• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

2013 Yaza Merhaba, Kilolara Elveda Diyenlerin Paylaşım Alanı

Duyguuuuummmm hoş geldin canım:16: annenlerde misin hala, döndün mü evine?

ah canım tamaçtım oruç aklıma geldi saatlere bakmak için çıktımm k.bakmaa
dün opereya hemde burnumun dibine gelinmiş ne güzel yaaa inşallah birgün görüşcezz.. dün yoga yapmışssın ah dedim keşke bende yanında olsaydım bende yapsaydımm dedimm o kadar ihtiyacım varki neslimm.. ev için iyidileklerde bulunmuşssun çokkkkkkkkk tşk ederim canımm :16:
günaydınlarr:3:
nesli ve pomocum cnlarım kendime dikkat ettim bi kaç gündür hep c vitamini aldım şimdi iim beni düşünmüş arkadaşlarım:16:
esra cnm derslerin seninde yoğun belli umarım kolay geçer ikimizinde
çeşmi aman cnm kendine dikkat et ben bi gün de sersem oldum üşüme titreme geli,nce haber veriyo tarçınlı yeşil çay biraz içini ferahlatmıştır ama güzelim dikkatli ol
duygu cnm annendeymişsin ohh ne güzel ya ev işiniz gene kalmış ama inan ki zamanı gelmemmiş sen daha da güzel bi eve sahip olacaksın bu bekleyişin gelişi daha da güzel olacak:34:
çok tşk ederim cemremmmmmmm inşallah dediğingibi olur. bu arada diyetisyene gitmişssin herşey yolundaymış çok sevindim canım herşey bundan sonra dahada güzel olur inşallahh..
canım sana da cok guzel bır hafta olsun ınsaallah senden boyle her an haber alacagım gıbı gelıyor boyle ıcımde bır hıs varrrrrrr:16: ınsaallah hayırlısı olsun canım o cok begendıgın ev olur ınsaallah adam fıyatı dusurur umarım . eve gelınce de temızlık yapmıssın zaten hemen deluuuuuuuuuu senııııııııı:1: bugun dınlen, kendıne zaman ayır fılm ızle. sen seversın haftasonu yapamadın annendeydın.

sıfır kacamak ve spor ve anne evıııııııııııııı bravo canım sanaaaaaaaaaaaaaa:54:
çok tşk ederimm canımm inşallah dediğin gibi olurr...
sıfır kaçamak spor oldu ne oldu bendeki bünye anormal sabit kaldımm ama gönlüm rahatt..
 
Son düzenleme:
günaydınn hanımlarrr keyifli bir gün geçirmek dileğiylee herkez iyidir inşallahhh... günlerden yayılma günü katılmak isteyen gelsinn..:9::9:
 
bugün için şöyle hafif besleyici güzel bi çorba tarifi verecek bi arkadaşım varmıı böyle orjinal tarifler geneldee neslişimde olur.
neslişim doktor işini naptınn ,benbiryerde duydum sancılı regl yumurtalıkların iyi çalıştığını gösterirmiş senin geneldede böyle oluyor galiba ama ihmal etmemen çok iyi benimdoktoru daha önce sormuştun çok memnunum 8 yıldır doktorum sana çok ters (şirinyer) ama gitmek istersen sana eslik ederimm seve seve aklında olsun arkadaşım umarım rahat edeceğim rahat bilgi alacağın bi doktor bulursun arkadaşım :16:
 
günaydınn hanımlarrr keyifli bir gün geçirmek dileğiylee herkez iyidir inşallahhh... günlerden yayılma günü katılmak isteyen gelsinn..:9::9:

canım tekrardan gunaydınnnnnnnnnnn

bugun oruclusun ALLAH kabul etsın ben halen modu dusuk moddayım sınema ıyı geldı ama dudagım gece kanayınca kotu oldum hersey canımı daha cok sıkıyor normalde takmayacagım seylere daha cok kafa takar oldum anlamadım bu ruh halımı.

bence de bugun yayıl. hem oruclusun hem haftasonun ve dun derken yogun gectı
 
bugün için şöyle hafif besleyici güzel bi çorba tarifi verecek bi arkadaşım varmıı böyle orjinal tarifler geneldee neslişimde olur.
neslişim doktor işini naptınn ,benbiryerde duydum sancılı regl yumurtalıkların iyi çalıştığını gösterirmiş senin geneldede böyle oluyor galiba ama ihmal etmemen çok iyi benimdoktoru daha önce sormuştun çok memnunum 8 yıldır doktorum sana çok ters (şirinyer) ama gitmek istersen sana eslik ederimm seve seve aklında olsun arkadaşım umarım rahat edeceğim rahat bilgi alacağın bi doktor bulursun arkadaşım :16:

corba ısı neslının uzmanlıgı canım. bence ona sor. cok guzel corbalar bılıyor o.

