-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
herkese günaydın
güzel ve hafif bir gün olmasını diliyorum
bende de bugün bir ağırlık var, akşam ki spor fena yordu beni ama çooook güzeldi,
dün akşam
akşam üzeri 5 adet eti form bisküvi
1 kase kıvırcık salata
1 saat aerobik 1 saat pilates yaptım nasıl yattığımı bilmedim.
Bugün
sabah
1 kase light süt ile corn flakes
koca bir bardak ta suyu yuvarladım
güzel ve hafif bir gün olmasını diliyorum
bende de bugün bir ağırlık var, akşam ki spor fena yordu beni ama çooook güzeldi,
dün akşam
akşam üzeri 5 adet eti form bisküvi
1 kase kıvırcık salata
1 saat aerobik 1 saat pilates yaptım nasıl yattığımı bilmedim.
Bugün
sabah
1 kase light süt ile corn flakes
koca bir bardak ta suyu yuvarladım
Doğum günü kutlu olsun, nice nice mutlu, huzurlu yaşalara sevdikleriyle annesi. Afiyet olsun şekerim.
Son düzenleme:
günaydııın,
dün bir iki çataldan da fazla yaş pasta ve neredeyse yarım poğaça yiyince akşam hiç bir şey yemedim. Açıkmadım da.
Sabah tbekmeği üzeri kaşar fırında (ki büyük bir dilimdi) 1 yumurta,
öğlen spagetti varmış ama yememk lasım demi? zaten acıkacağımı da pek sanmıyorum ama, azcık yisem akşam yimesem olabilitesi varmı kızlar,
yoksa salata ızgara tavuk mu yiyiym?
yardım edin şu kocaman göbekliye
dün bir iki çataldan da fazla yaş pasta ve neredeyse yarım poğaça yiyince akşam hiç bir şey yemedim. Açıkmadım da.
Sabah tbekmeği üzeri kaşar fırında (ki büyük bir dilimdi) 1 yumurta,
öğlen spagetti varmış ama yememk lasım demi? zaten acıkacağımı da pek sanmıyorum ama, azcık yisem akşam yimesem olabilitesi varmı kızlar,
yoksa salata ızgara tavuk mu yiyiym?
yardım edin şu kocaman göbekliye
günaydın kızlarrrr
az kalorili keyifli bir gün diliyorum hepimize
bu arada benim gün iptal oldu...haftaya ...aslında iyide oldu dün baya yorulmuştum
şu an 1 lt suyumu içiyorum ...birazdan kahvaltı;
2dilim kepek ekmeği
1yeşil+1siyah zeytin
1/2 kk peynir
domates +salatalık+biber
2 şekersiz çay
1 yudum reçel
biraz geçmişe bakayım ve sonra kaçayım...
az kalorili keyifli bir gün diliyorum hepimizebu arada benim gün iptal oldu...haftaya ...aslında iyide oldu dün baya yorulmuştum
şu an 1 lt suyumu içiyorum ...birazdan kahvaltı;
2dilim kepek ekmeği
1yeşil+1siyah zeytin
1/2 kk peynir
domates +salatalık+biber
2 şekersiz çay
1 yudum reçel
biraz geçmişe bakayım ve sonra kaçayım...
Sağol canım aslında evet. Biraz daha izinli olayımselam ilginnur özledim ben seni
ben bu yüzden izin aldım geçen hafta kilo vermeye çalışırken almayayım diye. kendini her halinle beğenip sevmek çok önemli. yoksa takıntı haline geliyo.
istersen bi süre daha izinli ol, kafanı boşaltınca gelirsin..
günaydııın,
dün bir iki çataldan da fazla yaş pasta ve neredeyse yarım poğaça yiyince akşam hiç bir şey yemedim. Açıkmadım da.
