-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2017 Nisanda yeni bir ben veya biz ne dersiniz....?
- Konu Sahibi Mislisse
- Başlangıç Tarihi
- 30 Haziran 2016
- 2.507
- 5.330
- 88
- 46
Herkese Günaydın güzel bayanlar!!
Hastayımm.dinleniyorumm
Geçmiş olsun,
havalar bir ısınıyor , bir soğuyor tam hastalık havası
Günaydın çantasında harıl harıl toka aranan bayanlar,
Günaydın akşama ne pişirsem derdi olmayan kadınlar,
Günaydın bu sabah raslantısal olarak hayatının erkeğini teğet geçen kızlar,
Günaydın kafasına aldığı gözlüğü etrafta "nereye koydum bu gözlüğü yaa" diye deli divane olan hanımlar
hepimize GÜ--NAY---DIIINNNNéé
Menü;
sabah: 1 haşlama yumurta, 1 çavdarlı tost, kk kaşar, 1 bardak süt, 4-5 zeytin, 1 salatalık, 1 avuç kadar maydanoz
ara: 1 salatalık, 1 yeşil çay
öğlen: haşlama karnabahar ve tavuk, 2 yemek kaşığı zeytinyağlı taze fasulye
ara:yer fıstığı
akşam: haşlama karnabahar ve tavuk, 2 yaprak marul
sporrrrrrrr
Günaydın akşama ne pişirsem derdi olmayan kadınlar,
Günaydın bu sabah raslantısal olarak hayatının erkeğini teğet geçen kızlar,
Günaydın kafasına aldığı gözlüğü etrafta "nereye koydum bu gözlüğü yaa" diye deli divane olan hanımlar
hepimize GÜ--NAY---DIIINNNNéé
Menü;
sabah: 1 haşlama yumurta, 1 çavdarlı tost, kk kaşar, 1 bardak süt, 4-5 zeytin, 1 salatalık, 1 avuç kadar maydanoz
ara: 1 salatalık, 1 yeşil çay
öğlen: haşlama karnabahar ve tavuk, 2 yemek kaşığı zeytinyağlı taze fasulye
ara:yer fıstığı
akşam: haşlama karnabahar ve tavuk, 2 yaprak marul
sporrrrrrrr
- 30 Haziran 2016
- 2.507
- 5.330
- 88
- 46
Dün ki menümü paylaşayım;
Sabah: 2 kk peynir, 3 zeytin, 1 dlm ekmek
Öğle: 1 porsiyon Mercimek çorbası, 1 porisyon zeytinyağlı kereviz
Ara: Yoğurt, yarım elma, yarım portakal, yarım armut
Akşam : Brokoli salatası , 11 tane etli sarma ( eti çoktu, pirinç yerine de bulgur kullandım)
Ara: 1 avuç çerez
Dün 40 dk yürüyüş yaptım. Uzun süreden sonra ilk defa :) Umarım artık hep yürüyüş yapabilirim.
Sabah: 2 kk peynir, 3 zeytin, 1 dlm ekmek
Öğle: 1 porsiyon Mercimek çorbası, 1 porisyon zeytinyağlı kereviz
Ara: Yoğurt, yarım elma, yarım portakal, yarım armut
Akşam : Brokoli salatası , 11 tane etli sarma ( eti çoktu, pirinç yerine de bulgur kullandım)
Ara: 1 avuç çerez
Dün 40 dk yürüyüş yaptım. Uzun süreden sonra ilk defa :) Umarım artık hep yürüyüş yapabilirim.
- 13 Kasım 2016
- 899
- 2.496
- 63
- 40
Şifa olsun inşallah:)))Bol bol limonlu su içiyorum.nane limon fln.bitki çayı ağacı çıkacak içimde yakında
Afiyet olsun canım.lezzetli bir menü.tam senin tarzın
Canım süpersin.karbonsuz ideal menü.sütlü bile olsa tatlıyı yarı kaseye düşür canımcım.afiyet olsun..
