- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
hosgeldin cnm hayirliugurlu olsn ins dugununz de
hadi bakalm hepimizin de asilmasi lazim artikin kim tutar bizi dimi ? ahh ahh su hastaliklar su misafirlikler olmasa daha guzel olacak ta neyse saglik olsun 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2017 Nisanda yeni bir ben veya biz ne dersiniz....?
- Konu Sahibi Mislisse
- Başlangıç Tarihi
hadi bakalm hepimizin de asilmasi lazim artikin kim tutar bizi dimi ? ahh ahh su hastaliklar su misafirlikler olmasa daha guzel olacak ta neyse saglik olsun
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
insallh cnm insallh spor yaprken illaki sarkma olmuyordur sende peki catlamalara karsi birsey kullaniyor musun her ne kdr kg alirken catlak olussada verirken de bi o kadar olusuyo diye biliyorum ;( bu arada bise anlatim de gulun kiz hamileyken aktara gitmistim adam buyrun ne istemistiniz dedi bende catlaklar icin kreminiz var mi demistim halen gulerim bunacanım 58'i göreceğim. o bikiniyi giyeceğim bu yaz.
Bugün dönüyoruz yoldayız kızımı okula yetiştirmeye çalışıyoruz canım öğlenci benim kızım... eve gidince tartılırım ama ben hep sabah aç karnına tartılırım illa şimdi + çıkarım hoş verdiğimide düşünmüyorum
Geçmiş olsun canım. Çok zor bi durum.yakin zamanda üst komşuma su bastı.çok uğraştılar parkelere varıncaya kadar degıstirdiler.tek teselli olunacak tarafı temiz su olması.diğerini düşünemiyorum.alla geçmiş etsin.beterinden muhafaza etsin.
Iyiyim canım.yogunluktan canımın sıkılmasina fırsat kalmadı.yazmayi bi kaç gün aksattım.bugünden itibaren devam.
Çok güzel bi fark tebrikler canım.
Canını sıkma canım.haftaya tüm gayretlerini toplu olarak tartıda görürsün ınş.Günaydın,
Kilo bildiriminde bulunayım,
Geçen Hafta: 85.1
Bu Hafta : 86.1
Fark +1 kilo
Aslında tüm hafta iyi gitti, neden 1 kilo artı oldu anlamadım. Cumartesi sabah 85 kiloydum. 2 günde +1.1 kilo
Haftasonu hem dengeli beslendim , hem çok hareketliydim. 3 değişik grup misafir ağırladım.
Çok iyi canım.artık 50lere çok yaklaşmişsın tebrikler
Canım kızına çok geçmiş olsun.çok çok iyi vermişsin kaptan.bu haftanın şampiyonu belli oldu desene.tebriklerkizlar gunaydin nerelerdesiniz kg bilidirmi yapmayanlaarr hu hu size diyorum..
bugun hic yatmadim diyeblirm temkinliydim uyuya kalmisim bi kalktim kzim ates icinde hemn dus aldirdim bide ates dusurucu verdim ama icim rahat etmedi acile gittik sabah cok sukur bisey vermedi ama boynu bogazi yaniyordu resmen 3 gun icinde veya sonunda atesi cok yukselirse tekrar gel dedi eve donduk Cok sukur iyiyiz temkinli ilerliyecegiz insalhh...Daha kahvalti bile yapmadim evlat hasta olunca herseyden vazgeciyo insanve belim agriyor inanilmaz bi sekilde ;(
kg bildirmime gelince arkadaslr sabah evden cikmadancok susamistim 3 bardaga yakin su ictim ve gelince tartildim oyuzden 200 gr daha duselim motivem yerime gelein olur mu?.Bu haftaki rahatsizlgmdan dolayi eksideyim baya cok sevindim artik onumuzdeki hafta 7 li rkamlara dusecegim insallah
soyleki gecen hafta :82.4 elveda sana artik bidaha gormek istemeyecgim rakam
bu hafta :81.2 ciktim - 200 daha 81.0 diyelim
fark :-1400 gr ( ki stresten sanirim kendimi sis hiseettigm halde -1400 sis olmasam 79 u gorurudm herhaldeneyse saglik olsun haftaya insallah 79 u gorecegim ve sonra 78 77 75 70 diye gidecek bu olma olasica yaglar...