Sabah tbekmeği üzeri kaşar fırında (ki büyük bir dilimdi) 1 yumurta,
öğlen spagetti varmış ama yememk lasım demi? zaten acıkacağımı da pek sanmıyorum ama, azcık yisem akşam yimesem olabilitesi varmı kızlar,
yoksa salata ızgara tavuk mu yiyiym?
yardım edin şu kocaman göbekliye
günaydın çınarınannesi
valla spagetti yemessen iyi olur be canım, dün zaten yaş pasta poğaça falan biraz düzen bozulmuş, akşam yemeyerek dengelemişsin dünü.
Bugün karbohidrata ara ver derim bence
o göbüş küçülecek arkadaş !
Günaydın kızlar bu sitede ki anlatilan lar hakkın da ne düşünüyor sunuz
Zayıflama, Kilo Verme, Bölgesel Zayıflama, diyet listesi, Diyet
Zayıflama, Kilo Verme, Bölgesel Zayıflama, diyet listesi, Diyet
Geçen yaz ailemin yanına tatile gittiğimde 74-75 kiloydum ben, belki orda da 1-2 kilo almışımdır. Neyse çocukluğumdan beri beni tanıyan yaşıtlarım "Aaaaaa sen misin tanıyamadık seni" dediler bana. Çok üzülmüştüm. 15 kilo insanda nasıl bir değişklik yapar ki.
Tatilde Çınar ı denize soktum. Resimler çekildi, videolar filan. Ama ben o psikoliji ile hep saklandım.
Bu yaz sahilde elbisemi giyip oğlumla oynamak, beni tanıyamayanlara kendimi tekrar hatırlatmak istiyorum. Ama hayalimdeki resim tayt giymişim, üzerine salaş bir kazak, çizme, hiç bir yerimden bir şey pörtlememiş
Canım sen bizi bırakıp nereye gidiosn gruba neşe veriodun bende senin gibi kilo almıştım bi ara izne ayrılmıştim o zaman aynı senin gibi şeyler düşündüm ama yanlış düşünüyorSn bence bian önce dön aramiza ve eski ilginnur ol bu ne böyle için geçmiş gibi konuşuyosn bu sen olamazsiiiinn
Günaydın kızlar aynen benimde üzerimde öyle yorgunluk var ki daha yeni uyandım yataktan çıkamıyorum
kalkayim da 2tane kuru kayısımi yiyeyim üzerine de 1litre su içeyim
kızlar dun 6litreden fazla su içmişim biraz abartmışım sankim ama canım istediği için içtim zorla değil yani
kalkayim da 2tane kuru kayısımi yiyeyim üzerine de 1litre su içeyim
kızlar dun 6litreden fazla su içmişim biraz abartmışım sankim
ama canım istediği için içtim zorla değil yanicanım ben eski halime dönmek istiyorum, hani desinler ki yıllar geçmiş ama vücudu ne kadar da güzel
hayalim yazın tatile gittiğimizde bikinimden karın kaslarımın belli olması :82:
çok mu uçtum ne
yok yok avatarım gibi olucam
günaydııın,
dün bir iki çataldan da fazla yaş pasta ve neredeyse yarım poğaça yiyince akşam hiç bir şey yemedim. Açıkmadım da.
Sabah tbekmeği üzeri kaşar fırında (ki büyük bir dilimdi) 1 yumurta,
öğlen spagetti varmış ama yememk lasım demi? zaten acıkacağımı da pek sanmıyorum ama, azcık yisem akşam yimesem olabilitesi varmı kızlar,
yoksa salata ızgara tavuk mu yiyiym?
günaydın orticanafiyet olsun
spagetti yağlı ve sosluysa yama bence...tavuk ve salata daha tok tutar ve daha az kalorili olur derim ben
yardım edin şu kocaman göbekliye
herkese günaydın
güzel ve hafif bir gün olmasını diliyorum
bende de bugün bir ağırlık var, akşam ki spor fena yordu beni ama çooook güzeldi,
dün akşam
akşam üzeri 5 adet eti form bisküvi
1 kase kıvırcık salata
1 saat aerobik 1 saat pilates yaptım nasıl yattığımı bilmedim.