Günaydın canımmm
Fıstık sana da günaydınne güzel bir paylaşım
Spor yapamadığına göre baya kötü olmuşsun sanırım dinlen bol bol maşallahın var senin.Herkese Günaydın güzel bayanlar!!
Hastayımm.dinleniyorumm
Kayıpsın inşallah problem yoktur canın
Hemen sorayım bulgurla nasıl oldu? Sanki lezzeti kaçacakmış gibi geliyor bana.
Hep beraber sıkacağız canım emin olKesinlikle son 5 için dişimi fena sıkmam lazım.
1 dilimden bişey olmaz ya :)
Bana da öyle geliyor ama bu hafta sıkıcam dişimi bakalım sonuç nasıl olacak. Ona göre hareket edicem. Yok canım Allah muhafaza bir daha mı asla. Korumaya geçerim artık.
Canım çok geçmiş olsun. Bol bol limon tavsiye ediyorum sana :)
Pazardan :)) bende çok seviyorum ya ama kaloriyi bilemediğim için lokma lokma atıyorum ağzıma.
Ben aç karnına tavsiye ederim canım. Bağırsaklarıda çalıştırıyo o zaman.
Evet ya yeterki isteyip sıkalım dişimizi.
Ayrıca kilo veren tüm arkadaşlarımı gönülden tebrik ederim
tmm canım zaten su benim vazgeçilmezim
Canımda istemedi kız herhalde kafada bittimasallh darisi bize insallh peki ne zamn 83 tun tam olarak ?
masallh cnm sanirim sen halen en son 3 -4 gibi yiyosun ondan snra bisey yemiyosun dimi ?nerdeyse 3 gunluk spor yapmissin kiz massllh sana
menu cok iyi bence afiyet olsun tatlim...
aferin kiz menu cok iyi en azindan kek borek yok masallh yarin basliysn o zmn hadi bakalim ins.
Evet canım bugün Leslie 15 dkk yapıcam kesin
İnşallah canım vericem
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
kizlar gunaydinn herkese gunaydin
bildiginiz uzere artik hergun kg mu yazicaktim ben bugunden basliyorum arti gibi gozuksemde kendimi cok hafif hissediyorum sorun degil benim icin gece o aksam yemeginden somra agzima tek bi lokma bile surmedim dusunun yani sporu da gece 11 de yaptim
20.02.17 = 80.0
21.02.17 = 80.5
22.02.17 =
23.02.17 =
24.02.17 =
25.02.17 =
26.02.17 =
27.02.17 =
28.02.17 =
bildiginiz uzere artik hergun kg mu yazicaktim ben bugunden basliyorum arti gibi gozuksemde kendimi cok hafif hissediyorum sorun degil benim icin gece o aksam yemeginden somra agzima tek bi lokma bile surmedim dusunun yani sporu da gece 11 de yaptim
20.02.17 = 80.0
21.02.17 = 80.5
22.02.17 =
23.02.17 =
24.02.17 =
25.02.17 =
26.02.17 =
27.02.17 =
28.02.17 =
Günaydın canım sobalı evinde bu tarafı çok güzel sıcacık olur odanın içi benim içinde keyif yap canımGüüüüüünnnaaaaaayyyyyyydddddddııııııııııınnnnnnnnn Koooocccaaaamaaaaannnnn herkeseeeeeee
Şimdi kociş sobayı yaktı gitti nasıl çıkılır ki sıcak yataktan buuuzzz gibi diğer odalaraaaaaaaa
Aynen öyle canım günaydın
Tmm canım dahada dikkatli olacağım sözBol bol limonlu su içiyorum.nane limon fln.bitki çayı ağacı çıkacak içimde yakında
Afiyet olsun canım.lezzetli bir menü.tam senin tarzın
Canım süpersin.karbonsuz ideal menü.sütlü bile olsa tatlıyı yarı kaseye düşür canımcım.afiyet olsun..
Günaydın canımmm
Fıstık sana da günaydın
Geçmiş olsun canım günaydınHerkese Günaydın güzel bayanlar!!
