2017 Nisanda yeni bir ben veya biz ne dersiniz....?

Mislisse · 27 Kasım 2016

Kizlar ya bugun karbonhdrt yedigm icin mi acep bilmiyorum doymak bilmiyorm gibi caniniz cekicek belki simdi ama 1 saat once tavuk suyuna corba yaptim sifa olsun diye 2 ser kase ictik esimle bol acili karabiberli biliyorum zamn yanlis ama hastayim diye yani simdi yine ac gibiyim sanki ya sporda yok off;((

Mislisse · 27 Kasım 2016

naz5403 .!.:
Teşekkürler canım 8yaşında artık minik kuzum büyüyo...
Malasef çok kaçırdım ama yarın telafi edeceğim inşallah....

bende oyleyim bugun kacirdim yarin kaldigmz yerden devam dengeleme gunu yani

Allah saglikli mutlu huzurlu yillar nasip etsin sizlerle birlikte insalah... :KK68:

naz5403 · 27 Kasım 2016

Mislisse .!.:
bende oyleyim bugun kacirdim yarin kaldigmz yerden devam dengeleme gunu yani Allah saglikli mutlu huzurlu yillar nasip etsin sizlerle birlikte insalah...

Amin sağol canım...
Yarın çok dikkat edelim be dengeleyelim canım :KK36:

Mislisse · 27 Kasım 2016

naz5403 .!.:
Amin sağol canım...
Yarın çok dikkat edelim be dengeleyelim canım

Evvet kesinlikle

yagmur7968 · 27 Kasım 2016

Mislisse .!.:
Evet cnm cok hafif bi tatli denemeni tavsiye ederim

Denicemm

yagmur7968 · 27 Kasım 2016

Mislisse .!.:
Afiyet olsun joleyacm soyle yapalim mi herkesin az cok tatli zaafi var ama en azindan bunu haftada 2 kere ve bi porsiyon olarak tuketsen olur mu ne dersin?

Haklisin nediyim denicem canım :KK66:

yagmur7968 · 27 Kasım 2016

Mislisse .!.:
Kizlar ya bugun karbonhdrt yedigm icin mi acep bilmiyorum doymak bilmiyorm gibi caniniz cekicek belki simdi ama 1 saat once tavuk suyuna corba yaptim sifa olsun diye 2 ser kase ictik esimle bol acili karabiberli biliyorum zamn yanlis ama hastayim diye yani simdi yine ac gibiyim sanki ya sporda yok off;((

Olabilir yedikce yiyesi geliyor insanın aman dikkat et kilo verirken çektiğimiz sıkıntıları düşün gerileme sakın

yagmur7968 · 27 Kasım 2016

Kızlar az önce uyandım oğlanı uyuturken bende kaymisimm yorgunluktsn iki litre suyu tamamlicaktim azcik spor yspicaktim hepsi kaldı

hepinize iyi uykular

Pamik · 27 Kasım 2016

Kızlar geç oldu kusuruma bakmayın

Kahvaltı

3 ince dilim çavdar ekmeği
5 yeşil zeytin
5 siyah zeytin
Yarım dilim süzme peynir
Yarım domates
2 ince dilim salam
5 tatlı kaşığı vişne reçeli
1 haşlanmış yumurta

Öğlen yemeği

3 kaşık makarna mantı
Yarım porsiyon yulaf ezmesi
Yarım porsiyon light müsli
Yarım bardak süt

Öğle Atıştırması

Muz

Akşam yemeği

Izgara palamut
Turp

Akşam atıştırması

1 fincan tek şekerli çay

Pamik · 27 Kasım 2016

Mislisse .!.:
Kizlar ya bugun karbonhdrt yedigm icin mi acep bilmiyorum doymak bilmiyorm gibi caniniz cekicek belki simdi ama 1 saat once tavuk suyuna corba yaptim sifa olsun diye 2 ser kase ictik esimle bol acili karabiberli biliyorum zamn yanlis ama hastayim diye yani simdi yine ac gibiyim sanki ya sporda yok off;((