iyiki varsiniz can yoldaslarim
-500 Çok iyi canım.menüde güzel.böreğide çok yememişsin arada olur.Mislisse
Geçen hafta 91,500
Bugün 91,000
Sonunda kilo vermeye tekrar başladımmı ne
menü:
sabah: 1 adet ıspanaklı gül böreği (dün bi yere davetliydim severim, 1 tane aşırdım
ara: 1 salatalık, yeşilçay
öğlen: 4 kaşık zeytinyağlı pırasa, 2 adet ızgara köfte, 3 köfte kadar ızgara bonfile
ara: yeşil elma, 10 adet yer fıstığı
akşam: salatalık, domates, yeşillikli salata 5 yemek kaşığı kadar, 3 adet köfte ızgara ve 2 köfte kadar bonfile ızgara
sonra sporrrrrr..
not: etlerde fazla kalıyordu dedim ben alırım valla spor yapıyorum protein lazım.
canım şuan zaten mevcut çatlaklarım var. zayıflayınca hepsinin hal çaresine bakılırmış. kimi çatlak geçebilirmiş. kimisi opereasyon gerektireirmiş. bazı güzel kremler var. paketi 130 lira falanmış sanırım. önce bi ideal kiloma düşseyimde çatlakları şimdilik ben düşünmüyorum açıckasıinsallh cnm insallh spor yaprken illaki sarkma olmuyordur sende peki catlamalara karsi birsey kullaniyor musun her ne kdr kg alirken catlak olussada verirken de bi o kadar olusuyo diye biliyorum ;( bu arada bise anlatim de gulun kiz hamileyken aktara gitmistim adam buyrun ne istemistiniz dedi bende catlaklar icin kreminiz var mi demistim halen gulerim buna
canım geçmiş olsun umarım bir daha yaşamazsın. benim evime lağım basmıştı. sil baştan yaptım herşeyimi. bir dahada ant içtim zeminde oturmam diye.
- 15 Ağustos 2013
- 1.140
- 2.168
- 83
Saol canim benim yaa...Ooofff lagam miii ben ölürdüm heralde..uzun bir suredir detayli temizlik yapamiyordum bahane oldu sanki ev yikandi:)))heryer duzene girdi esim diyooo iyimisss 6 ayda bir evi su basmali baksana ev duzene girdii
diyee- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
İlk hedefim 60ti aslinda yeterli ama tekrar 60i geçmemek için 55e dussem harika olur bir kaç kiloda alıp versem 60in altında olmak istiyorum
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Tebrik ederim canım
Geçen hafta 91,500
Bugün 91,000
Sonunda kilo vermeye tekrar başladımmı ne
menü:
sabah: 1 adet ıspanaklı gül böreği (dün bi yere davetliydim severim, 1 tane aşırdım
ara: 1 salatalık, yeşilçay
öğlen: 4 kaşık zeytinyağlı pırasa, 2 adet ızgara köfte, 3 köfte kadar ızgara bonfile
ara: yeşil elma, 10 adet yer fıstığı
akşam: salatalık, domates, yeşillikli salata 5 yemek kaşığı kadar, 3 adet köfte ızgara ve 2 köfte kadar bonfile ızgara
sonra sporrrrrr..
not: etlerde fazla kalıyordu dedim ben alırım valla spor yapıyorum protein lazım.
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Öncelik le geçmiş olsun yavruna inşallah kısa sürede iyileşir.cook güzel vermissin inşallah böyle devam tebrik ederim.kizlar gunaydin nerelerdesiniz kg bilidirmi yapmayanlaarr hu hu size diyorum..
bugun hic yatmadim diyeblirm temkinliydim uyuya kalmisim bi kalktim kzim ates icinde hemn dus aldirdim bide ates dusurucu verdim ama icim rahat etmedi acile gittik sabah cok sukur bisey vermedi ama boynu bogazi yaniyordu resmen 3 gun icinde veya sonunda atesi cok yukselirse tekrar gel dedi eve donduk Cok sukur iyiyiz temkinli ilerliyecegiz insalhh...Daha kahvalti bile yapmadim evlat hasta olunca herseyden vazgeciyo insan
kg bildirmime gelince arkadaslr sabah evden cikmadancok susamistim 3 bardaga yakin su ictim ve gelince tartildim oyuzden 200 gr daha duselim motivem yerime gelein olur mu?
soyleki gecen hafta :82.4 elveda sana artik bidaha gormek istemeyecgim rakam
bu hafta :81.2 ciktim - 200 daha 81.0 diyelim
fark :-1400 gr ( ki stresten sanirim kendimi sis hiseettigm halde -1400 sis olmasam 79 u gorurudm herhalde
iyiki varsiniz can yoldaslarim
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Ooo rakibem iyi gidiyorsun 59a yaklaştın sende. ilk gülen de ben oldum dimii
saka bir yana senin boyunda var canım su kilo bile yeter bence sana- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Canım muhtemelen ödem dir önümüzdeki hafta fazlasıyla verirsinGünaydın,
Kilo bildiriminde bulunayım,
Geçen Hafta: 85.1
Bu Hafta : 86.1
Fark +1 kilo
Aslında tüm hafta iyi gitti, neden 1 kilo artı oldu anlamadım. Cumartesi sabah 85 kiloydum. 2 günde +1.1 kilo
Haftasonu hem dengeli beslendim , hem çok hareketliydim. 3 değişik grup misafir ağırladım.
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
- 23 Aralık 2016
- 2.175
- 5.695
- 108
- 35
Günaydın,
Kilo bildiriminde bulunayım,
Geçen Hafta: 85.1
Bu Hafta : 86.1
Fark +1 kilo
Aslında tüm hafta iyi gitti, neden 1 kilo artı oldu anlamadım. Cumartesi sabah 85 kiloydum. 2 günde +1.1 kilo
Haftasonu hem dengeli beslendim , hem çok hareketliydim. 3 değişik grup misafir ağırladım.
kizlar gunaydin nerelerdesiniz kg bilidirmi yapmayanlaarr hu hu size diyorum..
bugun hic yatmadim diyeblirm temkinliydim uyuya kalmisim bi kalktim kzim ates icinde hemn dus aldirdim bide ates dusurucu verdim ama icim rahat etmedi acile gittik sabah cok sukur bisey vermedi ama boynu bogazi yaniyordu resmen 3 gun icinde veya sonunda atesi cok yukselirse tekrar gel dedi eve donduk Cok sukur iyiyiz temkinli ilerliyecegiz insalhh...Daha kahvalti bile yapmadim evlat hasta olunca herseyden vazgeciyo insan
kg bildirmime gelince arkadaslr sabah evden cikmadancok susamistim 3 bardaga yakin su ictim ve gelince tartildim oyuzden 200 gr daha duselim motivem yerime gelein olur mu?
soyleki gecen hafta :82.4 elveda sana artik bidaha gormek istemeyecgim rakam
bu hafta :81.2 ciktim - 200 daha 81.0 diyelim
fark :-1400 gr ( ki stresten sanirim kendimi sis hiseettigm halde -1400 sis olmasam 79 u gorurudm herhalde
iyiki varsiniz can yoldaslarim
Kilo veren güzel hanımlar hepinizi tebrik ediyorum. Daim olsun devamı gelsin inşallah
Vilma 37
canım mutlaka bir yerde bir şeyler eksik ya da yanlış yapıyorsun.yoksa menülerinde zararlı bişeyde olmuyor.sistemini gözden geçir derim.ama moral bozmak yok...
- 23 Aralık 2016
- 2.175
- 5.695
- 108
- 35
Benzer Konular
