- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Tartilmamaya söz veremem maalesef ama size yansıtmayabilirim canım ,bu arada kendimi iyi hissediyorum gittiğim yerde gayet irade liydim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2017 Nisanda yeni bir ben veya biz ne dersiniz....?
- Konu Sahibi Mislisse
- Başlangıç Tarihi
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Ooo harikasin bende bugün mutlaka yapmalıyımKizlar ben de simdi yiruyus yapayim hava kapali isigi actim bu arada leslienin miracle miles diye bi dvd seti var bunu duyan varmi acaba ? evdeki videolardan sıkıldım nerden satin alabilirim diye yazmistim mesaj yayinlanmamissporumu yaptim hemde 90 dk 60 dk yuruyus +15 dk zumba + 15 dk ( plie + basen hareketleri) kendimi super hissediyorum simdi yemk yapacagim
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Canm yanlis anlama bunu zaten ben.senin icin istiyorum senin iyiligin icin istiyorum ama sen soz veremem diyosan o baskaTartilmamaya söz veremem maalesef ama size yansıtmayabilirim canım ,bu arada kendimi iyi hissediyorum gittiğim yerde gayet irade liydim
sen bilirsin
- 15 Ağustos 2013
- 1.140
- 2.168
- 83
mrb kızlar bugün hiç giremedim..sabah 7 de kalktım.dişçiye gittim..berbat bi gündü.kanal tedavisi ve başka bir disede dolgu yapıldı.öldüm resmen..saat 4 te ciktim..disim kafam boynum heryerim iptal..bide mideyide bozmusum.ve bugün sabah sadece bir poca yedim .taa bu saat hâlâ bişey yemedim.birazdan biseyler yicem..yarına inş.eski halime donup gelicem..şimdi yatıyorum..başım dönüyor kalkınca...ve bide
K
kecigibi
canım çok çok geçmiş olsun.?hepinizi öpüyorum iyiki varsınız..
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Yok yanlış anlamadiCanm yanlis anlama bunu zaten ben.senin icin istiyorum senin iyiligin icin istiyorum ama sen soz veremem diyosan o baska
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Bugünkü menüm
Sabah ılık su
Kahvaltim
1,5pogaca , zeytin,peynir , domates,1haslanmis yumurta
Yeşil çay
Öğle:2 kaşık bulgur pilavı,ysrim tabak çorba,1dilim tatlı
Ara:1 fincan salep,bir avuç leblebi
Akşam :bir tabak salata az yağlı (iki kaşık makarna ekledim)bir kase yoğurt
Belki meyve yerim
Su bugün olcmedim 2liteye yakın icerim
Spor 150 ip atlarim inşallah
Sabah ılık su
Kahvaltim
1,5pogaca , zeytin,peynir , domates,1haslanmis yumurta
Yeşil çay
Öğle:2 kaşık bulgur pilavı,ysrim tabak çorba,1dilim tatlı
Ara:1 fincan salep,bir avuç leblebi
Akşam :bir tabak salata az yağlı (iki kaşık makarna ekledim)bir kase yoğurt
Belki meyve yerim
Su bugün olcmedim 2liteye yakın icerim
Spor 150 ip atlarim inşallah
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Geçmiş olsun zor bir gün olmuş dinlen canım
Yapma canım bi kere saldınmı gerisi geliyo bak cumartesi ben bi yedim pazar durduramadım ama bugün hemen toparladımKızlar dün dikkat liydim bugün hâlâ +200deyim spor yapamıyorum oyuxdenmi yerimde sayıyorumaslinda bugün bir dilim bile yemicektim ama tartiyi görünce motive sıfır landi 1.5pogaca yedim
az sonrada sohbete gidiyorum yine nefis mücadelesi
Anlaştık aynen öyle oluyo valla canım
Oooo süpersin tatlımKizlar ben de simdi yiruyus yapayim hava kapali isigi actim bu arada leslienin miracle miles diye bi dvd seti var bunu duyan varmi acaba ? evdeki videolardan sıkıldım nerden satin alabilirim diye yazmistim mesaj yayinlanmamis
benimdeeeeee
Tartilmamaya söz veremem maalesef ama size yansıtmayabilirim canım ,bu arada kendimi iyi hissediyorum gittiğim yerde gayet irade liydim
Geçmiş olsun canım dişçiden çok korkarım Allah yardımcın olsun çok uğraşmışlar hakikaten....
Gelelim menüme
Kahvaltı
1dilim peynir
Yarım dilim ekmek
1ev poğaçası (sondu şükür bitti)
6zeytin salatalık çay
Öğlen
3kaşık kabuska
2kaşık bulgur pilavı
Ara
Kahve
2dilim bitter
Akşam tavuk sote
Salata
Ayran
Şimdi yeşil çayımı içiyorum
Spor halim yok çok halsizim inşallah hasta olmam
Kahvaltı
1dilim peynir
Yarım dilim ekmek
1ev poğaçası (sondu şükür bitti)
6zeytin salatalık çay
Öğlen
3kaşık kabuska
2kaşık bulgur pilavı
Ara
Kahve
2dilim bitter
Akşam tavuk sote
Salata
Ayran
Şimdi yeşil çayımı içiyorum
Spor halim yok çok halsizim inşallah hasta olmam
Süpersin maşallah canımKizlar ben de simdi yiruyus yapayim hava kapali isigi actim bu arada leslienin miracle miles diye bi dvd seti var bunu duyan varmi acaba ? evdeki videolardan sıkıldım nerden satin alabilirim diye yazmistim mesaj yayinlanmamis
İlk okurken gözüme poğaça fazla geldi.ama sonra dengelemişsin canım.
Gayet dengeli olmuş canım afiyet olsun.
Menüm
Kahvaltı:
8.00 1.5 dilim kızartılmış ekmek
3 çeri domates
1 salatalık
Peynir
Ara:
11.00 1 avuç kaju
Öğlen:
2.00 1parça tavuk
2 mantar
Yoğurtlu kabak salatası
Akşam:
Yarım dilim kepekli ekmek
3 kaşık pırasa yemeği (bulgurlu)
Salata
Biraz sonrada yeşil çay ve 1erik yerim.
3 mil leslie yapıcam
Suyu tamamlayamadım.
Kahvaltı:
8.00 1.5 dilim kızartılmış ekmek
3 çeri domates
1 salatalık
Peynir
Ara:
11.00 1 avuç kaju
Öğlen:
2.00 1parça tavuk
2 mantar
Yoğurtlu kabak salatası
Akşam:
Yarım dilim kepekli ekmek
3 kaşık pırasa yemeği (bulgurlu)
Salata
Biraz sonrada yeşil çay ve 1erik yerim.
3 mil leslie yapıcam
Suyu tamamlayamadım.
- 27 Aralık 2015
- 769
- 937
- 23
- 39
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
afiyetolsun kararinda canım
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
afiyet olsun pilav fazla mi sanki
Benzer Konular
