2013 Yaza Merhaba, Kilolara Elveda Diyenlerin Paylaşım Alanı

Betul_20162010 · 12 Aralık 2013

nesli78 .!.:
Valla bence de hızlı geçti bu hafta, sana katılıyorum canım. Soru güzelmiş, düşünelim, cevaplayalım

merakla bekliyorum

nesli78 .!.:
Günaydın kızlar, haftanın sonuna doğru yaklaşırken benim pilim bitti bile, üstelik yarın full etkinlik var burada, iyice pestilim çıkacak sanırım. Bugün pek keyifsizim, hem kilo verememe, hem spor istediğim gibi yapamama beni olumsuz etkiledi, üstelik bir ton iş var yapılacak
Filizcim zaten yoğundun, bir de ev bakmayla uğraşmışsın, Allah kolaylık versin canım. Taşınma deyince tüylerim diken diken oluyor valla, hiç sevmiyorum ve defalarca taşındık, o yüzden en kısa zamanda taşınmak durumunda kalmayacağınız bir eviniz olsun inşallah canım. Allahtan sen benim kadar panik yapmıyorsun taşınma konusunda
Nurdan daha iyisindir inşallah bugün. Ayyy benim hiç kalkasım yoktu valla, bıraksalar akşama kadar yatardım sanırım
Duyguşum sende ne var ne yok? Özledik yaaa
Ben kahvaltımı da yazayım ve işlere dalayım azıcık;

- 1 bardak yarım yağlı süt
- 5 ceviz

kahvaltıbu kadarmı :53:

sakın kahvaltıdan ödün verme günün en önemli öğünü

nesli78 .!.:
Sağol canım arkadaşım Seni gördüm daha iyi oldum Yaa meyve falan bulunduruyorum ben de, dün akşam ki tamamen duygusal yeme isteği, o durumlarda meyve kesmiyor, karbonhidrat istiyor canım. Dün iki toplantı oldu, sonuncusu biraz gergindi, ben de acısını bisküviden çıkardım. Bisküvi ile aram yoktur normalde, bir tek bu burçak yulaflıyı severim ama kalorisinin bu kadar olduğunu bilsem daha dengeli yerdim. Bir paket bisküvi 640 kalori olur mu arkadaş yaaaa

bende daha iyi oldum :16:

bilirim o duygusal yeme istediğini canım o bisküvilerin kıvamı tutsundiye bol yağ koyuyorlar tabi nasıl yağ koyuyorlar ALLAH bilir,en güzeli sen kendine sağlıklı atıştırmalıklar yapsan mesela kepekli undan yağsız lordan poğaça böyle dereotlu yadaa yine tambuğday undan kek yapsan tatlarını kuru meyvadanalsa ya püre kıvamına getir kurumeyvaları mesela böğürtlen kayısı gibi yada minik minik doğrucan kekine ilava etcenn
birde aklıma ne geldi geçencemrede söyledi insandengeli beslendiğindee tatlı isteiği kayboluyor bence sen bir an önce doktor kontrolünden geç sonra iyi bir diyetisyene git ve atıştırma hissini anlat stresdende yediğini anlat sana ona göre bi program hazırlasın harfi harifyen dene bence bu kaçamakların ortadan kaybolcak..

nesli78 · 12 Aralık 2013

DUYFER_2006 .!.:
merakla bekliyorum

kahvaltıbu kadarmı sakın kahvaltıdan ödün verme günün en önemli öğünü

bende daha iyi oldum bilirim o duygusal yeme istediğini canım o bisküvilerin kıvamı tutsundiye bol yağ koyuyorlar tabi nasıl yağ koyuyorlar ALLAH bilir,en güzeli sen kendine sağlıklı atıştırmalıklar yapsan mesela kepekli undan yağsız lordan poğaça böyle dereotlu yadaa yine tambuğday undan kek yapsan tatlarını kuru meyvadanalsa ya püre kıvamına getir kurumeyvaları mesela böğürtlen kayısı gibi yada minik minik doğrucan kekine ilava etcenn
birde aklıma ne geldi geçencemrede söyledi insandengeli beslendiğindee tatlı isteiği kayboluyor bence sen bir an önce doktor kontrolünden geç sonra iyi bir diyetisyene git ve atıştırma hissini anlat stresdende yediğini anlat sana ona göre bi program hazırlasın harfi harifyen dene bence bu kaçamakların ortadan kaybolcak..

