Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

betnaz · 23 Kasım 2016

Böyle yemeklere saldırasım var

cylnslymn · 23 Kasım 2016

Bir kaç gündür bende öyleyim birinin kafama vurması lazım

cylnslymn · 23 Kasım 2016

Diyet listen kizlar

Zerosima · 23 Kasım 2016

cylnslymn .!.:
Kızlar öğle yemegim
1 kase Şehriye çorbası
Yarım porsiyon makarna
Yarım porsiyon mantar
1 kase cacık
Keşke makarnaya yemeseydim

Ekmek yemiyorsun canım makarna da sade ise çok değil bence gayet iyi

Zerosima · 23 Kasım 2016

betnaz .!.:
Bende sabahki menümü paylaşayım bari
Bi tane yumurta bir dilim ekmek domates salatalık az da peynir

Ama nedense bugün aç hissediyorum ya

betnaz .!.:
Böyle yemeklere saldırasım var

Aman dur cnm saldırma salatalık falan ye

Zerosima · 23 Kasım 2016

cylnslymn .!.:
Bir kaç gündür bende öyleyim birinin kafama vurması lazım

Gel ben vurayımm

İpincecik zapzayıf olacaksınn yemekleri unut buna motive ol canın kaçamak mı istiyorr aklına çok şişko olduğuunu getir ya zayıflayamazsam diye düşün :)

chemistry_eng · 23 Kasım 2016

sabah:
Uyanınca 2 bardak su 1 kuru kayısı

1 kk peynir
salatalık maydonoz
1 haşlanmış yumurta
şekersiz çay

öğlen:
4 köfte yanında 2 kaşık kdr haşlanmış patates vardı
salata
1kepçe mercimek çorbası
yogurt

8 bardak su içildi.

Akşam:
kayınvalideme gidicem oyüzden menüyü bilmiyorum.ama kızartma gibi şeyler olursa sadece salata yiyebilirim.

Doktorum çorba yersen ekmek yeme , ekmek yersen çorba içme dedi.

sabahleyin uyanınca bacaklarımı doksan derece kırıp yanlara 20şer açtım kapadım.bide yukarı doğru yaptm.

chemistry_eng · 23 Kasım 2016

M Mely30 takım arkadaşım nirdeeeesiiiiiiiin :)

chemistry_eng · 23 Kasım 2016

Zerosima .!.:
3.TAKIM MENÜ VE SPOR TAKİP TABLOSU

[TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR]
[TD][/TD][TD]İsim[/TD]
[TD] [/TD][TD]Pazartesi[/TD]
[TD] [/TD][TD]Salı [/TD]
[TD][/TD][TD]Çarşamba[/TD]
[TD][/TD][TD]Perşembe[/TD]
[TD][/TD][TD]Cuma [/TD]
[TD][/TD][TD]Cumartesi[/TD]
[TD][/TD][TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]mely30[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]betnaz[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]chemistry_eng[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]cylnslymn[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]maruuram[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][/table][TABLE="class: grid, width: 500"]
[/table]
[TABLE="class: grid, width: 500"][/table]

tabloyu nasıl dolduruyoruz kaptanım. :)

cylnslymn · 23 Kasım 2016

Siskoyum ve zayiflicam kızlar

chemistry_eng · 23 Kasım 2016

cylnslymn .!.:
Siskoyum ve zayiflicam kızlar

Hic umudunu kaybetme.ben 3 sene once 32 beden kot giyerken simdi 29bedene giriyorum.insanlik icin kucuk benim icin buyuk bir adimdi:)

cylnslymn · 23 Kasım 2016

Bende 44 beden giyiniyorum ve 38 beden olucam o büyük adımdan bende atmak istiyorum

betnaz · 23 Kasım 2016

cylnslymn .!.:
Siskoyum ve zayiflicam kızlar

allah seni napmasın

cylnslymn · 23 Kasım 2016

betnaz · 23 Kasım 2016

chemistry_eng .!.:
Hic umudunu kaybetme.ben 3 sene once 32 beden kot giyerken simdi 29bedene giriyorum.insanlik icin kucuk benim icin buyuk bir adimdi:)

Ayy ewet ben de istiyom o adımdannnn

betnaz · 23 Kasım 2016

Ben 46 beden giyiyorum alt kısmıma üst tarafta 42-44 giyiyorum bende artık 38 beden olmak istiyoruuuuummmmm

chemistry_eng · 23 Kasım 2016

Umutsuz olmak yok canlar. Bnimde bedenden bedene degisiyo. M beden giyiyorm.bazen bazi kaliplarda L oluyor. Ama alt tarafta 38lik bi kadin degilim.acikcasi genelde kot giydigim icin kot bedenimi daha iyi biliyorum. Ama kumastada 40 giyiyordm en son. Hedefim 28 beden kot giymek. Ve kumas elbise alirken 38 beden istemek. Ayyyyyy nolur:)

chemistry_eng · 23 Kasım 2016

betnaz .!.:
allah seni napmasın

Ay con guldurdunuz beni ya:))))

Zerosima · 23 Kasım 2016

chemistry_eng .!.:
sabah:
Uyanınca 2 bardak su 1 kuru kayısı

1 kk peynir
salatalık maydonoz
1 haşlanmış yumurta
şekersiz çay

öğlen:
4 köfte yanında 2 kaşık kdr haşlanmış patates vardı
salata
1kepçe mercimek çorbası
yogurt

8 bardak su içildi.

Akşam:
kayınvalideme gidicem oyüzden menüyü bilmiyorum.ama kızartma gibi şeyler olursa sadece salata yiyebilirim.

Doktorum çorba yersen ekmek yeme , ekmek yersen çorba içme dedi.

sabahleyin uyanınca bacaklarımı doksan derece kırıp yanlara 20şer açtım kapadım.bide yukarı doğru yaptm.

Güzel menü cnm

Zerosima · 23 Kasım 2016

chemistry_eng .!.:
tabloyu nasıl dolduruyoruz kaptanım. :)

Alıntıla yapıyorsun başlarda msj dışı quote falan yazıyor onları siliyorsun kendi adının olduğu yerde hangi günün menüsünü paylaşmışsan noktayı dilip bir tane yemekli emoji ekleyebilirsin

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Aktif Üye

Boy 160 Başlangıç 88.2 güncel 69.2 hedef 60

Boy 160 Başlangıç 88.2 güncel 69.2 hedef 60

Eklentiler

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Öyle güzelsin ki kuş koysunlar yoluna...

Öyle güzelsin ki kuş koysunlar yoluna...

Öyle güzelsin ki kuş koysunlar yoluna...

Boy 160 Başlangıç 88.2 güncel 69.2 hedef 60

Öyle güzelsin ki kuş koysunlar yoluna...

Boy 160 Başlangıç 88.2 güncel 69.2 hedef 60

Aktif Üye

Boy 160 Başlangıç 88.2 güncel 69.2 hedef 60

Aktif Üye

Aktif Üye

Öyle güzelsin ki kuş koysunlar yoluna...

Öyle güzelsin ki kuş koysunlar yoluna...

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency