Kızlar ben deliricem ya öğlen uykularında 30. Dk uyanıyor ve uykuya geri döndüremiyorum

önceden az da olsa dönerdi ama şimdi tamamen uyanıyor bi daha asla uyutamıyorum geri. Ya başında bekliyorum uyanırsa hemen yakalıyım diye ama yok. 3 gündür gecede inanılmaz sık uyanmaya başladı

4. Ay uyku gerilemesi tam geçti mi derken yine başa sardık. Napicam nasıl kırıcam bu 30 dklık uyku döngülerini. Uykuyla başımız dertte hiçbir şey yapamaz oldum ya

uyku eğitimi alayım edim artık son çare 10binlerden başlıyor