Kahvaltı hiç canım istemedi, ben de yapmamış olmamak için yaptım, en azından süt ve ceviz besleyici diye düşündüm. Yazdıkların çok mantıklı geldi Duygucum, aslında bu tarz şeyleri evde bulundurmamak lazım, ben işyerine getireyim en iyisi. Bazen acıktığımda 1-2 tane atıştırırım, oturup bir paketi yiyemem nasılsa işte :1:

Kurabiye yapayım diye düşünüyordum ama bu ara yorgun oluyorum, hiç uğraşasım gelmiyor ama kek iyi fikir, tam buğday unuyla, az yağlı, meyveli bir kek yapayım ben :16:

Diyetisyen işini ciddi ciddi düşünüyorum valla, en azından bir konuşayım, fikir alayım.

Betul_20162010 · 12 Aralık 2013

nesli78 .!.:
Kahvaltı hiç canım istemedi, ben de yapmamış olmamak için yaptım, en azından süt ve ceviz besleyici diye düşündüm. Yazdıkların çok mantıklı geldi Duygucum, aslında bu tarz şeyleri evde bulundurmamak lazım, ben işyerine getireyim en iyisi. Bazen acıktığımda 1-2 tane atıştırırım, oturup bir paketi yiyemem nasılsa işte Kurabiye yapayım diye düşünüyordum ama bu ara yorgun oluyorum, hiç uğraşasım gelmiyor ama kek iyi fikir, tam buğday unuyla, az yağlı, meyveli bir kek yapayım ben Diyetisyen işini ciddi ciddi düşünüyorum valla, en azından bir konuşayım, fikir alayım.

emin ol nasıl yapıldığını bilmediğimiz bisküvilerden daha iyidir evde kaloride ölçersin mis olur misss bende dereotlu yağsız peynirden kepekli undan poğaça yapmak istiyorum eskiden hep yapardım bu aralarhiç birşeyi düzenliyapamıyorum neysee inşallahh bu sorunu çözcem

Betul_20162010 · 12 Aralık 2013

neslişim ben çıkıyorum hazırlanayımm görümceme gitcem bugünnn sana kolay gelsinnherkeze keyifli günlerr..

nesli78 · 12 Aralık 2013

DUYFER_2006 .!.:
emin ol nasıl yapıldığını bilmediğimiz bisküvilerden daha iyidir evde kaloride ölçersin mis olur misss bende dereotlu yağsız peynirden kepekli undan poğaça yapmak istiyorum eskiden hep yapardım bu aralarhiç birşeyi düzenliyapamıyorum neysee inşallahh bu sorunu çözcem

Canım sen hem bu tarz şeyleri yapıyorsun, hem de dengeli yiyorsun, maşallah arkadaşıma. Ben senin yerinde olsam yapıp yapıp yerim herhalde :1:

Benim de amacım sevdiğim şeyleri dozunda yemeği öğrenmek. Çekirdek konusunda hallettim mesela, birer avuç alıyorum fazlasını yemiyorum, kalori olarak ta toplam 110 kalori falan oluyor. Ara öğün için normal. Bir de kek, kurabiye tarzı şeylerde halledersem süper olacak.

nesli78 · 12 Aralık 2013

DUYFER_2006 .!.:
neslişim ben çıkıyorum hazırlanayımm görümceme gitcem bugünnn sana kolay gelsinnherkeze keyifli günlerr..