Bugün
süper gidiyorsun canım
sabah
1 kase light süt ile corn flakes
koca bir bardak ta suyu yuvarladım
bazen oluyor cnm...ya uykusuz kaldın yada diyetten bitkin düşyün...biraz meyve ye belki iyi gelir...kivi ve de muz benim favorim..
üşenmedim kalktım gece gece spor yaptım
kızzz naptın sen ...bu gidişle iğne ipliğe dönücen
afferin sanahoşgeldinnn canımmm
sen nasıl bir insansın ya...sabah sabah güldürdün beni....bi anda kendimi ideal kilomda hissettim keyfim yerine geldi...hatta akşam eşime dedim...ideal kiloma ulaşınca sana iskender ısmarlıcam diyeen önmelisi sağlık tabiki ama eskisi gibi olmayıda çok istiyorum...ilk... ilk... ilk ...yapmak istediğim şey bir çok kıyafet almakve o kıyafetleri giyerkende göbişimi içime çekmeden salına salına yürümek
diyete başlamadan önce takıntılarım vardı kilo konusunda...onlardan tamamen kurtulup rahat rahat yaşamak istiyorum...sonrası gelir zatennnnmenü çok güzel cnm...ekler de 3te kaldıysa bu gün telafi edersin onu....3 ekler yanlışım yoksa:150 cal ...
oğluşuna feda olsun canım ...afiyet olsun...bir ömür sağlık ve mutlulukla nice doğum günleriniz olsun
1.750 lt suyu bi keredemi içtin....
helal vallahi....simitle muz sabahtan mı olsaydı acaba
size iyi sohpetler
Günaydın kızlar aynen benimde üzerimde öyle yorgunluk var ki daha yeni uyandım yataktan çıkamıyorum
kalkayim da 2tane kuru kayısımi yiyeyim üzerine de 1litre su içeyim
kızlar dun 6litreden fazla su içmişim biraz abartmışım sankim
6 lt su çok fazla canım, zaralı o kadarı, hatta bazı uzmanlar 3 lt nin bile fazla olduğunu söylüyorlar. aman diyim içme o kadar
baktım ben, bilinç altı ile ilgili söyledikleri mantıklı, diyet listelerine göz atmadım ama test yapayım dedim bilgilerimi istedi. Ben 3 yıl önce 9 kilo verdiğimde Yasemin Soysalın Tek şişman beyniniz diye bir kitabını okumuştum. Ama tamamen aklımdan çıkmış. Bu akşam tekrar okumaya başlıyorum. Bilinçaltı ile ilgili süper şeyler yazıyor.
Son düzenleme:
- 22 Ocak 2008
- 6.708
- 1.703
- 373
- 22 Ocak 2008
- 6.708
- 1.703
- 373
ilginnur ; izinli olarak devam et canım istiyosan,
ama bu işin sırrı belli; az yemek+spor.
irade konuşacak.ben gibi iradesiz olunca da o evde pasta-börek pişmicek(nadiren pişcek).
çünkü varsa affetmem.sarelle kavonozunu 2 günde bitiririm vala.ama aylardır almıyorum.
şimdi cumartesi ark.lar gelecek yaptıklarımdan yicem biliyorum,telafi için 1saat yürüsem dye planlıyorum bakalım..
ama bu işin sırrı belli; az yemek+spor.
irade konuşacak.ben gibi iradesiz olunca da o evde pasta-börek pişmicek(nadiren pişcek).
çünkü varsa affetmem.sarelle kavonozunu 2 günde bitiririm vala.ama aylardır almıyorum.
şimdi cumartesi ark.lar gelecek yaptıklarımdan yicem biliyorum,telafi için 1saat yürüsem dye planlıyorum bakalım..
