valla ev işleri zor canım ya bende kaç gündür uğraşıyorum anca toparladım ev temizliğini, akşamda bi dünya işim var ama bitti nerdeyse
(( evde ütülenecek dağ gibi çamaşır var ( üüüf üüüf efkarlandımm
haklısın canım valla bende ablam geldiğinden beri yedimde yedim ooohh.. ilk hedefime ulaştım nerdeyse, bundan sonrasınıda bu şekilde verirsem haziran sonu istediğim gibi ve ömrümde ilk defa zayıf olan bi genç kız olucaammmm
diyemiyorum kendime kızıyorum sonra..
haklısın aslında bende öyle şişman gözükmüyorum hatta zayıfladın diyenlerde var ama tempom düştü biraz
bazen bazı yiyeceklere çok kalorilide olsa hayır
neyse hadi bu yeni bir başlangıç osun bakalım..
tekrar eski tempomuza dönelim..
yağmurcum benimde sorunum dışarda grupça çıktığımızda kendimi tutamam..
hep evde kalayım bari..
neyse az kaldı canım azzz, 1 ayda 5kg verdim ben, haziran sonuna kadar da şu fazla olan 5kg mi versem benim için tamamdır, 50 küsürlü kiloları ben en son 6. sınıftaydım gördüğümde sanırım.. ama nedense ben hala kendimi zayıflamş hissetmiyorum, her gören soruyo kilo vermişsin kız nasıl oldu falan diye ama benm farkedebildiğim bişey yok ortadaa.
aynen canım bende öyleyim, biri karşımda yeyince hayır yemem diyemiyorum ama artık şunu yapabiliyorum, hepsini değilde yarısını yiyorum
kaptan yardımcınız geldiii
akşam oldu lan ben fırsat bulup gelene kadar.
yeni arkadaşlar gelmiş, kaç kişi tam anlayamadım ama paylaşıma devam edeni unutmayız zaten
canımıncanı diye hatırlıyorım jillian yaparken dizimi sakatladım yazmış, ben de yaptım 6 gün, baktım dizim bi garip oldu bıraktım. süper bi spor ama o kondüsyon yok bizde. önemli bişey değildir inş seninki de.
slim&six pack yapıyorum artık
[/QUOTE]buraya daha fazla yazdırsamda ben o kiloya düşücemcanım sende burdaymışsınbu arada yeni arkadaşlar gelmiş hoşgeldiniz bacılar
mattika bacım kaptan yardımcılıgin vatana millete hayırlı olsun
hoşbulduk bu arada
hoşbulduk canımhoşgeldin arkadaşım
akşamda 1 tane büyük köfte,light yoğurt,1 tanecik marul,1 kaşıkta amerikan salatasıdayanamadım...Bu sabah peynir,yarım domates,1 dilim kızarmış light ekmek ve az şekerli çay
günaydın kızlar
sabah şerifleriniz hayırlı olsun
bir haftayı daha geride bıraktık,ve kilo bildirimimi yapayım bende;
geçen hafta : 57.2 kg
bu hafta : 56.2 kg
giden : 1 kg
% 1.74
tebrik ederim canım,spor yapıyomusun:26:günaydın kızlar
sabah şerifleriniz hayırlı olsun
bir haftayı daha geride bıraktık,ve kilo bildirimimi yapayım bende;
geçen hafta : 57.2 kg
bu hafta : 56.2 kg
giden : 1 kg
% 1.74
günaydın kızlar
sabah şerifleriniz hayırlı olsun
bir haftayı daha geride bıraktık,ve kilo bildirimimi yapayım bende;
geçen hafta : 57.2 kg
bu hafta : 56.2 kg
giden : 1 kg
% 1.74
süpeeeeeeeerrrr ıslıık ıslıııkk valla kendim vermişim gibi sevindiim :13: evet spor yapıyorum bu hafta özellikle 1 er saat hızlı tempoda yürüdüm
son zamanlarda aksatsamda leslie sensie de yaptım + böyle işte
sen naptın bu hafta ilk artıyı görmüşsün
:44: bir de 8-9 tane şekersiz şeker yemişsin
nasıl
ben onu anlamadım ki:44:
çok teşekkürler canım
teşekkürler cimcime