Tamam canım, iyi eğlenceler :16:

xyzt-5544 · 12 Aralık 2013

pomogranate .!.:
kızlar merhaba

nasılsınız, buaralar gorusemıyoruz kusuruma bakmayın asırı yogunum valla uzun zamandır bılıyorsunuz tempom yavaslamadı aynı yogunlugum devam edıyor kombım de bozuldu onunla da ugrastık baya, ayrıca tasınabılırım dun sogukta kar ustunde yavas yavas yuruyerek ev bakmaya gıttım dusunun ben gıttım yanı. eve bayıldım her acıdan cok avantajlı sadece 7 katlı bınanın 7. katı. ev 4 yıllık. yalıtımı cok ıyı ama yıne de esım tam rahat etmedı bakalım ıns ıkna olur ya. bu aksam beraber bakacagız eve. ok verırse cumartesı sabahı tasınacagım. ıkı gun ıcınde evı toparlamam gerekecek hem ıs hem ev olacak. haftasonu da yerlesırım ıste kendı basıma. benı yogun zamanlar beklıyor hem kolaylık dıleyın hem dua edın emı

buarada ısyerınde gıremıyorum cunku patron sorun cıkartıyor gazete okuytanlara bıle karısıyor buaralar. hatta yasaklamıs gazetelerı. ayrıca aksamları da esıme lazım oluyor laptop buaralar ıs ıcın. oyuzden aksam da gıremıyorum.

hepınızı optum en kısa zamanda gorusmek uzere

ooyyy canım benimm tüm dualarım seninlee :16:

inşallah sizin için en hayırlısı hangisiyse o karşınıza çıkar ve o karar da sizi çok mutlu ederr :16:

DUYFER_2006 .!.:
günaydın kızlarrr ...hepimize hayırlı,sağlıklı bir gündilerim, bi haftanın daha sonuna geliyoruz zaman banamı yoksa herkezemi hızlı geçiyor

hımm bi günün sorusu patlatayımmı patlatayımmm

KENDİNİZDE ENSEVDİĞİNİZ VE EN SEVMEDİĞİNİZ ÖZELLİĞİNİZ????

duygu günün sorusunuda sorar ve kaçarrrrr

bak bunu çok düşünmeme gerek yok cevabını biliyorum :1:

en sevdigim özelligim her türlü insanla anlaşırım, yaş cinsiyet huy hiç fark etmez hepsiyle anlaşırım :34:

en sevmedigim özelligimde insanlarla ne kadar anlaşırsam anlaşayım birini sevmiyosam eğer çok belli ediyorumm :17:

ne kadar istemesem de resmen alnımda yazıyor :17:

nesli78 .!.:
Günaydın kızlar, haftanın sonuna doğru yaklaşırken benim pilim bitti bile, üstelik yarın full etkinlik var burada, iyice pestilim çıkacak sanırım. Bugün pek keyifsizim, hem kilo verememe, hem spor istediğim gibi yapamama beni olumsuz etkiledi, üstelik bir ton iş var yapılacak
Filizcim zaten yoğundun, bir de ev bakmayla uğraşmışsın, Allah kolaylık versin canım. Taşınma deyince tüylerim diken diken oluyor valla, hiç sevmiyorum ve defalarca taşındık, o yüzden en kısa zamanda taşınmak durumunda kalmayacağınız bir eviniz olsun inşallah canım. Allahtan sen benim kadar panik yapmıyorsun taşınma konusunda
Nurdan daha iyisindir inşallah bugün. Ayyy benim hiç kalkasım yoktu valla, bıraksalar akşama kadar yatardım sanırım
Duyguşum sende ne var ne yok? Özledik yaaa
Ben kahvaltımı da yazayım ve işlere dalayım azıcık;

- 1 bardak yarım yağlı süt
- 5 ceviz

neslicim resmen bobrek agrımla uyandım bu sabah, ilaç içince azalıyor neyse ki ama sızlıyor orda hissediyorum :43:

bikaç güne düzelir inşallah :43:

senin de kahvaltın az olmuş gözümden kaçmadı :34:

duyguya açıklamasını yapmışsın gerçi canm, isteksizlik nedir bilirim bu sabah ilaç içecem die annemin zoruyla kahvaltı ettim ama o kadar az yme yine de, bu sefer gün içerisinde daha çok saldırırsın yemeğe :34:

SARILARIN FILIZ · 12 Aralık 2013

kızlar arada sırada gırsem de menulerınıze bakamıyorum kusura bakmayın emi
, hayatımı bıraz duzene koyunca eskı gıbı aranızda olabılecegım ınsaallah. uc gundur zaten ıse bıle odaklanamadım ev ılanları, telefon gorusmelerı, naklıyecıler , temızlık ısını organıze etme falan ugrastım

SARILARIN FILIZ · 12 Aralık 2013

DUYFER_2006 .!.:
neslişim ben çıkıyorum hazırlanayımm görümceme gitcem bugünnn sana kolay gelsinnherkeze keyifli günlerr..