aaa sen dıyınce ben de hatırladım ben de demıstım hatta sancılı regl gunu yumurtalıkların ıyı calıstıgını gosterır dıye demıstı doktor. cok uzun olmasa da 4 gunden fazla suren regl donemlerı de aynı sekılde ıyıymıs yanı nekadar agrılı, uzun ve yogun olursa ıyıymıs ama tabıkı bunun da bır olcusu var mesela 1 haftadan fazla olmamalı ya da asırı kan kaybı olmamalı.
 
neslişş gün verelimmi artıkk görüşmek için bak ben diyorum engeç ama en geç yeni yıl girmeden görüşelimm diyorum
 
[table="width: 300, class: grid, align: center"]
[tr]
[td]Kişiler:[/td]
[td]Başlangıç:[/td]
[td]Geçen Hafta:[/td]
[td]Bu Hafta:[/td]
[td]Gelen/Giden:[/td]
[td]Toplam Gelen/ Giden:[/td]
[td]Hedef:[/td]
[/tr]
[tr]
[td]duyfer_2006[/td]
[td]85 kg[/td]
[td]60,8 kg [/td]
[td]60,8 kg [/td]
[td]0,00 kg [/td]
[td]24,2 kg[/td]
[td]59 kg[/td]
[/tr]
[tr]
[td]pomogranate[/td]
[td]110,00 kg[/td]
[td]97,3 kg[/td]
[td]97,3 kg [/td]
[td]0,00 gr [/td]
[td]12,7 kg[/td]
[td]80 kg[/td]
[/tr]
[tr]
[td]nesli78[/td]
[td]75 kg[/td]
[td]68,9 kg[/td]
[td]68,9 kg ( regl ) [/td]
[td]0,00 gr [/td]
[td]6,7 kg[/td]
[td]58 kg[/td]
[/tr]
[tr]
[td]karabiber [/td]
[td] kg[/td]
[td] kg[/td]
[td] kg [/td]
[td] gr [/td]
[td] kg[/td]
[td] kg[/td]
[/tr]
[tr]
[td]ceşminaz[/td]
[td]83 kg[/td]
[td]76,5 kg[/td]
[td]76,5 kg (regl)[/td]
[td]0,00 kg [/td]
[td]6,5 kg[/td]
[td]70 kg[/td]
[/tr]
[tr]
[td]serap_serap[/td]
[td]73,9 kg ( hamilelik )[/td]
[td]77,9 kg [/td]
[td]77,9 [/td]
[td]0,00 [/td]
[td]+4,00 kg (doğum)[/td]
[td]65 kg[/td]
[/tr]
[tr]
[td]berivannn[/td]
[td]85 kg[/td]
[td]61 kg[/td]
[td]61 kg[/td]
[td]0,00 gr [/td]
[td]24 kg [/td]
[td]58 kg[/td]
[/tr]
[tr]
[td]tultan[/td]
[td]108,00 kg[/td]
[td]102 kg (hamilelik) [/td]
[td]102,2 kg [/td]
[td]+200 gr [/td]
[td]5,8 kg[/td]
[td]?? kg[/td]
[/tr]
[tr]
[td]cemrem29[/td]
[td]85,8 kg[/td]
[td]82,6 kg[/td]
[td]81,6 kg [/td]
[td]-1,00 kg [/td]
[td]4,2 kg[/td]
[td]68 kg[/td]
[/tr]
[tr]
[td]esrammm00[/td]
[td]107,2 kg[/td]
[td]88,3 kg[/td]
[td]87,8 kg (regl)[/td]
[td]-500 gr [/td]
[td]19,4 kg[/td]
[td]70 kg[/td]
[/tr]
[tr]
[td]lep[/td]
[td]72 kg[/td]
[td]63,7 kg[/td]
[td]62,3 kg [/td]
[td]-1,4 kg [/td]
[td]8,7 kg[/td]
[td]62 kg[/td]

[/tr]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/table]
 
sağol cnm çizelgede güzel olmuş:46::46: gerçi bu hafta herkes aynı kilo da kalmış ama bu bile güzel + görmemek bile ii geliyor insana
evet cnm bende çok mutlu oldum hemde dediğin gibi motive oluyorum moralim yüksek oluyo bakalım inşl emekelrime değecek

anladım bazen hiç bişey yapmak istemez ya insan sen o dönemdeymişsin ii yapmışsın cnm kendine ii bak yeter ki..:34:

cızelgeyı yenıden yaptım bu ucuncu oldu valla. kafam yerınde degıl esranınkını yanlıs yazmısım duyguyu da zaten yazamamıstım oyuzden bu ucuncu cızelge en dogrusu oldu .

