Artık yaşam biçimim haline geldi canim cok şükür. dun gece eşim saat 12 de patatesli yumurtalı melemen yaptı ucuna bile dokunmadım sadece şekersiz çay içtim onunla ve inanılmaz mutlu uyudum :))Afiyet olsun canım.klasik bir tevafuk menüsüdengeli oluşu, bitki çayı,meyvesi ve türk kahvesiyle
Dikkat edicem canım bugün daha dikkatli ydim ama metobolizmamda yavaşlama başladıcanim cok gecmis olsun kotu olmus ama yeterki cana bisey olmasin dimi bundan gecmis olsun diyelim...Bende dun seni soracaktim mesajini gordum ama cvp yazamadim ;(
canim bak 59 a dusmusken yapma gozunu seveyim tmm meton iyi masallah ama yinede dikkkat et al ver al ver yapma bak aenin kgna dusmek isteyn kac kisi var burda bundan sonra sutlactir misirdir yasak sana taam mi ;(
izliycem cnm tavsiyen icn teskkurler
gunaydin canm gez oglusunla bakalim bizde rahatsiziz sonunda kizima da gecti o da oksuruyor ;( ben bi karisim yapmistim o cok iyi geldi sanki bana kokusu cok kotu kabul ediyorum ama suruptan daha iyi geldi kizimda iciyorum once ben sonra o
oy oy oy gecmis olsun bakalim gecer ins.en yakin zamnda bisey surucekmsin?
60tan sonrasından korkuyordum inşallah zorlanmam.Ben iyiyim canım ancak girebildim sabahtan beri temizlik yapıyorum
dahsda bitmedi arkası yarın artık.menunde hafif afiyet olsun Bence geç değil isteyince yapklamicsk bir şey yok Allah'ın izniyle hemen başla canım.
Gecmis olsun canim.. sen oylede guzelsindir eminim ..Günaydın mutlu huzurlu pazarlar canlarım
Benim hastalık dudagimdan burnumdan yara olarak patladı. Çok çirkinim şu an cokkk
Fit ama çirkin
Afiyet olsun canım güzel menü
Kolay gelsin canim yorma kendini bu kadar..ayrica tsk ederim..Ben iyiyim canım ancak girebildim sabahtan beri temizlik yapıyorum
Tartı öncesi harika bir menü canım. Afiyet olsun.
Canım menü güzel ama leblebi üzerine nohut yemeği şişkinlik yapabilir. Yesil cay içersen fayda edebilir..Bugünkü menüm ılık sirkeli su
Sabah 1pisi ,1kk peynir, 5zeytin,roka, siyah çay (limonlu)
Yeşil çay
2avuc leblebi
1portakal
1tatli kaşığı sütlaç (bitmedi gitti)
1albeni bisküvi
15:00 yarım tabak makarna, 5kasik nohut yemeği, roka,
ARA Türk kahvesi 9gr bitter
Yeşil çay
Akşam bir kare fındıklı çikolata ,bir kaç kabuklu fıstık
Su 1.5litre
Spor yapmaya calisicam biraz zor ama
Teşekkür ederim canım bakan güzel
Sağol canım sabah tan beri yazmışım dimi ben onu oyleye cekiyim
biraz dip köşe olunca anca iki oda birde banyo temixledim .İçtim canım hemde 3fincan
Canım ıspanaklı gözleme 1 tane olsa daha iyiydi.ama onun dışında menün güzel kaptan.afiyet olsunnn
Canım afiyet olsun..sen baya kilo ve r din.59 ne demek yaBugünkü menüm ılık sirkeli su
Sabah 1pisi ,1kk peynir, 5zeytin,roka, siyah çay (limonlu)
Yeşil çay
2avuc leblebi
1portakal
1tatli kaşığı sütlaç (bitmedi gitti)
1albeni bisküvi
15:00 yarım tabak makarna, 5kasik nohut yemeği, roka,
ARA Türk kahvesi 9gr bitter
Yeşil çay
Akşam bir kare fındıklı çikolata ,bir kaç kabuklu fıstık
Su 1.5litre
Spor yapmaya calisicam biraz zor ama
zayıflayınca daha çok acıkıyor insan.menünde ona göre olmuş.amaaa cısssları azalt tatlım.albeni çikolata fln