ıyı eglenceler canımmmmmmmm, bana da kahve ıcmeye ugrasanaaaaaaaaa :34:

SARILARIN FILIZ · 12 Aralık 2013

nesli78 .!.:
Günaydın kızlar, haftanın sonuna doğru yaklaşırken benim pilim bitti bile, üstelik yarın full etkinlik var burada, iyice pestilim çıkacak sanırım. Bugün pek keyifsizim, hem kilo verememe, hem spor istediğim gibi yapamama beni olumsuz etkiledi, üstelik bir ton iş var yapılacak
Filizcim zaten yoğundun, bir de ev bakmayla uğraşmışsın, Allah kolaylık versin canım. Taşınma deyince tüylerim diken diken oluyor valla, hiç sevmiyorum ve defalarca taşındık, o yüzden en kısa zamanda taşınmak durumunda kalmayacağınız bir eviniz olsun inşallah canım. Allahtan sen benim kadar panik yapmıyorsun taşınma konusunda
Nurdan daha iyisindir inşallah bugün. Ayyy benim hiç kalkasım yoktu valla, bıraksalar akşama kadar yatardım sanırım
Duyguşum sende ne var ne yok? Özledik yaaa
Ben kahvaltımı da yazayım ve işlere dalayım azıcık;

- 1 bardak yarım yağlı süt
- 5 ceviz

neslıcıgım uzun zaman sonra menu yazmaya basladın ozellıkle ıncelemek ıstıyorum ama fırsatım olmuyor kafamı da veremıyorum sana destek olamıyorum kusuruma bakma emi canım,

doktor kontrolun ne zaman senın ? soramadım epeydır aklımda. rahatsızlıgına daır sıkıntın yok degıl mı ?

aynen canım ben ıyıce costum bu kış,bır yogunluk bır yogunluk. ALLAH boyle telaslar versın dıyerek sabretmeye calısıyorum ama bu yogunluk arasında en keyıflı olan sey guzel bır eve tasınacak olmak. oyuzden hıcbırsey gozumde degıl, bayram sabahını bekleyen cocuklar gıbı heyecanlıyım ıkı gundur. aksam %100 anlasırsak, ozaman ıste rahat edecegım ve ıse koyulayacagım yatıncaya kadar kıyafetlerı cuvallara, hurçlara koyarım. yarın aksam da kıtapları paketlerım. kap kacak olayına da komsum yardım edecek cumartesı gunu beraber yapacagız. tasınma gunum de aksama bellı olacak net, cunku temızlık ıcın musaıt kımse ayarlayamadım haftasonu ıcın.

ınsaallah bu ev gıbı guzel bır evım olsun bu evden sonrakı evım kendı evım olsun canım benım sagolasın

SARILARIN FILIZ · 12 Aralık 2013

DUYFER_2006 .!.:
tam çıkıyordum neslişimi gördümm yüzümde temessüm oluştu merhaba arkadaşımmm nasılsınnn????

sahalara dönmüşsün tekrarrr geçende tebrik ettimmm,bir gün düzenini bozuyorsun diye salmak yok olcak böyle inişler çıkışlar yola devam sen gerçekden istersenn başarabilirsin aslında nurdan iyi bir teşhis koyduu geceler uzun insan yemek istiyor saldırmamak için mutfakda hep hazır birşey olsa mesela ben meyva yıkıyorum tezgahda bırakıyorum saldırma teşebbüsünde bulunduğumda onları görüyorum bi elma yemek bile iştahımı hafifletiyor yada bi sahlep içmek üstünde bol tarçın bile iştahımı kesiyor neysee ben inanıyorum mutlaka düzen oturtcaksınn..

ben gunduzlerı de acıkıyorum havalar sogudan berı. eskıden ogleden sonrakı ara ogunu aramazdım ama sımdılerde arıyorum cıddı cıddı.