evet genel olarak cogumuz ne vermısız ne almısız. bu bıle mutlu edıyor vallaaaaaa:46:

evet buaralar oyleyım. haftasonu evı temızlemedım, dısarı cıkmadım, haftalık yemeklerımı bıle zorla yaptım. modum dusuk
 
canım tekrardan gunaydınnnnnnnnnnn

bugun oruclusun ALLAH kabul etsın ben halen modu dusuk moddayım sınema ıyı geldı ama dudagım gece kanayınca kotu oldum hersey canımı daha cok sıkıyor normalde takmayacagım seylere daha cok kafa takar oldum anlamadım bu ruh halımı.

bence de bugun yayıl. hem oruclusun hem haftasonun ve dun derken yogun gectı
aminnn çok tşk ederimmm..
benimde huzurum yoktu çok şükür artık varr benimde birşeye canım sıkılmıştı artık takmıcamm üzmücem kendimi herkezi herşeyi olduğu gibi kabul etcem hani bi söz var nekadar ekmek o kadar köfte hesabı :))))

neyse sen uçuk için bence bi doktora gittt canım çok uzadı ihmaletme kendini..
güzel bi makyaj güzel bi spor sana çok iyi gelecektirr eminimmm..
 
teşekkür ederim neslicannn bugün ekliyorum fotoyu :)


nurdancım ben sevmem kestane dün görünce birfden aldım baktım 100 gr 250 kcalmış yavaşca koyuverdim yemedim yani :)

bu aralar az yiyormuşum siz öyle dedniz korktum yine ben anlaşılan tamam salata falan çorba eklicem üstelik evde var yani ama çok olur diye yememiştim

asıl ben sana facede bir sayfa adı vereyim onu beğen düğünle ilgili herşeyi paylaşıyorlar özellikle gelinlik saç duvak falan sayfanın adı düğün saçları :) çok güzel şeylere denk geleceğinden eminim fıstığımmmmm



Evet can bugün kendime bakmadan duramıyorum sabah işe gelirkende herkes bana bakıyordu salağın biri peşime takıldı hatta mercedesiyle :47: bugün iyi hissediyorum bu aralar tarzımı değiştirdim artık daha şık giyiniyorum bu da beni motive ediyor hele benim gibi elbise aşığı birinin ilk elbisesini bugün giymesi ayrı bir güzel teşkkür ederimmm ayrıca ;)

evet o gün akşam yemedim cnm istememişti bu ara az yemeye başlamışım dikkat edicem tamam :) burgerde salat hiç güzel değildi ama doyurucuydu cann belki bigün denemek istersin

fıstık sarmaaaa bi bitmedi evde nasıl sinir oluyorum Allahtan duyguşun tatlı yemini imdadıma yetiştide yemiyorumm



ahhh canımmm çocuk konusunda sizin kadar olamasamda ben de özlem çektim bilirsin hala daha anne olmayı canıo gönülden istiyorum bir gün evlenirsem yeniden eğer sanırım birinci nedeni bu olacaktır Rabbim hepimize hayırlı evlatlar nasip etsn Yani bu konuda ben sizi anlıyabiliyorum.Gelinlik mevzusuna asla takılmayın gerçekten çok sevdiğim bir konu.İnce düşüncen için asıl ben teşekkür ederim.:16::16:

Sinema güzel geçmiş sevindim dudağın bugün nası? bir de filmi sevdn mi

hakkımızda herseyın hayırlısı olsun ınsaallah bak en krıtık donemde olan benım bu acıdan yanı en az umudu olması gereken ama yıne de ınsaallah bebıs olur dıye umudumu kaybetmıyorum saglıklısın gencsın hersey cok guzel olacak neden olmasın hıc kafana takma okul bıtsın daha neler yasayacaksın neler. evleneceksın anne de olacaksın ıns.

cok uzun seyler yazmak ısterdım bu konu hakkında ama kafayı toparlayamıyorum hıslerımı dusuncelerımı bılıyorsun zaten aslında. guzel bır yazı yazılsın ınsaallah senın ıcın bundan sonra.

evet demet akbag cok severım zaten. gulmek gecıcı olsa da ıyı geldı. dudagım yavas yavas gecıyor gıbı. ınsaallah haftasonuna tamamen gecer. gecmezse kesın doktora gıdecem zaten. kremler fayda edıyor gıbı az da olsa.
 
