- 18 Aralık 2023
- 6.091
- 6.050
- 118
Takip etsen iyi olur aslında bana nedense şeker yükselmesi gibi geldi. Karbonhidrat, şekerini çıkartacak şekilde besleniyorsan çok muhtemel canım… Biraz hafif beslen bir de öyle dene bakalımYanma olmuyor canım. Ama sadece kahvaltıdan sonra halsizleşiyorum aniden. Uzanıp dinlenince geçiyor sonra. Şekerimi de hiç takip etmiyorum . Ne yapmam gerekiyor