Canım hatasın normal. Problem yok yani:)

Bluedreamer02 · 27 Kasım 2016

Günaydın herkese:)
Ne çok yazıyorsunuz maşallah size :) oku oku bitmiyor. Dün akşam ki yemeğim yoğurt içine kuru kayısı koyup yedim. Çubuk tarçınlı çayımı da demleyip içtim öyle yattım :)

tevafuk55 · 27 Kasım 2016

Mislisse .!.:
Kizlar ya bugun karbonhdrt yedigm icin mi acep bilmiyorum doymak bilmiyorm gibi caniniz cekicek belki simdi ama 1 saat once tavuk suyuna corba yaptim sifa olsun diye 2 ser kase ictik esimle bol acili karabiberli biliyorum zamn yanlis ama hastayim diye yani simdi yine ac gibiyim sanki ya sporda yok off;((

Olsun kuzum dün dünde kaldı bugün yeni bir gün

Pamik .!.:
Kızlar geç oldu kusuruma bakmayın

Kahvaltı

3 ince dilim çavdar ekmeği
5 yeşil zeytin
5 siyah zeytin
Yarım dilim süzme peynir
Yarım domates
2 ince dilim salam
5 tatlı kaşığı vişne reçeli
1 haşlanmış yumurta

Öğlen yemeği

3 kaşık makarna mantı
Yarım porsiyon yulaf ezmesi
Yarım porsiyon light müsli
Yarım bardak süt

Öğle Atıştırması

Muz

Akşam yemeği

Izgara palamut
Turp

Akşam atıştırması

1 fincan tek şekerli çay

Afiyet olsun canım bisküvi yok Süpersin

tevafuk55 · 27 Kasım 2016

Musmutlu, bol gülücüklü pazarlar :KK48:

Pamik · 27 Kasım 2016

tevafuk55 .!.:
Olsun kuzum dün dünde kaldı bugün yeni bir gün

Afiyet olsun canım bisküvi yok Süpersin

Hatta çilek yedim 7 tane unutmuşum yazmayı. Dolap bisküvi dolu

tevafuk55 · 27 Kasım 2016

Pamik .!.:
Hatta çilek yedim 7 tane unutmuşum yazmayı. Dolap bisküvi dolu

Eşine yedir

selin_01 · 27 Kasım 2016

Günaydın guzelliklerbende simdi kahvaltı yapıcam buyrun birlikte yapalım:))

selin_01 · 27 Kasım 2016

Ayy pardon o hayallerdiiii...hayatlar bu ...buyrun canlarim kahvaltıya

yagmur7968 · 27 Kasım 2016

selin_01 .!.:
Ayy pardon o hayallerdiiii...hayatlar bu ...buyrun canlarim kahvaltıya Eki Görüntüle 1917654

Afiyet olsun ne yalan söyleyeyim ilk kahvaltı harika :confused:

ama seninki daha masum :KK5:

Pamik · 27 Kasım 2016

JoleYa .!.:
Olabilir yedikce yiyesi geliyor insanın aman dikkat et kilo verirken çektiğimiz sıkıntıları düşün gerileme sakın

tevafuk55 .!.:
Eşine yedir

ben atmıyım kepekli yiyim diyor

Dalga geçiyor benle

Pamik · 27 Kasım 2016

Kızlar ya bana şekerpancarının kalori miktarı lazım

Bir de ben bugün kocaman simit yedim

2017 Nisanda yeni bir ben veya biz ne dersiniz....?

Bk:83.8 ilk hedef 79

Bk:83.8 ilk hedef 79

Başlangıç85güncel80ilkhedef78....73...68;)

Bk:83.8 ilk hedef 79

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Aktif Üye

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

kafa bi dünya:))

kafa bi dünya:))

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular