Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

sleepy angel

G….

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

5 Şubat 2018

7.775

24.713

298

34

• 23 Ağustos 2019

• Konu Sahibi seaBahAR
• #191.141

sahgull .!.:

Tamam canım artık listedeyiz
Her lokmaya dikkat

Genişletmek için tıkla...

Aynen şuan biraz egzersiz yapıyorum az ısınayım leslie yapayım eşim de gelmicek yemeğe süper olcak

 

sleepy angel

G….

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

5 Şubat 2018

7.775

24.713

298

34

• 23 Ağustos 2019

• Konu Sahibi seaBahAR
• #191.142

12.00 2yomurtadan omlet 1.5kk kadar süzme peynir domates çay

16.00 5 kaşık makarna az salçalı bol yoğurtlu küçük dilim kek çay

19.45 yoğurt kürü tarçın zencefil zerdeçallı

sahgull su az yatana kadar 2 yaparım

Lusi spor yok yapcam birazdan etiketlerim sonra listeyi sıkı tut haaaaa

 

Hepfitim

❤️3.TAKIM❤️

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

24 Eylül 2016

10.492

25.381

598

• 23 Ağustos 2019

• Konu Sahibi seaBahAR
• #191.143

Efoo .!.:

Ne kadar sessizsiniz

Genişletmek için tıkla...

Ev toplama telâşındayım canim

 

Hifaa

13.10.2015 :)

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

30 Aralık 2015

4.837

11.561

208

32

• 23 Ağustos 2019

• Konu Sahibi seaBahAR
• #191.144

Canpare .!.:

Off canım çekti benim de akşama misafir var bi sürü şey yaptım böyle zamanlarda dayanmak çok zor

Genişletmek için tıkla...

Gel ısmarlayım canım

 

Hifaa

13.10.2015 :)

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

30 Aralık 2015

4.837

11.561

208

32

• 23 Ağustos 2019

• Konu Sahibi seaBahAR
• #191.145

Eveet kızlar akşam menüm 3 kaşık karışık kızartma bol yogurt anamdayımda oğlan durmadı da fazla dalmadım Allah'tan

 

sleepy angel

G….

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

5 Şubat 2018

7.775

24.713

298

34

• 23 Ağustos 2019

• Konu Sahibi seaBahAR
• #191.146

Hifaa .!.:

Eveet kızlar akşam menüm 3 kaşık karışık kızartma bol yogurt anamdayımda oğlan durmadı da fazla dalmadım Allah'tan

Genişletmek için tıkla...

O 3 kaşık bile kalori bombası zaten
Ayrıntılı tam menü paylaşırsan bütün gün olarak rahat değerlendiririz canım

 

S

Salty

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

8 Aralık 2017

2.648

6.047

158

• 23 Ağustos 2019

• Konu Sahibi seaBahAR
• #191.147

Hifaa .!.:

Gel ısmarlayım canım ❤

Genişletmek için tıkla...

Naslaaaaa

 

S

Salty

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

8 Aralık 2017

2.648

6.047

158

• 23 Ağustos 2019

• Konu Sahibi seaBahAR
• #191.148

Benim 10 buçuk civarı kahvaltı
bir haşlanmış yumurta
Bir yk lor peyniri
Domates
1 dilim tam buğday ekmek
Akşam 17:30 civarı
Haşlanmış tavuk 150 gr kadar
bi kaşık pirinç pilavı.
Salata
En az 3 litre seve maydanoz kürü

 

M

mavi 1224

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

8 Ağustos 2019

219

173

33

• 23 Ağustos 2019

• Konu Sahibi seaBahAR
• #191.149

Arkadaşlar bu özel başlık diğer sitelerde de çıkıyor onu nasıl iptal edebilirim

 

S

Salty

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

8 Aralık 2017

2.648

6.047

158

• 23 Ağustos 2019

• Konu Sahibi seaBahAR
• #191.150

Canpare .!.:

Benim 10 buçuk civarı kahvaltı
bir haşlanmış yumurta
Bir yk lor peyniri
Domates
1 dilim tam buğday ekmek
Akşam 17:30 civarı
Haşlanmış tavuk 150 gr kadar
bi kaşık pirinç pilavı.
Salata
En az 3 litre seve maydanoz kürü

Genişletmek için tıkla...