SARILARIN FILIZ · 12 Aralık 2013

DUYFER_2006 .!.:
günaydın kızlarrr ...hepimize hayırlı,sağlıklı bir gündilerim, bi haftanın daha sonuna geliyoruz zaman banamı yoksa herkezemi hızlı geçiyor

hımm bi günün sorusu patlatayımmı patlatayımmm

KENDİNİZDE ENSEVDİĞİNİZ VE EN SEVMEDİĞİNİZ ÖZELLİĞİNİZ????

duygu günün sorusunuda sorar ve kaçarrrrr

ayyyyy herkes yazsın da ben de yazayım ıyıce dusunup. ama guzel soru hakıkaten canımmmmmmm

zaman cok cok hızlı gecıyor kesınlıkle. hafta bır baslıyor bır bakmısız bıtıyor valla.

SARILARIN FILIZ · 12 Aralık 2013

cemrem29 .!.:
merhaba cnm evet senin yoğunluğun bu aralar devam ediyor sağlığın sıhahtin yerinde olsunda sen işine bak güzelim he burda gerçekten aranıyorsun ama .. aa kombi de bozulucak zamanı bulmuş hani. yeni ev en üst kat galiba içine sindiyse ne güzel eşinde ikna olur umarım ay tek başın taşınma da zor olur yakın olsak yardım ederdim sana cnm ya ama sen yavaş yavaş kendini fazla yormadan yaparsın.. uff olsun girmesende sen hep bizimlesin... herşeylerde sana kolaylıklar dilerimmmmmmmm

ayyyyy cok sagol cemrecıgım. dusunmen dua etmen guzel dıleklerın yeter. ozlendıgımı bılmek de mutlu ettı bak haaaaaaaaa, sımardımmmmmmm :1:

SARILARIN FILIZ · 12 Aralık 2013

cesmi_naz .!.:
ooyyy canım benimm tüm dualarım seninlee inşallah sizin için en hayırlısı hangisiyse o karşınıza çıkar ve o karar da sizi çok mutlu ederr

bak bunu çok düşünmeme gerek yok cevabını biliyorum en sevdigim özelligim her türlü insanla anlaşırım, yaş cinsiyet huy hiç fark etmez hepsiyle anlaşırım

en sevmedigim özelligimde insanlarla ne kadar anlaşırsam anlaşayım birini sevmiyosam eğer çok belli ediyorumm ne kadar istemesem de resmen alnımda yazıyor

neslicim resmen bobrek agrımla uyandım bu sabah, ilaç içince azalıyor neyse ki ama sızlıyor orda hissediyorum bikaç güne düzelir inşallah

senin de kahvaltın az olmuş gözümden kaçmadı duyguya açıklamasını yapmışsın gerçi canm, isteksizlik nedir bilirim bu sabah ilaç içecem die annemin zoruyla kahvaltı ettim ama o kadar az yme yine de, bu sefer gün içerisinde daha çok saldırırsın yemeğe

nurdancıgım guzel dıleklerın ve duan ıcın tsk ederım canım, daha guzellerı senın olsun, yaza ınsaallah senın evınden bahsedıyor olalım.

buarada rahatsızlanmıssın canım, bobrek agrısı cok zorduk yazık kıyamam sana yaaaaaaaa, tuhhhhhhhh

ınsaallah hemen gecer canım, aman kendını ozellıkle ayaklarını sıcka tut, bobrek sogugu sevmez

SARILARIN FILIZ · 12 Aralık 2013

DUYFER_2006 .!.:
oyy benim yorgun,kafası karışık güzelim gelmiş kız geçen gün linkini attığın ev ne güzelmişhemde kocaman o ev burda olsa kirası bölgeye göre 750 minimum oda kenar köşe uzak bölgelerde ama koy şuan oturduğum yere 2-3 bin kira bedeli hatta daha fazla
dünkü evin resimlerini merakla bekliyorum hadi bugün güzel haberlerin günü olsunnn