aminnn çok tşk ederimmm..
benimde huzurum yoktu çok şükür artık varr benimde birşeye canım sıkılmıştı artık takmıcamm üzmücem kendimi herkezi herşeyi olduğu gibi kabul etcem hani bi söz var nekadar ekmek o kadar köfte hesabı :))))

neyse sen uçuk için bence bi doktora gittt canım çok uzadı ihmaletme kendini..
güzel bi makyaj güzel bi spor sana çok iyi gelecektirr eminimmm..

ay canım cok sevındım ınsaallah bana da gelır o huzur. uzun zamandır bukadar keyıfsız degıldım buaralar keyıfsızım ıste. oruc tutabılseydım cok guzel olurdu mesajını gece gormedım sabah gordum eeeee tabıkı sahursuz sız de esım de ıstemıyor dıye tutmadım keske oruc ısını daha onceden hatırlatsaydım sana, plan yapardık haftasonu konusmadık konuyu, kafamdan ucup gıttı pazartesı gunu oruc tutabılırız dıye konusuyorduk oysa. neyse sen ne guzel basardın nıyetlendın canım haber de verdın ALLAH razı olsun ALLAH kabul etsın bugun yorma kendını, dınlen.

huzurun daım olsun canım benımmmmmmmmmm:16:

şu konuyu da merak ettım konusmak ıstersen konusalım oldu mu

gecmezse gıdecem canım, kremler az da olsa ıse yarıyor goruntuden ıgrenmeyecegını bılsem resım yollardım gercı yollamayım kesın doversın benııııı:44:

evet yarın elbıse, makyaj ve spor olayı ıle kendımı motıve edebılırım sanırım
 
ben operaya hıc gıtmedım merak ettım nasıl gıyındınız gıttınızzzzz:1: boyle herkes şık mı gıyınıyor gıdıyorrrrrrrr:52: merak ettım vallaaaaaa:1:

canım eglenmıssın cok sevındım ben de sınemaya gıttım benım ıcın de guzel oldu baya guldum uzun zamandır gıtmemıstım sınemaya. hem de sevdıgım bır fılm olunca, esım de keyıf alınca guzel oldu. berenın fılmı ve ozcan denızın fılmlerıne de gıtmek ıstıyorum turk sınemasına destek vermeyı sevıyorum zaten.

Yok be gülüm, normal giyiniliyor. Yani sinemaya, tiyatroya giderken nasıl giyiniyorsan öyle. Ben eve gidip sonra çıktığımız için makyaj falan da yaptım, kot etek giydim, hatta fotoğraf ta çektim evden çıkmadan, eklerim birazdan. Senin de aktiviteli bir akşam olmuş:16: iyi gelmiş sana da sevindim canım, arada yapmak lazım böyle şeyler:16:

vayyyyyyyy yoga yaptın demek. sabah yoga, aksam operaaaaaaaaaaaaaa :46: cok entel, klas ve kültürlü :16:

canım bılıyorum sıkıldıgını. oyuzden artık bence de sıkı tut ve bıran once ulas hedefıne. yoksa bu sekılde stresten kılo alabılırsın ya bu rakamı kabullenmelısın ya da hedefıne ulasmalısın. sen arada kaldın uzun zamandır oyuzden stres oluyorsun

Klas ve kültürlü ha:1: güldürdün kız beni sabah sabah:9: yaa yogaya ara ara niyetlenip başlıyorum malum da devamı gelir inşallah, yıllar önce çok güzel düzenli yapıyordum. Çok çok iyi geliyor. Yalnız dün yaptığım biraz omzumu ve boynumu zorlamış, bugün daha hafif yaptım.
Kilo konusunda aynı şeyleri düşünüyorum canım. Sıkıldım bir yandan, bir yandan da biraz daha vermek istiyorum. Boğazımı kısamıyorum pek, sporu düzene sokup biraz artırmam lazım sanırım. Dur bakalım, bahara kadar verdim verdim, yoksa barışıcam zaten kilomla:1:

bence usutuyorsundur oyuzden agrılı olabılır ama 3-4 gun daha devam etmesını anlamadım sen esıne bakma yaaaaaa:52: doktor bılır en ıyısını. sor bunları muhakkak.