3 litre su ve maydanoz kürü yazmak istemiştim :)

 

S

Salty

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

8 Aralık 2017

2.648

6.047

158

• 23 Ağustos 2019

• Konu Sahibi seaBahAR
• #191.151

mavi 1224 .!.:

Arkadaşlar bu özel başlık diğer sitelerde de çıkıyor onu nasıl iptal edebilirim

Genişletmek için tıkla...

BOY kilo kısmını diyorsan hesap kısmından canım

 

M

mavi 1224

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

8 Ağustos 2019

219

173

33

• 23 Ağustos 2019

• Konu Sahibi seaBahAR
• #191.152

Sadece burda gözüksün istiyorum ama deniyorum olmuyor

 

M

mavi 1224

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

8 Ağustos 2019

219

173

33

• 23 Ağustos 2019

• Konu Sahibi seaBahAR
• #191.153

Canpare .!.:

3 litre su ve maydanoz kürü yazmak istemiştim :)

Genişletmek için tıkla...

 

M

mavi 1224

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

8 Ağustos 2019

219

173

33

• 23 Ağustos 2019

• Konu Sahibi seaBahAR
• #191.154

Ooo listen çok iyi canım öğlen yemiyor musun diyetisyenim 3 saatten fazla açlık göbek kısmında yağlanma yapıyor diyordu

 

S

Salty

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

8 Aralık 2017

2.648

6.047

158

• 23 Ağustos 2019

• Konu Sahibi seaBahAR
• #191.155

mavi 1224 .!.:

Sadece burda gözüksün istiyorum ama deniyorum olmuyor

Genişletmek için tıkla...

Sadece burda olmaz bence canım Ya genel bi durum o

 

S

Salty

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

8 Aralık 2017

2.648

6.047

158

• 23 Ağustos 2019

• Konu Sahibi seaBahAR
• #191.156

mavi 1224 .!.:

Ooo listen çok iyi canım öğlen yemiyor musun diyetisyenim 3 saatten fazla açlık göbek kısmında yağlanma yapıyor diyordu

Genişletmek için tıkla...

Bi kaç gündür yemiyorum canım bilmiyordm bunu yağlanma işini söylediğin iyi oldu

 

M

mavi 1224

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

8 Ağustos 2019

219

173

33

• 23 Ağustos 2019

• Konu Sahibi seaBahAR
• #191.157

Evet olabilir.Maydanoz kürünü denemiştim 3 kilo vermiştim ama hamile kalabilmek için artık yapmıyorum

 

sleepy angel

G….

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

5 Şubat 2018

7.775

24.713

298

34

• 23 Ağustos 2019

• Konu Sahibi seaBahAR
• #191.158

Canpare .!.:

Benim 10 buçuk civarı kahvaltı
bir haşlanmış yumurta
Bir yk lor peyniri
Domates
1 dilim tam buğday ekmek
Akşam 17:30 civarı
Haşlanmış tavuk 150 gr kadar
bi kaşık pirinç pilavı.
Salata
En az 3 litre seve maydanoz kürü

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun canım güzel

 

sleepy angel

G….

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

5 Şubat 2018

7.775

24.713

298

34

• 23 Ağustos 2019

• Konu Sahibi seaBahAR
• #191.159

mavi 1224 .!.:

Sadece burda gözüksün istiyorum ama deniyorum olmuyor

Genişletmek için tıkla...

Kkda her konuda görünür canım

 

sleepy angel

G….

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

5 Şubat 2018

7.775

24.713

298

34

• 23 Ağustos 2019

• Konu Sahibi seaBahAR
• #191.160

Lusi yawrum hesapla bakayım

30dk normal yürüyüş (bu sıcakta sağlık ocağına gittim geldim )

500 kol bacak karın vs normal egzersiz

2dk plank

20+20+10=50squat

30dk leslie

Kedi listeyi yap da sporda geçeyim sizi