2017 Nisanda yeni bir ben veya biz ne dersiniz....?

naz5403 .!.:

Gelelim benim bugünkü saçma menüme
Kahvaltı
Dünden kalma
1elmalı kurabiye
3-4çatal patates kızartması
Peynir
1poğaça
Zeytin
Domates salatalık
Çay

Ara
Dünden kalan kurabiye yine
Bir poğaça ve bir börek
Meyve suyu

Ara kahve

Akşam
Yemeğe gittik
Beyti kebabı ama sadece etlerini yedim

Çay kuru meyve ve biraz çekirdek
Spor ev sil süpür yarım saat yürüyüş
Beni dövebilirsiniz kızlarsize bakmaya yüzüm yok
Şımardım hemen -2yi görünce

Genişletmek için tıkla...

naz5403 .!.:

Şuanda midem öyle bi yanıyo ki anlatamam kızlar

Genişletmek için tıkla...

tevafuk55 .!.:

Mislisse

Genişletmek için tıkla...

tevafuk55 .!.:

Kız o şarkı biliyor musun hiç dinledin mi :))

Eline sağlık canım, +600 u de hemen yapisturmissin hem bana kırmızı çok yakışıyor

Genişletmek için tıkla...

tevafuk55 .!.:

Menumu vereyim
Sabah limonlu şu 2 kuru kayısı
Kahvaltı 10.00: 1 yumurta yarım çay bardağı süt kk peynir maydanoz ve 3 kaşık yulaf ezmesinden krep, 3 zeytin

Ara: Türk Kahvesi 1 incir
Öğle 14.00: 1 tane Kıymalı pide
1 bardak süt

Aksam 17.45: 5 kaşık yumurtalı ıspanak
1 kase yoğurt
Ara: Türk Kahvesi 3 ceviz içi
2.5 litre su bitki çayları

Genişletmek için tıkla...

selin_01 .!.:

şimdi menu söyle
sabah sade çok az sucuk
10 zeytin
1 dilim peynir
1su bardağı greyfurt suyu
1 dilim ekmek

ara öğün 1 kivi

3 gibi 1kepçe patates yahnisi
5 kaşık Kuskus pilavı
şu
ara öğün 1 bağ tere limon sıktım yedim
aksama kV yemeğe bekliyor hâlâ ufaklım uyuyor bakalım gidebilecekmiyiz...
menüde içli kofte ,salata,ayran var
iki tane yerim anca ,
bende fincan kadayıf yaptım ama yemicem tabikide...
Spor yaparım ama hangi ara bi bakicam...

Genişletmek için tıkla...

tuana31 .!.:

Benim menüm

Sabah:
9.00 ılık su 1elma

11.00
1.5 ekmek kızarmış kepekli ekmek
2 dilim sucuk
Peynir
Domates
Salatalık
1 kayısı
2 3 çiğ badem

Ara:

3.00 1 bardak tarçınlı süt
1 avuç badem kaju
1 kuru kayısı

Akşam
Balık
Salata
1 hurma

Biraz sonra 1 hurmayla türk kahvesi içerim
Suyu tamamlayamadım.

Genişletmek için tıkla...

JoleYa .!.:

Bugünkü menüm
Sabah
Aç karnıma ılık limonlu su
Yarım simit
5 çatal patates kızartması
1 haşlanmış yumurta
Şekersiz çay
ARA şekersiz Türk kahvesi ,18gr bitter çikolata
Öğle: küçük kase yumurta salatası (domates , maydanoz , peynir)
Akşam:bir parca kızarmış tavuk,salata
Maydanoz suyu
Yeşil çay
Belki meyve yerim 2 tane
Su 2lite tamamlanacak
Spor 150 ip atlarim inşallah

Genişletmek için tıkla...

JoleYa .!.:

Mislisse tatlının ismi marlenka canım

Genişletmek için tıkla...

JoleYa .!.:

Mislisse tatlının ismi marlenka canım

Genişletmek için tıkla...

naz5403 .!.:

Gelelim benim bugünkü saçma menüme
Kahvaltı
Dünden kalma
1elmalı kurabiye
3-4çatal patates kızartması
Peynir
1poğaça
Zeytin
Domates salatalık
Çay

Ara
Dünden kalan kurabiye yine
Bir poğaça ve bir börek
Meyve suyu

Ara kahve

Akşam
Yemeğe gittik
Beyti kebabı ama sadece etlerini yedim

Çay kuru meyve ve biraz çekirdek
Spor ev sil süpür yarım saat yürüyüş
Beni dövebilirsiniz kızlarsize bakmaya yüzüm yok
Şımardım hemen -2yi görünce

Genişletmek için tıkla...

Mislisse .!.:

Marlenka mi ilk defa duyuyorum nasil bisey tam olark ??

Genişletmek için tıkla...

Mislisse .!.:

Marlenka mi ilk defa duyuyorum nasil bisey tam olark ??

Genişletmek için tıkla...

naz5403 .!.:

Şuanda midem öyle bi yanıyo ki anlatamam kızlar

Genişletmek için tıkla...

JoleYa .!.:

Bende ilk yedim çok değişik geldi kek hamuru kat kat krema lı fındıklı ısıtıp üzerine bal dökülüyor

Genişletmek için tıkla...

tevafuk55 .!.:

Beni de pide şişirdı

Genişletmek için tıkla...

JoleYa .!.:

Aaa gerçekten çok kaçmış emeğini düşün canım o iki kilo kolay mı veriliyor

Genişletmek için tıkla...

fma108681 .!.:

sağol canım. kendimi toparlayıp kafada bitirmeye çalışoyorum. yarın da Allahın izniyle sıkı bir şekilde yeni bir ben diyorum

Genişletmek için tıkla...