• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

iyi aksamlar kizlar..............

bugünkü :56::56:

1 domates
peynir
kavrulmus patates cok az
bi tane cavdar ekmegi
iki bardak cay

misafirlige gittik ama ben hic bi sey yemedim :66::66::66:

ara biber dolmasinin 3 de birini yedim kalanini esim yedi :63::63:

aksam da bulgur pilavi
yogurt
kavrulmus patates

bugün iki litreyi tamamlarim heralde :66::66:
bu arada sogan suyu icmeye devam ediyorum carsamba son gün bakalim ne cikar :66::66::66::66: spora kalkiyorum simdi bitince onuda yazarim :51::51:
 
selam kızlar gecenın bu saatınde geldımm yarın bomba gıbı bır hafta baslıyor hepımız ıcın okudum okdumm gecmıısı bunu anladım sadece neysem bu hafta herkese bol kılo vermeler dılıyorum sekerleırm :1:
 
turab571 .!.:
zulaley .!.:
:53: :53: ben bundan sonraki hamileliklerimde kilo almamaya kararliyim bikere
ebru şallı gibi 7 kilo ile doğuracağım. :6:
ilk bebeğim zulaleycim ve her an hamile kalabilirim tekrardan vallahi dün ip atladıktan sonra aklıma gelmedi değil, ya hamileysem diye :50:
olur mu olur Allah bir iki yıl gecinden versin
Genişletmek için tıkla...

güzelim korunmazsan olur tabii.haziran annelerinde bir kız geçen ay aldırdı göz göre göre.
Genişletmek için tıkla...
 
turab571 .!.:
hem her ise yetiseceksin hem zarif guzel kalacaksin mumkun mu
insanin şaftı kayıyor ev işi temizlik ütü koştur koştur
bugun cok doldum coook


ay bu hafta ıyı kılo veremezsem rezıl oldum rezıl :60: :60:
Genişletmek için tıkla...

evet canım aynen öyle.hem hizmetçi gibi her işe yetişeceksin,hem dadı gibi çocuklara bakacaksın,hem aşçı gibi menüler çıkaracaksın,hem de bütün gün didinmemiş gibi giyinip süslenip cilve yapacaksın.......dünyanın en nankör mesleğine hoş geldin.
 
gezmeden geldim.sabahtan beri anca oturuyorum.hemen menümü yazıp yatayım.malum sabah okul var.
kahvaltı öncesi 1 bardak portakal suyu taze sıkılmış
2 dilim ekmek,peynir,zeytinvs vs
ara 1 kase yoğurt
akşam 1 kase çorba,1 tabak ıspanak ,2 dilim ekmek,salata
gezmede yarım dilim kek[geri kalanını kızıma yedirdim]
hepsi bu kadar canlarım.
hepinizi öptüm yarın ayrıntılı yazışırız..
 
slm kizlar.........
bugün 75dk spor yaptim :66::66::66::66:dün 115dk di toplamda 190dk:66::66::66::66::66::66:iki litre su icemedim malesef :59::59::59: onun yerine 1kup tarcinli süüüüüüüttttt:68::68:
 
hayirli sabahlaaarrrr kizlarr hadi bakalim yeni bir haftaya daha basladik bu hafta bizim takim birinci olacak eminim :77: bakalilm takim icindeki birincilik kimin :44:
dunku menumu yazayim
sabah ac karnima ilik su
cok guzel bir kahvalti
arada 1 tane seker pare :26:
aksam 2 kase yogurtlu corba yarim porsiyon taze fasulye 3,4 kasik pilav,bol slata 1sb.yesil cay 1tane seker pare(aksam yemegini erken yedik)
spor yok malesef
 
Son düzenleme:
gunaydın kızlar yepyenı bır haftaya basladık ama ben bu sabah tartılmadım hafta sonları artık cozutmuyorum ama yınede aksamları meyve yemıyorum sonucta oyuzden pazartesılerı korkuyorum tartıdan valla neysem ınsallahhh bu haftada kılo verırız hepımızz kızlar herkese hayırlı bol kılo vermelı haftalar dılıyorum :38::38:
 
animation8p.gif
 
öncelikle herkese günaydınlaar. korktuğum başıma geldi çok kötü hastalandm boğazlarım şişti :2:dün gece toplasam 2 saat bile uyumamışımdır bide bu kafayla sınava gircem:18::18: kendimi yüksek not alıcam diye hazrladım eğer alamazsam çoook üzülcm:59:
 
no_war .!.:
öncelikle herkese günaydınlaar. korktuğum başıma geldi çok kötü hastalandm boğazlarım şişti :2:dün gece toplasam 2 saat bile uyumamışımdır bide bu kafayla sınava gircem:18::18: kendimi yüksek not alıcam diye hazrladım eğer alamazsam çoook üzülcm:59:
Genişletmek için tıkla...