Üşütme değil canım yaa, ağrı kendimi bildim bileli olur ama bir-iki senedir daha fazla sanki. Vücutta değişim mutlaka oluyordur yaşla birlikte, normal ama bakalım doktor ne diyecek.

anahtarı bulabıldınız mı canım ? gecmıs olsun dıyeyım. evde bıryerdedır kesın ıyıce bır bak bakalım.,,dun spor yapılmıs bugun spor yapılmıs harıka valla demek kı grıbı tamamen atlatıyorsun canım ohhhhh maaşallah

Anahtarı buldum buldum, akşam evde giyinirken kot eteğimin cebinden çıktı, her işte hayır var, hiç yapmadığım bir şey cebimde unutmuşum demek ki, ceketlerin ceplerine baktım ama etek hiç aklıma gelmemişti:1: Kaybetmemişim en azından, rahatladım valla:1:

ben normalde 1 saat ıle basladım sen 1,5 saat yapma kesınlıkle. benım ramazandan sonra 1,5 oldu hoca cıkardı. ama uzun zamandır 1,5 yapamıyordum hem eve gec kalıyorum hem de yemek yıyıp spor yapmaya alısamadım ramazanda ac karnına spor yapmak daha kolaydı neyse ne yapıyoruma gelınce;

yarım saat kosu bandı tempolu yuruyus
15 dk normal bısıklet
10 dk twıst
100 mekık
dumble ıle kol aletlerı calısıyorum hocanın gosterdıgı
kelebek ve ona benzeyen aletler ıle kol calısıyorum
kelebek ve onun dısında ıkı tane daha alet var ama adlarını bılıyorum ıste.
bır de boyle ustune cıkıp kendını saga sola egerek calıstıgım bır alet var 30 saga 30 sola egılıyorsun oncelerı boyle calısıyordum uzun zamandır hoca elıme 4 kıloluk agırlık da verıyor

Filizcim sporun çok güzel, çok beğendim. Naçizane bir önerim olacak, 4 kiloluk ağırlıklar bence çok. Eskiden bunu çok yaptırırlarmış ama yeni anlayışta hafif ağırlıkla fazla sayı yapmak daha sağlıklı bulunuyor. Erkeklerde belki ağırlık iyi bir şey, kas yapmak istiyorlar çünkü ama kadınlarda hafif ağırlıklar daha manhtıklı. Bence sen 1 kg'lık ağırlıklar kullan, sayıyı artır. Yine de hocaya danış tabi.

vee dün dietisyene gittim anlatayım sizlere

evde tartılıp gittim orda elbiselerle tartıldığım için bi kaç gr fazla çıkıyorum haliyle ama dr. senin tartında doğru dedi. ordada tartıldım ve duruma göre menümde değişiklik yaptı sabah kahvaltım aynı öğle de aynı ama 4 yemek kaş. pilav veya makarna yı 2 yemek kaş. ına düşürdü birazcık üzüldüm:9:ve sen artık alışma sürecimin bittiğini artık 1 ayda 4 kilo vereceğimi söyled menüye harfiyyen uyarsan diye ekledi:26: sporu hergün ister yürüyüş ister kardiyo yapabilirsin ama çok fazla yüklenmeden bedenine dedi.bitki çayı istersem günde bi fincan içebileceğim. ve öğle veya akşam yemeğinde bolca salataya izin verdi daha önce yoktu dr. 15 günde çok iyi bi sonuç aldık ve bundan sonra ayda bi kere konrtole gelirsin dedi aralık 11 inde kontrolum var bakalım dediği gibi 4 kilo verebilecekmiyim:26: gerçi ben az az kilo bile versem o bile yeter bana bu arada dietisyene ilk gittiğim de ben kendim beden ölçülerimi almıştım ve dün tekrar ölçtüm

göğüsten 4 belden 4 basenden de 2 cm incelmişim çok mutlu etti beni :52::52::52:
inşlh 79 kiloyu görünce resim koyacağım bu sefer inşlhhhhhhhhhhhhhhh:32::32::32:

bu arada dün ki menümü yazmıyorum dün kendimi ödüllendirdim biraz kahvaltıda kaçırdım ama olsun nasılsa bi daha yok o yüzden dün ki yediklerimi yok sayıyorum şuan :)))))

Cemrem, maşallah çok iyi gidiyorsun canım, valla ben de gitsem mi bir diyetisyene diye düşündüm:27: Gerçi verdiği listeyi uygular mıyım bilmem ama sendeki başarıyı görünce özendim:16:
 
neslıs hosgeldın canım, uzun uzun konusmak ısterdım az gorusuyoruz buaralar canım. ama cıkmam lazım opuyorum senı de duygusu da

kendınıze ıyı bakın guzel ızmırlılerrrrrrrrrr
 
corba ısı neslının uzmanlıgı canım. Bence ona sor. Cok guzel corbalar bılıyor o.