Hastayımm.dinleniyorumm
inşallah çabuk atlatırsın
Günaydın canım bazen hepimiz öyle yoğun oluyoruz ams artık kaptan işi sıkıya alıyo mecbur yazmak yoksa bize bay bay diyecek duruma gelecek
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
biraz degil baya bi karbonlu ama napalim olan olmus boyle devam etme ama olur mu yoksa 6 li rakamlari gormen kacinilmaz dost aci soylerKızlar bu saatte kalktım eşim süt getirmişti aklıma takıldı bozulmasın diye kaynatayım dedim .yazmayada fırsat doğdu bugünkü menümü vereyim
Sabah ılık bır bardak su
10:00 2hashaslı çörek,1kk peynir,birkaç zeytin,bir cay kaşığı bal,bir tatlı kaşığı haşhaşlı bal ,şekersiz çay.
15:30bir haşhaşlı,2kurabiye,bir küçük kase makarna salatası,bir küçük kase patates salatası,dört hurma (umre den gelen arkadaş taydık
19:00bir tabak kıymalı makarna ,bir kepçe yayla çorbası,salata.
Bir kaç avuç patlamış mısır
Bir un kurabiyesi
Yeşil çay
Su bir litre kadar
Spor malum biliyorsunuz yapamıyorm bu ara
Kızlar beni topa tutabilirsiniz serbest bu berbAt menuyu paylasmak istedimki yarın aynını yapmıyayım.tabii yine adet onu krızı ama biliyorum bu bahane değilşimdi mis gibi sütümü içip yatıyorumm
dr a gorundunmu naptin ?sobali evinde avantaji ve dezavantaji iste yat kiz yerinde bosver cikmaGüüüüüünnnaaaaaayyyyyyydddddddııııııııııınnnnnnnnn Koooocccaaaamaaaaannnnn herkeseeeeeee
Şimdi kociş sobayı yaktı gitti nasıl çıkılır ki sıcak yataktan buuuzzz gibi diğer odalaraaaaaaaa
hunaydin ne guzel bi gunaydin bu boyle
gunaydin normalde se bu saatte coktan leslie 5 milini yapmis yesil cayini yudumluyor olurdun zalim hastalik iste nasilsn bugun biraz daha iyimisin?Herkese Günaydın güzel bayanlar!!
Hastayımm.dinleniyorumm
gunaydin canim yogulugunun sebebi nedir isten dolayimi ?
cok iyi canim devami gelir bu gidisle...
gunaydin canim sadece aksama ne pisirsem derdi olmayan kadinalr kismina katilmiyorumGünaydın çantasında harıl harıl toka aranan bayanlar,
Günaydın akşama ne pişirsem derdi olmayan kadınlar,
Günaydın bu sabah raslantısal olarak hayatının erkeğini teğet geçen kızlar,
Günaydın kafasına aldığı gözlüğü etrafta "nereye koydum bu gözlüğü yaa" diye deli divane olan hanımlar
hepimize GÜ--NAY---DIIINNNNéé
Menü;
sabah: 1 haşlama yumurta, 1 çavdarlı tost, kk kaşar, 1 bardak süt, 4-5 zeytin, 1 salatalık, 1 avuç kadar maydanoz
ara: 1 salatalık, 1 yeşil çay
öğlen: haşlama karnabahar ve tavuk, 2 yemek kaşığı zeytinyağlı taze fasulye
ara:yer fıstığı
akşam: haşlama karnabahar ve tavuk, 2 yaprak marul
sporrrrrrrr
menun de gayet iyi sporu yapmadin herhalde ?menu cok iyi yuruyus de cok guzel devami gelir insallah...
- 15 Ağustos 2013
- 1.140
- 2.168
- 83
Mrb cnm rn son ne zaman 80 lerdeydim tam olarak hatirlayamiyorum ama ikinci oglum 2014 te dogmustu 2015 2016 kilolu gecti 2016 tan itibaren kilo vermeye basladim.son 1 yil bugune kadar ki kilo verme donemim oldu.masallh darisi bize insallh peki ne zamn 83 tun tam olarak ?
masallh cnm sanirim sen halen en son 3 -4 gibi yiyosun ondan snra bisey yemiyosun dimi ?nerdeyse 3 gunluk spor yapmissin kiz massllh sana
menu cok iyi bence afiyet olsun tatlim...
aferin kiz menu cok iyi en azindan kek borek yok masallh yarin basliysn o zmn hadi bakalim ins.