ALLAHA emanet olun fac.de resimlerin altına bile maşallah yazki unutan varsa bile unutmasın,elifinde oğlu maşallah çok tatlıymış ama ben ona kırgınım diyemedim ona neyseee hepiniz sağlıkla büyütün evlatlarınızı..

ahh kıyamam nurdancımm biri bitiyor diğeri başlıyor ALLAH beterinden korusun dikkat et kendinee

guzelım guzelım canımmmmmmmmmmmm

o ev cok guzel ama yerı ters bırazcık canım. bır de cok buyuk. bu evım de buyuk ama daha ıdeal. ayrıca bu ev daha havadar. ınsaallah anlasırsak gonlume gore olacak.

aksam vıdeo cekecem kusum, muhakkak gosterırım sana evı.

SARILARIN FILIZ · 12 Aralık 2013

esosum telden gorussek de burdan sana yazdıgımı farkettım kusura bakma canım.

sımdıden hayırlı yolculuklar. sınavlarında basarılar fıstık. sınav ıcın gıdıyorsun, malum kar kış ama yıne de ablanla eglen kafa dagıt oldu mu canım. sana ıyı gelecegınden emınım. opuyorummmmmmmmmmm

SARILARIN FILIZ · 12 Aralık 2013

kızlar ben pazartesı sabaha kadar gıremem sanırım, opuyorum hepınızı. kendınıze dıkkat edın emııııııııııııı :16:

tadorna · 12 Aralık 2013

filizcim özledik vlla ne zaman hafifler şu işlerin sohpette edemiyoruz eskisi gibi
ben bugün yemeği fazla kaçırdım biraz
akşam yemeğini az yerim inşallahhh gitmiyo yapıştı bu kilolar ya :14:

xyzt-5544 · 12 Aralık 2013

pomogranate .!.:
nurdancıgım guzel dıleklerın ve duan ıcın tsk ederım canım, daha guzellerı senın olsun, yaza ınsaallah senın evınden bahsedıyor olalım.

buarada rahatsızlanmıssın canım, bobrek agrısı cok zorduk yazık kıyamam sana yaaaaaaaa, tuhhhhhhhh

ınsaallah hemen gecer canım, aman kendını ozellıkle ayaklarını sıcka tut, bobrek sogugu sevmez

inşallah canım benmm, önce duygu nun evini konuşacaz burda, yaza benim, önümüzdeki sene de senin inşallahh :34:

başka var mı sıraya girmek isteyen :1:

valla filizim böbrek agrısı zor malesef, 2 gündür resmen yatak döşek yatıyorum, ilaçlar falan biraz toparlıyor da etkisi azalınca aynen devam ediyor yine :50:

grip bile iştahımı azaltmamıştı bu hastalık iştahımı da aZALTII, ilaçlar da çok kuvvetli ilaçlar midem zaten hassas illa bişey de yemem gerekiyo, annemle kavga halindeyiz sürekli :47:

aman siz koruyun da kendinizi, hadi benm evde yatma fırsatım var, çalışan insana çok daha zor hastalıklar :50:

pomogranate .!.:
kızlar ben pazartesı sabaha kadar gıremem sanırım, opuyorum hepınızı. kendınıze dıkkat edın emııııııııııııı

filizimm ben de aramak zormak isterim ama yogunsun die arayamayablirim, sen telefondan 2 satır da olsa bi msj at da habersiz bırakma emi :34:

biz burdan birbirimize duyururuz zaten gelişmeleri :34:

tadorna · 13 Aralık 2013

günümü toparlayım

sabah:
1 yumurta
2 çatal çemen
7 yeşil zeytin
1 kupa ıhlamur
2 çatal incir reçeli
1 dilim ekmek

öğle:
4 yk bulgur pşilavı
4 adet nuget

ara:
1 nescafe
1 adet dürüm çğköfte

akşam
1 tabak tavuk ciğer
1 bardak kola

ara
4 bardak çay
1 hurma

2013 Yaza Merhaba, Kilolara Elveda Diyenlerin Paylaşım Alanı

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Popüler Üye

-❤️-

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

herşey mümkün :)

-❤️-

herşey mümkün :)

Benzer Konular