Aaa sen dıyınce ben de hatırladım ben de demıstım hatta sancılı regl gunu yumurtalıkların ıyı calıstıgını gosterır dıye demıstı doktor. Cok uzun olmasa da 4 gunden fazla suren regl donemlerı de aynı sekılde ıyıymıs yanı nekadar agrılı, uzun ve yogun olursa ıyıymıs ama tabıkı bunun da bır olcusu var mesela 1 haftadan fazla olmamalı ya da asırı kan kaybı olmamalı.

evet neslişin uzmanlık alanı akşama iftarim için yapcam inşallahhh tabi varsa aklındaa..
Nediyim flizcim inşallah bizimdeağrılı olurrr millet delü bukızlar dicekk ama bizimiçin bunu yeri ayrıı

cızelgeyı yenıden yaptım bu ucuncu oldu valla. Kafam yerınde degıl esranınkını yanlıs yazmısım duyguyu da zaten yazamamıstım oyuzden bu ucuncu cızelge en dogrusu oldu .

Evet genel olarak cogumuz ne vermısız ne almısız. Bu bıle mutlu edıyor vallaaaaaa:46:

Evet buaralar oyleyım. Haftasonu evı temızlemedım, dısarı cıkmadım, haftalık yemeklerımı bıle zorla yaptım. Modum dusuk

canım eline emeğine sağlıkk valla ben anlamadım kaçamak yok spor varr dengeli beslendim neden sabitlendimm anlamadımm
 
ah canım tamaçtım oruç aklıma geldi saatlere bakmak için çıktımm k.bakmaa
dün opereya hemde burnumun dibine gelinmiş ne güzel yaaa inşallah birgün görüşcezz.. dün yoga yapmışssın ah dedim keşke bende yanında olsaydım bende yapsaydımm dedimm o kadar ihtiyacım varki neslimm.. ev için iyidileklerde bulunmuşssun çokkkkkkkkk tşk ederim canımm :16:

çok tşk ederim cemremmmmmmm inşallah dediğingibi olur. bu arada diyetisyene gitmişssin herşey yolundaymış çok sevindim canım herşey bundan sonra dahada güzel olur inşallahh..

çok tşk ederimm canımm inşallah dediğin gibi olurr...
sıfır kaçamak spor oldu ne oldu bendeki bünye anormal sabit kaldımm ama gönlüm rahatt..

Canım benim bir gün beraber de yaparız inşallah, hatta Kuzey de katılır bize:1: şaka bir yana çocuklar yoga hareketlerine bayılıyorlar, kuzenimin çocuğu, eşimin yeğenleri üzerinde yaptığım denemelerde bunu gördüm, bir hareketi gösteriyorsun, sonra bıkmadan aynısını yapabilmek için uğraşıyorlar:1:
Kilo konusunda bende de benzer bir durum var, spor yaptım, haftasonu hariç cozutmadım, haftasonu da az cozuttum eskiye göre ama kilo sabit. Neyse benim de içim rahat, haftaya veririz inşallah:16:

günaydınn hanımlarrr keyifli bir gün geçirmek dileğiylee herkez iyidir inşallahhh... günlerden yayılma günü katılmak isteyen gelsinn..:9::9:

:27:Ben ben ben ben:1: işleri yapacak birini bulmam lazım önce ama olsun, düşüncesi bile güzel:1:


bugün için şöyle hafif besleyici güzel bi çorba tarifi verecek bi arkadaşım varmıı böyle orjinal tarifler geneldee neslişimde olur.
neslişim doktor işini naptınn ,benbiryerde duydum sancılı regl yumurtalıkların iyi çalıştığını gösterirmiş senin geneldede böyle oluyor galiba ama ihmal etmemen çok iyi benimdoktoru daha önce sormuştun çok memnunum 8 yıldır doktorum sana çok ters (şirinyer) ama gitmek istersen sana eslik ederimm seve seve aklında olsun arkadaşım umarım rahat edeceğim rahat bilgi alacağın bi doktor bulursun arkadaşım :16:

Duygucum valla Karşıyaka tarafında olsun istiyorum doktor ama bulamazsam gelirim o tarafa:16: senin doktor özel hastanede mi?
Valla Duygucum yumurtalıklar mı iyi çalışıyor bilmiyorum, dkh kullanıyorum sonuçta, acaba yaş ilerledikçe böyle semptomlar mı oluyor, yoksa yumurtalıklar yaş geçiyor çalışalım da bebek olsun moduna mı girdiler bilmiyorum.

corba ısı neslının uzmanlıgı canım. bence ona sor. cok guzel corbalar bılıyor o.

aaa sen dıyınce ben de hatırladım ben de demıstım hatta sancılı regl gunu yumurtalıkların ıyı calıstıgını gosterır dıye demıstı doktor. cok uzun olmasa da 4 gunden fazla suren regl donemlerı de aynı sekılde ıyıymıs yanı nekadar agrılı, uzun ve yogun olursa ıyıymıs ama tabıkı bunun da bır olcusu var mesela 1 haftadan fazla olmamalı ya da asırı kan kaybı olmamalı.

