- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
benimde son 5 kg m kalsa keske ;(Seninde az kaldı canım ama o yaptığın sporla gayet ideal göründüğüne eminim. Son 5 kilo kuzum hadi bakalım
iciyoruz cnm insallh iyi gelir bakalm
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2017 Nisanda yeni bir ben veya biz ne dersiniz....?
- Konu Sahibi Mislisse
- Başlangıç Tarihi
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
Azminin elinden hiçbir şey kurtulmaz canım. yeter ki iste yeter ki iradenin konuştur. şöyle düşün senin bedeninden yepyeni bir kadın çıkacak ve sen o kadını istiyorsun kızınla abla kardeş gibi görünecek olan kadınıbenimde son 5 kg m kalsa keske ;(
iciyoruz cnm insallh iyi gelir bakalm
- 5 Temmuz 2011
- 5.344
- 6.214
- 198
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Arkadaşlar merhaba tablomuz herzamanki gibi 1.sayfadadır 
Bu haftanın;
Birincisi – 1.4 ile
Mislisse
arkadaşımız 
ilk defa birinci oldum 
İkincisi -1.3 kg ile @Iraz ana arkadaşımız
Üçüncüsü -0.9 kg ile
Korhilalp
arkadaşımız olup onları canı gönülden tebrik eder başarılarının devamını dileriz.
Bu hafta artı gören arkadaşlarımızın da morallerini bozmamasını rica eder,her günün yeni bir başlangıç olduğunu ve dünün dünde kaldığını,bugün pes edenin yarın yine dert yanmaya başlayacağını bu yüzden PES ETME kelimesinin bizim lügatımızda olmadığını bir kez daha hatırlatmak isterim….:)
İstediğimizi yersek istediğimizi giyemeyiz sözünden hareketle ;
Herkese sağlıklı ,mutlu, huzurlu, booool hareketli az kalorili bir hafta dilerim.
Bu haftanın;
Birincisi – 1.4 ile
Mislisse
arkadaşımız ilk defa birinci oldum İkincisi -1.3 kg ile @Iraz ana arkadaşımız
Üçüncüsü -0.9 kg ile
Korhilalp
arkadaşımız olup onları canı gönülden tebrik eder başarılarının devamını dileriz.Bu hafta artı gören arkadaşlarımızın da morallerini bozmamasını rica eder,her günün yeni bir başlangıç olduğunu ve dünün dünde kaldığını,bugün pes edenin yarın yine dert yanmaya başlayacağını bu yüzden PES ETME kelimesinin bizim lügatımızda olmadığını bir kez daha hatırlatmak isterim….:)
İstediğimizi yersek istediğimizi giyemeyiz sözünden hareketle ;
Herkese sağlıklı ,mutlu, huzurlu, booool hareketli az kalorili bir hafta dilerim.
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
insaşşalh canım benm destegin için çok teşekkür ederim canım benimAzminin elinden hiçbir şey kurtulmaz canım. yeter ki iste yeter ki iradenin konuştur. şöyle düşün senin bedeninden yepyeni bir kadın çıkacak ve sen o kadını istiyorsun kızınla abla kardeş gibi görünecek olan kadını
iyi diyelim iyi olalım canm sen nasılsın ?
- 5 Temmuz 2011
- 5.344
- 6.214
- 198
iyiyim canım çok teşekkür ederiminsaşşalh canım benm destegin için çok teşekkür ederim canım benim
iyi diyelim iyi olalım canm sen nasılsın ?
67 oldum malesef şimdi o fazlalarımı vermeye çalışıyorum
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
Canım nasılsın keyfin nasıl. Sen çabuk veririsin oturmayan kilo çabuk verilir hiç merak etme
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
Eline sağlık canım kilo veren herkesi tebrik ederim özellikle derecede olan seni ve zümreciğimiArkadaşlar merhaba tablomuz herzamanki gibi 1.sayfadadır
Bu haftanın;
Birincisi – 1.4 ile
İkincisi -1.3 kg ile @Iraz ana arkadaşımız
Üçüncüsü -0.9 kg ile
Bu hafta artı gören arkadaşlarımızın da morallerini bozmamasını rica eder,her günün yeni bir başlangıç olduğunu ve dünün dünde kaldığını,bugün pes edenin yarın yine dert yanmaya başlayacağını bu yüzden PES ETME kelimesinin bizim lügatımızda olmadığını bir kez daha hatırlatmak isterim….:)
İstediğimizi yersek istediğimizi giyemeyiz sözünden hareketle ;
Herkese sağlıklı ,mutlu, huzurlu, booool hareketli az kalorili bir hafta dilerim.
