Ben de hamile kaldığımı öğrendiğimden beri her gün çiğ kabak çekirdeği, çiğ badem ve ceviz tüketiyorum. Kuru kayısı veya inciri bir çay kaşığı tahinle yiyorum.
Muhakkak günlük yarım avokado, kaşar peyniri ve havuç yiyorum.
Muz, kivi ve yeşil elma meyvelerde tercih ettiğim. Haftada 2 gün somon, kuşkonmaz ve kırmızı et tüketiyorum.
Sebze ve bol limonlu yeşil salata haftalık rutinime ekliyorum.
Tavuk yerine hindi eti tercih ediyorum.
Bebek gelişimi haftası ile uyumluysa yeterli daha çok küçükler hiç endişe etme son aylar daha önemli bu dönemlerde 1 hafta önde veya geride olması kabul edilebilir diyorlar.
Birisi yazmış hamilelik için haftalar yavaş ama aylar çok çabuk geçiyor diyor gerçekten sanki hafta hafta sayarken zaman geçmiyor ama bi bakıyorum aylık kontrole gelmişim. Bugün inşallah sağlıklı olursa ne zaman doğum olur diye sordum. Benim mecburi sezeryan olcak . Tarih verince böyle içim bi hoş oldu 
el bileklerimde bir haftadır ağrı var. Geceleri artıyor. Ama gündüz de ağrıyor. Bunu yaşayan var mı?
boğaz ağrısı, burun tıkanıklığı ve öksürük var maalesef. Aşı olacaktım bu hafta ama doktor iyileşince ol dedi. Bakalım çabuk atlatırım inşallah 
Başka böyle olan var mııı
