• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Kızlar menüm

Sabah 07.15
Bir galeta,peynir,haşlanmış yumurta,domates,yeşil biber,bir ç.k reçel

Öğle 12.30
Yarım tabak hindi sote,yogurt

Ara 17.30
İki ceviz,bir gün kurusu,çeyrek muz

Akşam 19.45
Yarım tabak taze fasulye,yarım kase yoğurt,bir kaşık pilav

1.5 lt su
Leslie 1 mile
İlla o bi kaşım pilavı yiycen:KK70::KK70:
Afiyet olsun cn güzel
 
10.30
Bir kaşarlı tereyağlı yumurta
Domates biber Maydanoz dereotu
4dilim peynir
1 dilim tam buğday
14.00
1Ceviz kuru üzüm 1 incir
15.00
Patates haşlama
19.30
Bir tabak kısır
1 kase yoğurt
3 kaşık paça çorbası
2 litre su 3 fincan cay 1 saat yuruyus diyorum oda çok tempolu değil dolandik biraz
Bugünde kaçamak yok herkes bi tabak tatlı yiyor çayla yaa ben bakıyorum ama çok açlık hissetmiyorum yediklerim cokmu midem mi kuculdu
kısır şişirmiş olabilir
dört dilim peynir de çok geldi sanki
 
10.30
Bir kaşarlı tereyağlı yumurta
Domates biber Maydanoz dereotu
4dilim peynir
1 dilim tam buğday
14.00
1Ceviz kuru üzüm 1 incir
15.00
Patates haşlama
19.30
Bir tabak kısır
1 kase yoğurt
3 kaşık paça çorbası
2 litre su 3 fincan cay 1 saat yuruyus diyorum oda çok tempolu değil dolandik biraz
Bugünde kaçamak yok herkes bi tabak tatlı yiyor çayla yaa ben bakıyorum ama çok açlık hissetmiyorum yediklerim cokmu midem mi kuculdu
Çok karbon olmus cnm
Akşama salata yoğurt protein ekle

Öğlen mis gibi sebze yemeği salata yoğurt hem bebişinde faydalanır
 
Kızlar menüm

Sabah 07.15
Bir galeta,peynir,haşlanmış yumurta,domates,yeşil biber,bir ç.k reçel

Öğle 12.30
Yarım tabak hindi sote,yogurt

Ara 17.30
İki ceviz,bir gün kurusu,çeyrek muz

Akşam 19.45
Yarım tabak taze fasulye,yarım kase yoğurt,bir kaşık pilav

1.5 lt su
Leslie 1 mile
1kaşık pilav olnamış:))
 
Kizlar regl olcam ayin 7si 8si gibi. Surekli aclik hissediyorm ve canim surekli biseyler cekiyor. Bana bi yardim edin. Aklimdan gecenleri yesem takimdan atilirim o derece:)))
 
Çok karbon olmus cnm
Akşama salata yoğurt protein ekle

Öğlen mis gibi sebze yemeği salata yoğurt hem bebişinde faydalanır
Kısır işte içinde salatada varya ondan kolayima geldi evde sebze kalmadı alışverişe cikmadik henüz ondan uydurdum bisyler.yoksa ev ahalisi pilav paça çorbası fln yedi
 
Kizlar regl olcam ayin 7si 8si gibi. Surekli aclik hissediyorm ve canim surekli biseyler cekiyor. Bana bi yardim edin. Aklimdan gecenleri yesem takimdan atilirim o derece:)))
isim ne neydi yoldaş senin:)
kız 8inde olan regl şimdiden etkilemeye başlarmı:)
benim iki üç gün önce içime yeme canavarı girer hedefe kitlenip iyce gaza geldiysem yemem konsantrem yoksa dünyaları yerim regl zananı:KK43:
 
isim ne neydi yoldaş senin:)
kız 8inde olan regl şimdiden etkilemeye başlarmı:)
benim iki üç gün önce içime yeme canavarı girer hedefe kitlenip iyce gaza geldiysem yemem konsantrem yoksa dünyaları yerim regl zananı:KK43:
Esra canim:)
Ya bence bu aclik ondan.yoksa normalde boyle olmam. Reglin ustune suc atiyorm:))
 
Back
X