Geçen seferki doktor herşeyin normal olduğunu söyledi ama dediğim gibi bana güven vermedi. Aslında hazır Duygu memnunken onun doktoruna mı gitsem diye düşünmeye başladım.

neslişş gün verelimmi artıkk görüşmek için bak ben diyorum engeç ama en geç yeni yıl girmeden görüşelimm diyorum

Evet canım yaaa, bence de görüşelim artık. Sen bir öneride bulun, oruç olmadığın bir gün olsun ama:1: ayarlayalım ve görüşelim:16:

[table="width: 300, class: grid, align: center"]
[tr]
[td]Kişiler:[/td]
[td]Başlangıç:[/td]
[td]Geçen Hafta:[/td]
[td]Bu Hafta:[/td]
[td]Gelen/Giden:[/td]
[td]Toplam Gelen/ Giden:[/td]
[td]Hedef:[/td]
[/tr]
[tr]
[td]duyfer_2006[/td]
[td]85 kg[/td]
[td]60,8 kg [/td]
[td]60,8 kg [/td]
[td]0,00 kg [/td]
[td]24,2 kg[/td]
[td]59 kg[/td]
[/tr]
[tr]
[td]pomogranate[/td]
[td]110,00 kg[/td]
[td]97,3 kg[/td]
[td]97,3 kg [/td]
[td]0,00 gr [/td]
[td]12,7 kg[/td]
[td]80 kg[/td]
[/tr]
[tr]
[td]nesli78[/td]
[td]75 kg[/td]
[td]68,9 kg[/td]
[td]68,9 kg ( regl ) [/td]
[td]0,00 gr [/td]
[td]6,7 kg[/td]
[td]58 kg[/td]
[/tr]
[tr]
[td]karabiber [/td]
[td] kg[/td]
[td] kg[/td]
[td] kg [/td]
[td] gr [/td]
[td] kg[/td]
[td] kg[/td]
[/tr]
[tr]
[td]ceşminaz[/td]
[td]83 kg[/td]
[td]76,5 kg[/td]
[td]76,5 kg (regl)[/td]
[td]0,00 kg [/td]
[td]6,5 kg[/td]
[td]70 kg[/td]
[/tr]
[tr]
[td]serap_serap[/td]
[td]73,9 kg ( hamilelik )[/td]
[td]77,9 kg [/td]
[td]77,9 [/td]
[td]0,00 [/td]
[td]+4,00 kg (doğum)[/td]
[td]65 kg[/td]
[/tr]
[tr]
[td]berivannn[/td]
[td]85 kg[/td]
[td]61 kg[/td]
[td]61 kg[/td]
[td]0,00 gr [/td]
[td]24 kg [/td]
[td]58 kg[/td]
[/tr]
[tr]
[td]tultan[/td]
[td]108,00 kg[/td]
[td]102 kg (hamilelik) [/td]
[td]102,2 kg [/td]
[td]+200 gr [/td]
[td]5,8 kg[/td]
[td]?? kg[/td]
[/tr]
[tr]
[td]cemrem29[/td]
[td]85,8 kg[/td]
[td]82,6 kg[/td]
[td]81,6 kg [/td]
[td]-1,00 kg [/td]
[td]4,2 kg[/td]
[td]68 kg[/td]
[/tr]
[tr]
[td]esrammm00[/td]
[td]107,2 kg[/td]
[td]88,3 kg[/td]
[td]87,8 kg (regl)[/td]
[td]-500 gr [/td]
[td]19,4 kg[/td]
[td]70 kg[/td]
[/tr]
[tr]
[td]lep[/td]
[td]72 kg[/td]
[td]63,7 kg[/td]
[td]62,3 kg [/td]
[td]-1,4 kg [/td]
[td]8,7 kg[/td]
[td]62 kg[/td]

[/tr]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/table]

Filizcim ellerine sağlık canım. Kilo veren herkesi, başta Züleyha olmak üzere yürekten kutluyorum. Züleyhanın menülerini örnek alayım diyorum ama bütün gün yediklerini toplasam benim bir öğünüm yapmaz, o yüzden vazgeçiyorum:1: Cemrem maşallah çok güzel kilo vermeye devam ediyor, Esracık da öyle:46: Kilosu sabit kalan bizlere de haftaya bol bol --- diliyorum:16:
 
Geleyim çorba konusuna:27: çok severim çooooook:16: Duygucum yoğurtlu buğday çorbası önerebilirim, brokoli çorbası önerebilirim, sebze çorbası olabilir. Arkasından yapacağın yemeğe göre ne tarz bir çorba yakışır diyorsan fikir yürütelim ona göre.
 
Canım benim bir gün beraber de yaparız inşallah, hatta Kuzey de katılır bize:1: şaka bir yana çocuklar yoga hareketlerine bayılıyorlar, kuzenimin çocuğu, eşimin yeğenleri üzerinde yaptığım denemelerde bunu gördüm, bir hareketi gösteriyorsun, sonra bıkmadan aynısını yapabilmek için uğraşıyorlar:1:
Kilo konusunda bende de benzer bir durum var, spor yaptım, haftasonu hariç cozutmadım, haftasonu da az cozuttum eskiye göre ama kilo sabit. Neyse benim de içim rahat, haftaya veririz inşallah:16:



:27:Ben ben ben ben:1: işleri yapacak birini bulmam lazım önce ama olsun, düşüncesi bile güzel:1:




Duygucum valla Karşıyaka tarafında olsun istiyorum doktor ama bulamazsam gelirim o tarafa:16: senin doktor özel hastanede mi?
Valla Duygucum yumurtalıklar mı iyi çalışıyor bilmiyorum, dkh kullanıyorum sonuçta, acaba yaş ilerledikçe böyle semptomlar mı oluyor, yoksa yumurtalıklar yaş geçiyor çalışalım da bebek olsun moduna mı girdiler bilmiyorum.



Geçen seferki doktor herşeyin normal olduğunu söyledi ama dediğim gibi bana güven vermedi. Aslında hazır Duygu memnunken onun doktoruna mı gitsem diye düşünmeye başladım.



Evet canım yaaa, bence de görüşelim artık. Sen bir öneride bulun, oruç olmadığın bir gün olsun ama:1: ayarlayalım ve görüşelim:16:
Filizcim ellerine sağlık canım. Kilo veren herkesi, başta Züleyha olmak üzere yürekten kutluyorum. Züleyhanın menülerini örnek alayım diyorum ama bütün gün yediklerini toplasam benim bir öğünüm yapmaz, o yüzden vazgeçiyorum:1: Cemrem maşallah çok güzel kilo vermeye devam ediyor, Esracık da öyle:46: Kilosu sabit kalan bizlere de haftaya bol bol --- diliyorum:16:

BİRGÜN PİLATES YAPAYIM DEDİM ÜSTÜME ATLADI GIDIKLAMAYA BAŞLADI SENCE KUZEYLE YOGO NASIL OLUR TAHMİN ET SES VERMEZSEN HAYATIM GÜZELİM NEDEN KONUŞMUYORSUN DER GÜLDÜRÜR BİZİ:)))))

TABİ CANIM ORUÇ TUTMADIĞIM BİRGÜN OLUR ŞÖYLE KARIŞIKLI YEMEK YİYELİM KAHVE İÇELİM..

CANIM ,BENİM DOKTOR TIP MERKEZİN KAÇ YILDIR AYNI YERDE O KADAR HASTASI VARKİ SAATLİ RANDEVU ALIYORSUN ,BAZEN TAM SAATİNDE BAZEN BİR ÖNCEKİ HASTAYAGÖRE SAAT KAYABİLİYOR ADI AYLİN BARBAROS BEN KENDİMİ İYİ HİSSEDİYORUM DEDİĞİM GİBİ 8 YILLIKDOKTORUM KUZEYİDE O DOĞURTTU.. HANGİ DOKTORA GİDERSEN GİT İNŞALLAH UMDUĞUNU BULURSUN VE İNŞALLAHHÇOK İYİSİNDİRR BENCE GAYET NORMALSİNN ÖZELLİKLE BİZE GÖREEE:)))


Geleyim çorba konusuna:27: çok severim çooooook:16: Duygucum yoğurtlu buğday çorbası önerebilirim, brokoli çorbası önerebilirim, sebze çorbası olabilir. Arkasından yapacağın yemeğe göre ne tarz bir çorba yakışır diyorsan fikir yürütelim ona göre.

CANIM BEN YOĞURTLU ÇORBALARI ÇOKSEVERİMM VE ÇORBAYA GÖRE MENÜ OLUŞTURCAM ÖZELLİKLE ÇORBA ÇOK İSTİYOR CANIMM..SEBZE ÇORBALARIDA SEVERİMM SEN EN KEYİF ALDIĞIN ÇORBANIN TARİFİNİ YAZARSAN SEVİNİRİM..
 
BUARADA KİLO VEREN BAŞDA ZULEYHA ,CEMRE VE ESRAYI CANI GÖNÜLDEN TEBRİK EDERİMM:nazar: ÇOĞUMUZ SABİTLENMİŞ ALMAKDAN İYİDİR O YÜZDEN YOLA DEVAM :16::16:
 

Benzer Konular

Back
X