- 5 Temmuz 2011
- 5.344
- 6.214
- 198
İyiyim kuzum sağol keyfim yerine geldi. Bazen bazı şeyleri takmayarak yok sayarak asabilecegimi öğrendim. İnşallah çabucak veririm de kaldığım yerden devam edebilirim. Yaza harika girmek istiyorumCanım nasılsın keyfin nasıl. Sen çabuk veririsin oturmayan kilo çabuk verilir hiç merak etme
Sen nasılsın çocuklar nasil
- 23 Aralık 2016
- 2.175
- 5.695
- 108
- 35
Canım salgın var resmen herkes hasta şu günlerde.Allah şifa versin bol bol portakal mand.yedir prensese.sende bitki çaylarıyla takviyele...kizlar gunaydin nasilsiniz?
ben hastayim yineanali kizli yatiyoz oyle heryerim agriyor dayk yemis gibiyim kizmnda hic hali yok oyle yatiyo insallh tez zmnda iyilesiriz ... Niye boyle oluyoruz anlamadm ya ;(
Canım bnm inşallah o 5 kiloda gidecek..herkes yeter zayoflama diyor amaaa ben bikiyorum biraz kıskançlıktan öyle diyorlar.ama hedefimi kafama koydum.bırakmam ulaşana kadar Allah'ın izniyle.. :)Seninde az kaldı canım ama o yaptığın sporla gayet ideal göründüğüne eminim. Son 5 kilo kuzum hadi bakalım
Ellerin dert görmesin kaptannnn! Çok sağol canım benim..Arkadaşlar merhaba tablomuz herzamanki gibi 1.sayfadadır
Bu haftanın;
Birincisi – 1.4 ile
İkincisi -1.3 kg ile @Iraz ana arkadaşımız
Üçüncüsü -0.9 kg ile
Bu hafta artı gören arkadaşlarımızın da morallerini bozmamasını rica eder,her günün yeni bir başlangıç olduğunu ve dünün dünde kaldığını,bugün pes edenin yarın yine dert yanmaya başlayacağını bu yüzden PES ETME kelimesinin bizim lügatımızda olmadığını bir kez daha hatırlatmak isterim….:)
İstediğimizi yersek istediğimizi giyemeyiz sözünden hareketle ;
Herkese sağlıklı ,mutlu, huzurlu, booool hareketli az kalorili bir hafta dilerim.
Zümreciğimmmm sağol var ol bu hafta birlikte girelim dereceye ha gayretEline sağlık canım kilo veren herkesi tebrik ederim özellikle derecede olan seni ve zümreciğimi
Süpermiş ya.dua etsinler tabi
- 23 Aralık 2016
- 2.175
- 5.695
- 108
- 35
Menümü paylaşayım
Kahv 7.30
1 sahanda yum.bol tereyağlı.1 havuç ve yer elması.
2 yk tulum peyn.10 zeytin. 1 dilim muz.açık çay
Öğle 13.00
1 kase çorb.1 kase yoğurt (canım hiç bir şey istemedi öğlen)
Akşam 18.45
3 yk kıymalı pırasa (bitmedi gitti).2 yk yoğ.lu kereviz sal.
1 avuç kuruyemiş.1 keçiboynuzu.
1 küçük hanımeller bisküvi
(pişmanım).Yeşil çay
Su 175ml.
Spor 1sa 10 dk 5mil leslie
Bitki çayı 2 kupa yeşil çay
Kahv 7.30
1 sahanda yum.bol tereyağlı.1 havuç ve yer elması.
2 yk tulum peyn.10 zeytin. 1 dilim muz.açık çay
Öğle 13.00
1 kase çorb.1 kase yoğurt (canım hiç bir şey istemedi öğlen)
Akşam 18.45
3 yk kıymalı pırasa (bitmedi gitti).2 yk yoğ.lu kereviz sal.
1 avuç kuruyemiş.1 keçiboynuzu.
1 küçük hanımeller bisküvi
(pişmanım).Yeşil çaySu 175ml.
Spor 1sa 10 dk 5mil leslie
Bitki çayı 2 kupa yeşil çay
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
Bizde iyiyiz canım geçen haftayı oğlumla hasta geçirdik bu hafta iyiyiz çok şükür. Koşturmaca li devam ediyor hayat.. canım çok doğru kararlar almışsın bir kitap vardı Erdal demirkiranin cehennemin dibine git diye.. adam kendini üzenleri kafasının içinde yolluyordu c... d...ne
bu kararlarla yaza istediğin gibi girersin canım.Canım bisküvi ye takılmadım ben ama su az olmuş kuzum sadece spor da yaptığın için daha çok tüketmelisinMenümü paylaşayım
Kahv 7.30
1 sahanda yum.bol tereyağlı.1 havuç ve yer elması.
2 yk tulum peyn.10 zeytin. 1 dilim muz.açık çay
Öğle 13.00
1 kase çorb.1 kase yoğurt (canım hiç bir şey istemedi öğlen)
Akşam 18.45
3 yk kıymalı pırasa (bitmedi gitti).2 yk yoğ.lu kereviz sal.
1 avuç kuruyemiş.1 keçiboynuzu.
1 küçük hanımeller bisküvi
Su 175ml.
