Canım yine süper bir menü..afiyet olsun.su ve sporda gayet güzel..canım ben o videoyu biraz yapayım dedim ama bel fıtığım var benim biraz ağrı yaptı sonra bırakmak zorunda kaldım.leslie yi uzun süredir yaptığım için vücudım alıştı herhalde o da o yüzden ağrı olmuyor çok şükür.şimdilik leslieden devam..jillian da denemiştim o da ağrıtmıştı belimi.şu leslie sansone olmasa yanmıştım resmen
Menün gerçekten çooook ideal canım.valla tebrik ediyorum.harika gidiyorsun..açıkhavada yürüyüş en güzeli.çok iyi olmuş.bol eksi olur inş
Hala nasıl tokum anlatamam canım.biraz şişlikte var hastalıktan dolayı.yarın 5 milimi yapıp rahat ederim inş.canım sen geçn hafta kaç kg dın?Canım bence harika bir menü akşam yememek doğru karar olmuş çünkü öğlen doyurucu ama kuruyemiş de süper fikir
Şimdi yazmaya girdim sen yazmışsın kuzummm. Valla üşütmüşüm fenaydım. Şimdi daha iyiyim ama adetim tekrar başladı. Temmuz'da kürtaj olmuştum. Bebeğimin kalbi durmuştu. Öncesinde kist vardı şimdi yine mi kist var bilmiyorum moralim çok bozuk çok korkuyorum aklımdan bin türlü şey geçiyor ya birdaha hamile kalamazsam diyePamik nasıl oldun
Bitti dedim yine başladı çok saçma bi durum. Randevu alır almaz doktora gidicem. Adamın hastasında çok off ooofff
Mislisse
başkan bir süre izin istiyorum. Elimden geldiğince dikkat edip kilo bildirimi yapmaya çalışıcam. Fakat biraz toplayım kendimi. Az öncede yazdığım gibi bir şey çıkacak ama Allah'tan hayırlısı inşallah kötü bir şey çıkmaz. Hastalığımı tam atlatayım, kadın doğuma bir gideyim kendime gelip döneyim çok sürmez inşallah 1-2 haftayı geçmez sanırım. 
Geçmiş olsun canım kötü bir şey olmaz inş aklını selim tutmaya çalış... bizi de haberdar ediver dua ederiz senin için...
Seviyorum sizi dua edin bana olur mu?
Aynen öyle ise hiç gerek yok canım bana zararları olmadı çok şükür Julian da yaklaşık 10 gün yapmıştım. Bu videoda da bazı hareketleri yarım yamalak yapınca leslieden de biraz yapayım dedim :))Canım yine süper bir menü..afiyet olsun.su ve sporda gayet güzel..canım ben o videoyu biraz yapayım dedim ama bel fıtığım var benim biraz ağrı yaptı sonra bırakmak zorunda kaldım.leslie yi uzun süredir yaptığım için vücudım alıştı herhalde o da o yüzden ağrı olmuyor çok şükür.şimdilik leslieden devam..jillian da denemiştim o da ağrıtmıştı belimi.şu leslie sansone olmasa yanmıştım resmen
Geçen hafta 66.7 ydim canım. Bu hafta inş vermisimdir.. bu arada sana bir şey danisacam malum 15 tatilde iki ana öğün beslendim ve bu bana yaradi şimdi okullar açılacak ve sabah çok erken kalkiyorum nasıl yapsam sence. Sabah ılık limonlu şu içip okula sandviç arası mi götürsem nasıl yapsam bilemedim
Canım çok geçmiş olsun.Allah tez zamanda şifalar versin sana.içi ferah tut.olumlu düşünmeye bak.her şey gönlünce olsun canım...Şimdi yazmaya girdim sen yazmışsın kuzummm. Valla üşütmüşüm fenaydım. Şimdi daha iyiyim ama adetim tekrar başladı. Temmuz'da kürtaj olmuştum. Bebeğimin kalbi durmuştu. Öncesinde kist vardı şimdi yine mi kist var bilmiyorum moralim çok bozuk çok korkuyorum aklımdan bin türlü şey geçiyor ya birdaha hamile kalamazsam diye
Canım erken yattım ben de.şimdi okudum.bence 2 seçenek var okul açılınca uygulaman için 1.si limonlu su içip gidip okulda acıkınca yersin görtürdüklerini ya da 2.si sağlam bir kahvaltı yapıp yanına kuruyemiş kayısı hurma fln alırsın açlık hissedersen ara öğün yaparsın.böyle ara öğüne buçuk öğün diyor karatay sabah erken kahvaltı yapanlar için öneriyor.yani gün içinde 2.5 öğün yapıyorsun...bunları bir dene derimAynen öyle ise hiç gerek yok canım bana zararları olmadı çok şükür Julian da yaklaşık 10 gün yapmıştım. Bu videoda da bazı hareketleri yarım yamalak yapınca leslieden de biraz yapayım dedim :))
Geçen hafta 66.7 ydim canım. Bu hafta inş vermisimdir.. bu arada sana bir şey danisacam malum 15 tatilde iki ana öğün beslendim ve bu bana yaradi şimdi okullar açılacak ve sabah çok erken kalkiyorum nasıl yapsam sence. Sabah ılık limonlu şu içip okula sandviç arası mi götürsem nasıl yapsam bilemedim
Kimseler gelmemiş akşam
Neyse günaydın kızlar
Aminn Allah razı olsun canım.
Anladım kuzum valla işin özü sabah zor uyanıyorum canım çoğu zaman bi yumurta yiyip çıktım 1. Dönem o da beni öğle vaktinde çok acıkmış yapıyor. Yani o sistem bana yaramamisti sadece kilo koruyabiliyorum öyle.. sandviç tarzı deneyecem bakalım öğle gibi de Türk kahvesi ve bi ara daha yapar akşamla da kapatırım.
Öyle de olur tabi.acıktığın anda yemen lazım yoksa kilo vermek imkansızlaşıyor.böyle dene bakalım.nasıl sonuç alacaksın.çünkü hedefe yaza az kaldıııı
Canım üzülme inşallah bir sorun yoktur spiral kullananlardada oluyor sende varmı? İnşallah Allah'ın izniyle bebisinde olur canımŞimdi yazmaya girdim sen yazmışsın kuzummm. Valla üşütmüşüm fenaydım. Şimdi daha iyiyim ama adetim tekrar başladı. Temmuz'da kürtaj olmuştum. Bebeğimin kalbi durmuştu. Öncesinde kist vardı şimdi yine mi kist var bilmiyorum moralim çok bozuk çok korkuyorum aklımdan bin türlü şey geçiyor ya birdaha hamile kalamazsam diye
Canım yasmin hap dışında hiç bişey kullanmadım benCanım üzülme inşallah bir sorun yoktur spiral kullananlardada oluyor sende varmı? İnşallah Allah'ın izniyle bebisinde olur canım
Bu hapin yan etkileri varmı peki kilo alma vs.bende korunma yöntemleri düşünüyorum da
Hiç bilmiyorum belki de o yüzden kilo veremiyorum.
