arkadaslar bnm bebeğim ocak 15 2018 dogomlu ek gıdaya başladınız mı bnm ki mama alıyor nasıl baslıcamı bilemiyorum
benimki de 16 ocak doğumlu.. işe geri döneceğim için biz 3 hafta önce başladık. kilosunda bir problem yoktu işe dönmeyecek olsam doktorum başlatmaycaktı. o yüzden öncelikle doktorunla konuş bence başla derse onun önereceği kademeli menüler olacaktır. benim doktorumun önerileri şöyleydi
1. hafta 1 öğün süzgeçten geçirilmiş sebze püresi (mevsim sebzeleriyle)
örn: patates havuç kabak ince bulgur pirinç ya da irmik süzgeçten geçtikten sonra çok az zeytin yağı
her bir sebze min. 3 gün
2. hafta 1 öğün sade ev yoğurdu 1 öğün sebze püresi
3. hafta 1 öğün yoğurt 1 öğün tarhana çorbası (severse içine sebze atmaya başlanacak) 1 öğün meyve püresi
4. hafta sabah yumurtanın sarısı+ tuzsuz peynir+pekmez
1 öğün sebzeli tarhana mercimek ya da şehriye çorbası yanına yoğurt
1 öğün meyve püresi
biz 4. haftadayız şuan. 2 hafta sonra tavuk suyu kıyma falan girmeye başlayacak çorbalara.
doktorumun verdiği tüyolardan bikaç tanesi şöyleydi
* önce sebzeyle başla meyveyi zaten seviyorlar
* blender kullanma kademeli olarak kıvamı arttır
* besinleri mümkün olduğunca karıştırmadan ver. ayrı ayrı tadını alsın
* yoğurdu sevdir. çünkü sevmediği sebzeleri yoğurda karıştırarak verip silah olarak kullanacağız. o yüzden ilk zaman yoğurdu hep sade yesin bişeyle karıştırma
* mevsim sebzeleri kullan turfanda alma