canım cok gecmıs olsunn okadar calıstın emeklerın bosa gıtmez merak etme allah yardımcın olsun sınavda tatlımm
 
minnoş prenses .!.:
canım cok gecmıs olsunn okadar calıstın emeklerın bosa gıtmez merak etme allah yardımcın olsun sınavda tatlımm
Genişletmek için tıkla...

teşekkr edrm minnoşcum dün hasta halimle bile yine çalıştm gecede uyumam ders çalışırm diye 4 5 fincan kahve içtim ama artık bünyem kaldırmadı çok şiddetli başım ağrıdı yattım ama bu sefer uyuyamadım sınavım akşam 6 da o zmana kadar kendime gelirim heralde yarında üst üste 2 tane birden var:14:
 
banusultan .!.:
evet canım aynen öyle.hem hizmetçi gibi her işe yetişeceksin,hem dadı gibi çocuklara bakacaksın,hem aşçı gibi menüler çıkaracaksın,hem de bütün gün didinmemiş gibi giyinip süslenip cilve yapacaksın.......dünyanın en nankör mesleğine hoş geldin.
Genişletmek için tıkla...
:14: :14: :14:

banusultan .!.:
turab571 .!.:
güzelim korunmazsan olur tabii.haziran annelerinde bir kız geçen ay aldırdı göz göre göre.
Genişletmek için tıkla...
olursa basim ustune , esim hemen olsa ister 40 yasinda kendileri ve geciktirmek istemiyor
no_war .!.:
öncelikle herkese günaydınlaar. korktuğum başıma geldi çok kötü hastalandm boğazlarım şişti :2:dün gece toplasam 2 saat bile uyumamışımdır bide bu kafayla sınava gircem:18::18: kendimi yüksek not alıcam diye hazrladım eğer alamazsam çoook üzülcm:59:
Genişletmek için tıkla...
gecmis olsun nowarcim acil sifalar diliyorum :71:
Genişletmek için tıkla...
 
minnoş prenses .!.:
no_war .!.:
Ay cok sevındım sen cumaya kadar 1 kg karayagı gonderıceksın galıbaa sekerımm:38::nazar:
Genişletmek için tıkla...

evet canım dün hemen hemen hiç yemek yemedim bi kahvaltı 4 de bi tabak pekmezli yoğurt bi haşlanmş yumurta 7 de haşlanmış tavuk yemeği yedim iştahmın kapalı olması güzel :66:ama halsizlik yapması kötü. inşallah sende 66 ya hiiiiiç uğramadan 65 leri görürsün bu hafta:64: snra bunları böööyle sallarız:74::74::92::92:
Genişletmek için tıkla...
 
no_war .!.:
minnoş prenses .!.:
evet canım dün hemen hemen hiç yemek yemedim bi kahvaltı 4 de bi tabak pekmezli yoğurt bi haşlanmş yumurta 7 de haşlanmış tavuk yemeği yedim iştahmın kapalı olması güzel :66:ama halsizlik yapması kötü. inşallah sende 66 ya hiiiiiç uğramadan 65 leri görürsün bu hafta:64: snra bunları böööyle sallarız:74::74::92::92:
Genişletmek için tıkla...

ayy ınsallah agzın dualı olsun nowacım eger 65ı gorursem bu hafta daha ne ısterımkıı ayy evet evet gormem lazımm cok spor yapmam lazım spor hocam medıhay takıptemısın hala tatlımm nerdesın turabb sporlarımızı yarıstıralım hadı pılatesı bosladım bıraz bu hafta cok pılates yapmam lazımm sekerlerımm öncelık pılateste sıkılasmak ıcın :8::8:
Genişletmek için tıkla...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

D
Aralıklı oruça birlikte başlayalım
Yorumlar
1
Görüntüleme
175
ariyona
A
tukenirkalem
Aralıklı oruç ile diyet günlüğüm *-*
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
1K
sempatik_sevimli
S
ProfDrBulentTiras
  • Kilitli
  • Sabit
  • Makale Makale
Popüler Konu Gebelik Şekeri; Gestasyonel Diyabet beslenme Menüsü
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
ProfDrBulentTiras
ProfDrBulentTiras
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
5K
sukutuhayal_
sukutuhayal_
gisla
Artık kaynanam ve görümcemden bıktım
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
4K
geceeeee
geceeeee
Back
X