Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Mercani .!.:

Buralar biraz sessiz sanki yoksa ben yeni geldim diye bana mı öyle geliyor :)

Genişletmek için tıkla...

mattika .!.:

arkadaşlar nerdesiniz
mattika yağmur yeliz s_a aktif üyeler.
yeni üyelerimiz var bi de
canımıncanı uğramıyo, takıma alınmıcak böyle giderse
kyumi ve mercani de yeni üye. paylaşıma devam. günlük 5 mesajın altına inene menü yazmayana ceza var ona göre.
birbirimizin menülerini de yorumlayalım okuyup geçmeyelim

Genişletmek için tıkla...

yaqmur199 .!.:

nedense üyeler okadar çok katılmak istiyolar yarışmaya ama takıma alınıncada kaçıyolar anlamadım ben bu işi

Genişletmek için tıkla...

mattika .!.:

katılmak isteyen de az bu ara
ama dediğin gibi gelenler kaçmasaydı baya kalabalıktık. izinde olan 4 kişi var bi de. yazın biraz böyle oluyo. onlar izinden döner biz izne ayrılırız

Genişletmek için tıkla...

yaqmur199 .!.:

kızlar size bugünki menümü paylaşıcam
sabah: yarım kasedende az ezogelin çorbası + 1 dilim kepek ekmek + yeşil çay + 2 yulaflı kepekli bisküvi

ara: yok

Öğlen: 1 ufak biber dolması + 2 çatal makarna ( nekadar çok özlemişim makarnanın tadını ya şok oldum ) + yoğurt + 1 şekerpare ( kızmayın sadece 130 kalori olduğu için yedim kalori limitime uygun)

ara: artık bi zahmet yapmıyıveriyim sadce böğürtlen çayı içicem

Akşam: tavuk incik 1 tane ve yoğurt olabilir. yada olmaz kabakla yoğurt yerim o anki açlığıma bağlı

şuana kadar 2 lt su içtim 3 olur artık

Genişletmek için tıkla...

yaqmur199 .!.:

benim iznim en fazla 3gün olucak tatil işimiz yattı heralde ya gidemiyorum bi yere o 3 günlük izindende vazgeçtim anacm ben hep burdayım

Genişletmek için tıkla...

yaqmur199 .!.:

nedense üyeler okadar çok katılmak istiyolar yarışmaya ama takıma alınıncada kaçıyolar anlamadım ben bu işi

Genişletmek için tıkla...

rainbow03 .!.:

ne güzel kilo vermişsin bende 60ı görür müyüm acaba? ben ekmek, tatlı yemiyorum karatay diyeti yapmaya çalışıyorum

Genişletmek için tıkla...

mattika .!.:

ben de temmuz başında izinli olcam tatile gitcez. onun dışında burdayım ama memlekete gideriz misafir gelir vs. yazın hareketli olur.
2 sene önce 27 mayısta 67 kiloymuşum, eylülde 60 kasımda 56 ydım.
yine mayıs sonu 67 yim bu defa daha hızlı vericem inş. eylülde okul açılırken de mezun olurum. amin

Genişletmek için tıkla...

rainbow03 .!.:

mattika ne öğretmenisin?

Genişletmek için tıkla...

mattika .!.:

matematik
sen?

Genişletmek için tıkla...

rainbow03 .!.:

beni alın takıma kaçmam 50 ye inene kadar pes etmek yok

Genişletmek için tıkla...

rainbow03 .!.:

ne güzel kilo vermişsin bende 60ı görür müyüm acaba? ben ekmek, tatlı yemiyorum karatay diyeti yapmaya çalışıyorum

Genişletmek için tıkla...

mattika .!.:

gidip akşama yemek yapayım oğlan uyanmadan. yağmur takım sana emanet tükkanı boş bırakma

Genişletmek için tıkla...

mattika .!.:

şu çizelgeler silindi ben de yapayım şimdi. kim kaç kilo bilemyio insan. sen kaç kilosun canım?
karatay iyi bi diyet ama ben çabuk bıkmıştım. 3 kilo versen 5 vermiş gibi görünüyosun göbekten gidiyo direk yağlar süper aslında

Genişletmek için tıkla...

rainbow03 .!.:

65 kiloyum. 1 haftada yaklaşık 3 kilo gitti

Genişletmek için tıkla...

yaqmur199 .!.:

1 haftada 3kg bana hiç sağlıklı gelmedi canım

Genişletmek için tıkla...

rainbow03 .!.:

bende şaşrıyorum niye böyle olduğuna ama çok güzel yiyorum 3 öğün mutlaka. bebek emziriyorum galiba ondan

Genişletmek için tıkla...