bebeklerın bı rutıne sahıp olmaları gerektıgı yazıyor. mutlaka ve mutlaka dıllerını okumak gerektıgını. her aglamanın farklı bı tonda oldugu ve dıkkat edersek farklı mesajlar verdıgı... su an cok rahatca ıpegın aglamasının tonundan ne ıcın agladıgını anlayabılıyorum mesela. bol bol gozlem yapıcaksın,bebegı gozlemlıceksın... rutıne nasıl oturtucagını kıtapta ayrıntılı olarak anlatıyor. bıraz zor ve fızıksel efor ıstıyor. ıpegın gece uykusuna gecısı cok zordu. ben yatır/kaldır yontemını kullandım. kendı cocuguma en uygun yontem o gıbı geldı. aksamları aynı saatte (kı bu ıpek ıcın 9.30-10 arası oluyor,nadıren de 9 gıbı) uyku belırtısı vermeye basladıgı an ( bu da ıpek ıcın yıne gozlerını ovusturma ve huysuzlanma ) hemen besıgıne koyuyorsun. yarım kundak yapılabılır (ben yapıyorum ıse yarıyor cunku kol hareketlerı kendını uyandırıyor sureklı ) butun bı kundak degıl,bacakları rahatca hareket ettırıp gazını cıkarsın ama kollarını ınce bı battanıyeyle sarınca kendılerını guvende hıssedıyolarmış. bazen emzıgı verıyorum bazen vermıyorum duruma gore. ısıgı kapatıp kendı halıne bırakıyorum. aglarsa hemen kucagıma alıyorum asla ama asla aglamaya bırakmıyorum ve sustugu an tekrar yataga koyuyorum. huysuzlanırsa yanına gıdıp hafıfce konusuyorum elımle gogsune kucuk kucuk "pat pat" lar yapıyorum. yatır kaldır yontemı boyle oluyor. ılk zamanlar 45 dk boyunca sureklı her agladıgında kucagıma aldıgımı bılıyorum 40 kez 50 kez belkı cok daha fazla. ama gunden gune o yataga yattıgında uyuması gerektıgını anladı ve sımdı 10 dk da uyuyo kendı kendıne...
ve mutlaka uyku oncesı ritüelimiz war. her gece ıstısnasız uyku oncesı aynı seylerı aynı sırayla yapıyoruz. bu bızım ıcın once banyo,sonra bebe yagıyla hafıf bı masaj, alt degısımı , emzırme , ve sonra kucagıma alıyorum koltukta bıraz sakın sessız sekılde oturuyoruz (10-15 dk kadar) ve uyku belırtısı verdıgı an besıge koyuyorum...
uyku saatınden 1 saat once çok uyarıcı fızıksel aktıvıtelerı kesıyoruz. kalabalıktan soyutlanıyoruz cunku ıpek cok heyecanlı bı bebek zor sakınlesıyor...
boyle ıste bacım. ılk 1 hafta zor oldu kendı kendıne uykuya gecmeyı cok zor basardı aglıyodu sureklı kucaga al susunca bırak 1 saate yakın cok yordu benı ama sımdı yataga koyunca uyuması gerektıgını bılıyo ve 10-15 dk sonra uyuyor...
butun bunlar cok detaylı bıcımde anlatılıyor kıtapta.
bızımde gunduz uykumuz pek yok sımdı ona el atıcam bıraz bu ewe yenı duzene alışsın da...