Evet saat 16 yi yada en gec 17 yi gecmiyorum yemek konusunda..
Spor evet bazen abartabiliyorum..alistim ama zorlanmiyorum artik..
- 15 Ağustos 2013
- 1.140
- 2.168
- 83
Gunaydin vanim gecmis olsun...çıkın tabii temiz havada yurumek cok guzel oluyor...
- 15 Ağustos 2013
- 1.140
- 2.168
- 83
Crazy girl gunaydinn..Günaydın çantasında harıl harıl toka aranan bayanlar,
Günaydın akşama ne pişirsem derdi olmayan kadınlar,
Günaydın bu sabah raslantısal olarak hayatının erkeğini teğet geçen kızlar,
Günaydın kafasına aldığı gözlüğü etrafta "nereye koydum bu gözlüğü yaa" diye deli divane olan hanımlar
hepimize GÜ--NAY---DIIINNNNéé
Menü;
sabah: 1 haşlama yumurta, 1 çavdarlı tost, kk kaşar, 1 bardak süt, 4-5 zeytin, 1 salatalık, 1 avuç kadar maydanoz
ara: 1 salatalık, 1 yeşil çay
öğlen: haşlama karnabahar ve tavuk, 2 yemek kaşığı zeytinyağlı taze fasulye
ara:yer fıstığı
akşam: haşlama karnabahar ve tavuk, 2 yaprak marul
sporrrrrrrr
- 15 Ağustos 2013
- 1.140
- 2.168
- 83
Bazi insanlar cok belli etmesin kilo verdigimiz icin kiskandiklarini ..cok komik oluyorlar..yemesin spor yapsin versin kilosunu...hasetlik kiskanclik yapmanin bir anlami yok..sadece gozumden dustu o kadar..iste boyle boyle taniyoruz insanlari..yazik yazik gercekten yazik..anlamistir o vatandas kendisini..
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
canim hayirdir kim bozdu moralini bizden birisi mi bu bahsettigin yoksa baska birisimi?
- 23 Aralık 2016
- 2.175
- 5.695
- 108
- 35
Cnm aynen şu anda çoktan 5 milimi bitirmiş olurdum.ama kafamı kaldıracak halim yok.yazdan beri ilk kez hastalanıyorum.spor baya koruyordu hastalıklardan ama eşimden geçti bana..bu hafta böyle geçer herhalde inş çabuk atlatırım.bol bol sıvı alıyorum meyve fln.geçecek Allah'ın izniylebiraz degil baya bi karbonlu ama napalim olan olmus boyle devam etme ama olur mu yoksa 6 li rakamlari gormen kacinilmaz dost aci soyler
sobali evinde avantaji ve dezavantaji iste yat kiz yerinde bosver cikma
hunaydin ne guzel bi gunaydin bu boyle
gunaydin normalde se bu saatte coktan leslie 5 milini yapmis yesil cayini yudumluyor olurdun zalim hastalik iste nasilsn bugun biraz daha iyimisin?
gunaydin canim yogulugunun sebebi nedir isten dolayimi ?
cok iyi canim devami gelir bu gidisle...
gunaydin canim sadece aksama ne pisirsem derdi olmayan kadinalr kismina katilmiyorum
menu cok iyi yuruyus de cok guzel devami gelir insallah...
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
Geçen hafta yaşadım seni çok iyi anlıyorum canım Rabbim şifa versin dinlenmeden geçmiyor maalesef. Geçmiş olsun canım.
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
olsun bakalim canm moral bozmak yok dimi ? Bu hafta daha iyi gececek hissediyorum
acil sifalar insallah canim vucuda girdimi halsiz birakiyo iste ..
Canım turşu suyu iç bol bol ev yapımı sirken varsa iç bunlar birebir geliyor naçizane tavsiyem
Benzer Konular