Spor 1sa 10 dk 5mil leslie
Bitki çayı 2 kupa yeşil çay
onun dışında menü de spor da şahane
- 23 Aralık 2016
- 2.175
- 5.695
- 108
- 35
Şuan 2.5lt ye yaklaştım canım.yatana kadar 2.5u geçerimBizde iyiyiz canım geçen haftayı oğlumla hasta geçirdik bu hafta iyiyiz çok şükür. Koşturmaca li devam ediyor hayat.. canım çok doğru kararlar almışsın bir kitap vardı Erdal demirkiranin cehennemin dibine git diye.. adam kendini üzenleri kafasının içinde yolluyordu c... d...ne
Canım bisküvi ye takılmadım ben ama su az olmuş kuzum sadece spor da yaptığın için daha çok tüketmelisin
seninde bugün ödül günün olsun ama yarı tam gaz devam etmelisin rakibem
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
Tamam canım benim yarın full motive :)Şuan 2.5lt ye yaklaştım canım.yatana kadar 2.5u geçerim
- 15 Ağustos 2013
- 1.140
- 2.168
- 83
Yaa yerim senin tatli dogalligini deli kizz ..Günaydın elektrik süpürgesi fişten çıkınca "hayda elektrikler tamda şimdi mi gitti diyip sadece fiişin çıktığını görünce sevinen deliler"
Günaydın toz aldığı yerlere bakıp teftiş eden toz olmadığını görünce sevinen ev hanımları
Günaydın ocağın altı açık yemek pişiyor sanıp kontrol etmek içn gittiğinde hiç bir şeyin pişmediğini gören kadınlar
Günaydın dolabında sürekli yarım limon tutan tutumlu kızlar
hepinize günaydın
menü;
sabah: 1 adet salatalık, çavdar ekmeğine tost, biraz beyaz peynir, biraz zeytin, çay
ara: yeşil çay 2 adet salatalık
öğlen: 6 çorba kaşığı bezelye yemeği, 3 çorba kaşığı zeyinyağlı pırasa, 2 çorba kaşığı amerikan salatası, salatalık
ara: 10 adet yer fıstığı, çay
akşam: bi arkadaşıma davetliyim ne yemek var bilmiyorum
Bugünkü menüm
Kahvaltı :
11.00 1 minik kase çiğ kuruyemiş
Kuru üzüm
Öğlen:
3kaşik et
Yarım dilim ekmek
Ara
16.00 3mercimek köftesi
1yumurta büyüklüğünde yoğurtlu patates salatası
Yarım börek (2yudum kadar)
Akşam yemeği düşünmüyordum ama dayanamadım 3 4 çatal makarna yedim.
1.5 litre kadar su
5mil leslie.
Kahvaltı :
11.00 1 minik kase çiğ kuruyemiş
Kuru üzüm
Öğlen:
3kaşik et
Yarım dilim ekmek
Ara
16.00 3mercimek köftesi
1yumurta büyüklüğünde yoğurtlu patates salatası
Yarım börek (2yudum kadar)
Akşam yemeği düşünmüyordum ama dayanamadım 3 4 çatal makarna yedim.
1.5 litre kadar su
5mil leslie.
Eline emeğine sağlık canım.Arkadaşlar merhaba tablomuz herzamanki gibi 1.sayfadadır
Bu haftanın;
Birincisi – 1.4 ile
İkincisi -1.3 kg ile @Iraz ana arkadaşımız
Üçüncüsü -0.9 kg ile
Bu hafta artı gören arkadaşlarımızın da morallerini bozmamasını rica eder,her günün yeni bir başlangıç olduğunu ve dünün dünde kaldığını,bugün pes edenin yarın yine dert yanmaya başlayacağını bu yüzden PES ETME kelimesinin bizim lügatımızda olmadığını bir kez daha hatırlatmak isterim….:)
İstediğimizi yersek istediğimizi giyemeyiz sözünden hareketle ;
Herkese sağlıklı ,mutlu, huzurlu, booool hareketli az kalorili bir hafta dilerim.
Herzamanki gibi çok güzel menü. afiyet olsun canımMenümü paylaşayım
Kahv 7.30
1 sahanda yum.bol tereyağlı.1 havuç ve yer elması.
2 yk tulum peyn.10 zeytin. 1 dilim muz.açık çay
Öğle 13.00
1 kase çorb.1 kase yoğurt (canım hiç bir şey istemedi öğlen)
Akşam 18.45
3 yk kıymalı pırasa (bitmedi gitti).2 yk yoğ.lu kereviz sal.
1 avuç kuruyemiş.1 keçiboynuzu.
1 küçük hanımeller bisküvi
Su 175ml.
Spor 1sa 10 dk 5mil leslie
Bitki çayı 2 kupa yeşil çay
- 5 Temmuz 2011
- 5.344
- 6.214
- 198
aynen öyle canım inşallahBizde iyiyiz canım geçen haftayı oğlumla hasta geçirdik bu hafta iyiyiz çok şükür. Koşturmaca li devam ediyor hayat.. canım çok doğru kararlar almışsın bir kitap vardı Erdal demirkiranin cehennemin dibine git diye.. adam kendini üzenleri kafasının içinde yolluyordu c... d...ne
Canım bisküvi ye takılmadım ben ama su az olmuş kuzum sadece spor da yaptığın için daha çok tüketmelisin
Benzer Konular
