Ben de geçen sene gitmiştim bizim caddede olanına.Belki caddede ya hani pahalı diye bir şey bulamamıştım.gerçi kimse alışveriş yapmıyor, beleş dağıtlılan kokteyl ve numune ürünleri kovalıyordudün ben de tvde izledim , kadının biri sudan ucuz diyordu, demek su fiyatının kavramı herkese göre değişiyor
Bacım bana göre hiç gerek yok ama plates muhabbetine zayflatmıyor ama deli gibi inceltiyor diyorlar.
Düzenli yapmaya başlasan, acep istediğin ince kıvama gelir mi?
Bir de genetik mi acep? Benim de kuzenim benim kadar boylu, 38 beden giyer ama basen kısmı, bacaklarının kalınlığı asla değişmez.Yüzdü, plates yaptı, koştu, diyetler yaptı, şimdi kaşık kadar suratı ama hala bacakları aynı kalınlıkta, yani kemik yapısıyla alakalı ve bence değişmeyecek asla ama ısrarla hala kalın bacaklarına çözüm arar, durur.
Hani belki senin de öyle kemik yapısıyla alakalıdır, boşa kendini paralıyorsundur diye düşündüm.Ama eski yıllarda inceydi bacaklarım diyorsan, onu bilemem.
Bir de sen diyetten ziyade egzersize yönel bence.34 beden giyiyorsun, şimdi bacaklarımı incelticem diye diyet yaparsan sıfır bedene kadar yolu olacak bunun.Bence bacağa endeksli bir şey bulup, diyet faslını da sadece dikkatli yemek olarak değiştir yeter bence.
Valla bunu hiç kimseye anlatamamıştım. İlk okula gidiyorum o zamanlar okul yolunda böyle yokuş yukarı çıkıyorum bizim mahalle den 3-5 tane böyle çingene çocuğu gibi kızlar vardı onlarda arkamda yürüyorlar. Kızların benim hakkımda konuşmaları aynen şöyle "bacaklarına bakın şunun ne kadar da kalın, yuhhh benim belim kadar ya, ay nasıl yürüyor bu bacaklarla" falan diye konuşuyorlardı. O gün onları duymamazlıktan geldim am ayüzüm turşu gibi olmuştu. Ve işte ben orada çok etkilendim bu bacak meselesinden. (çocukluğuma da indim be) 
kızlar bu nasıl mümkündür isyan ediyorum artık... 2 haftadır yüzde 80 protein yiyorum ve halaaa aynı kilodayım bu ne ya??
dahadamı sıkayım??? o yüzde 20 protein olmayanları hayatımdanmı çıkarayım ? benim 2 haftacığım kaldı ya ne kadar verilirki en fazla kilo verilir herhalde
kızlar bu nasıl mümkündür isyan ediyorum artık... 2 haftadır yüzde 80 protein yiyorum ve halaaa aynı kilodayım bu ne ya??
dahadamı sıkayım??? o yüzde 20 protein olmayanları hayatımdanmı çıkarayım ? benim 2 haftacığım kaldı ya ne kadar verilirki en fazla kilo verilir herhalde
bi de haftasonu bursaya döneceğim için alışveriş de yapmak istemiyorum ne süt var evde ne meyve böyle olunca ara öğün de yapamıyorum.yarın gideyim de bi şişe süt birazcık da meyve alayım olmuyo böyle ya Çok teşekkrüler bihter. ancak buna bir ben inanmıyorum. Acaba anoreksiya mı oldum ben. Tamam zayıf olduğumun farkındayım ama istediğim kilo bu değil. En az 48 olmak ve bacaklarımı inceltebilmek, tayt giyebilmek mini etek giyebilmek istiyorum ben.
Kızlar valla evet haklısınız ben nasıl hergün yediklerimi telefondaki kalori uygulamasına yazıyorsam burayada yazmalıyım bunu nasıl ihmal ettim ben ya
Kaçamak konsuunda evet kaçamak yapıyorum ama öyle aklınıza eskisi gibi tahin pekmez veya kek veya tatlı pizza falan gelmesin eğer kaçamak sayılıyorsa kızlar ben çok meyve yiyorum yani günde 3 öğün protein ise 2 öğünde meyve... ve havuç
meyveyi bugün ağzıma sürmedim valla bakın yani :
Sabah: 2 haşlanmış yumurta bir bardak light süt
öğlen: 1 kağıse yoğurt (içinde yulaf kepeği)
Akşam: fırına atılmış balık
1,5 litre suyumu içtim sporumu bugün yapamadım hatta spor tam 6 gündür yok çünkü düne kadar evde spor yapacak alan yoktu dışarı çıkamadım çünkü cuma gününden beri şakır şakır yağmur yağıyor burda
Ama allaha şükür evin şu tadilat olayı bitti başta nasıl bitecek diye hayıflanırken bitti bile çok şükür
Haa birde dün tualet olayını çözmek için kruu incir falan yemiştim kızlar..
bakalım şıu meyveyi sileyim bir süre hayatımdan belkide ondan kaynaklanıyordur..
