-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
- 1 Nisan 2012
- 3.281
- 577
- 198
bu haftayıda atlattık kızlar hayırlısıyla.... az da olsa artılar var ama kısa zamanda telafi edilecek kadar az....önümüzdeki hafta çok daha iyi sonuçlar alırız inşallah....ben şimdilik kaçarkahvaltı
zamanı....kalın sağlıcakla
afiyet olsun
canım bişey daha sorucaktım 18 kilomu verdin,kaç ayda verdin...ne güzel ya darısı bana
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
- 14 Ekim 2011
- 4.043
- 2.015
- 248
günaydın kızlar
halim vahim kızlar dunden bugüne 500 gr aferin bana değil mi ama hep o cikolata ve lokum ların suçu benim hiç suçum yok
gelelim zurnanın zırt dediği yere
geçen hafta 61.800
bu hafta 62.900
gelen 1.100 utanç verici
söz veriyorum kızlar haftaya böyle olmayacak
halim vahim kızlar dunden bugüne 500 gr aferin bana değil mi ama hep o cikolata ve lokum ların suçu benim hiç suçum yok
gelelim zurnanın zırt dediği yere
geçen hafta 61.800
bu hafta 62.900
gelen 1.100 utanç verici
söz veriyorum kızlar haftaya böyle olmayacak
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
günaydın kızlar
halim vahim kızlar dunden bugüne 500 gr aferin bana değil mi ama hep o cikolata ve lokum ların suçu benim hiç suçum yok
gelelim zurnanın zırt dediği yere
geçen hafta 61.800
bu hafta 62.900
gelen 1.100 utanç verici
söz veriyorum kızlar haftaya böyle olmayacak
üzülme arkadaşım bizde üzüldük bir işe yaramadı
bu haftada yeme içme haftası olmuş işte bizim için..
ama toparlandık artık bu hafta yürüyüş sebze yemeği inşallah başaracağız..
bu arada benim canımda çok tatlı istedi bu hafta sebebini anlamadım kendimize diyet tatlılar yapmalı böyle dışardan yiyince hemen kilo yapıyor
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
- 14 Ekim 2011
- 4.043
- 2.015
- 248
üzülme arkadaşım bizde üzüldük bir işe yaramadı
bu haftada yeme içme haftası olmuş işte bizim için..
ama toparlandık artık bu hafta yürüyüş sebze yemeği inşallah başaracağız..
bu arada benim canımda çok tatlı istedi bu hafta sebebini anlamadım kendimize diyet tatlılar yapmalı böyle dışardan yiyince hemen kilo yapıyor
bu gün dukan kek leri yapacağım tatlı krizine birebir
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
arkadaşlar biri benim yüzdemi hesaplayabilirmi ben beceremedim yine
-%0,45
listeyede ekleyelim seni..
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
takım 310. Etap
S_A( 75,0/75,0/0,00/0,00%) kilosu aynı
yakar76 (61,8/61,8 / 0,0/ 0,00%)
mattika ( 68,6/68,6 / 0,0/0,00%)
hilal60300 (64,8/64,8/0,0/0,00%)
CINARINANNESI ( 64,7/ 64,7/ 0,0/0,00%)
BLUEDENIZ ( 57,2/56,2 / 1/ 1.74%)
Yagmur199 (61,7/61,9 / -0,2/-0,32%) Hedefini 57 yapmak istiyor
Yeliz209(61,0/ 61,3 /- 0,3/-0,49%) Hedefini 55 yapmak istiyor
Pembemavii (65,7/66.0/-0,3/-%0,45)
S_A( 75,0/75,0/0,00/0,00%) kilosu aynı
yakar76 (61,8/61,8 / 0,0/ 0,00%)
mattika ( 68,6/68,6 / 0,0/0,00%)
hilal60300 (64,8/64,8/0,0/0,00%)
CINARINANNESI ( 64,7/ 64,7/ 0,0/0,00%)
BLUEDENIZ ( 57,2/56,2 / 1/ 1.74%)
Yagmur199 (61,7/61,9 / -0,2/-0,32%) Hedefini 57 yapmak istiyor
Yeliz209(61,0/ 61,3 /- 0,3/-0,49%) Hedefini 55 yapmak istiyor
Pembemavii (65,7/66.0/-0,3/-%0,45)
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
- 248
3.takım 310. Etap
S_A( 75,0/75,0/0,00/0,00%) kilosu aynı
yakar76 (61,8/62,9 / -1,1/ -1,77%)
mattika ( 68,6/68,2 / 0,4/0,58%)
hilal60300 (64,8/64,8/0,0/0,00%)
CINARINANNESI ( 64,7/ 64,7/ 0,0/0,00%)
BLUEDENIZ ( 57,2/56,2 / 1/ 1.74%)
Yagmur199 (61,7/61,9 / -0,2/-0,32%) Hedefini 57 yapmak istiyor
Yeliz209(61,0/ 61,3 /- 0,3/-0,49%) Hedefini 55 yapmak istiyor
Pembemavii (65,7/66.0/-0,3/-%0,45)
S_A( 75,0/75,0/0,00/0,00%) kilosu aynı
yakar76 (61,8/62,9 / -1,1/ -1,77%)
mattika ( 68,6/68,2 / 0,4/0,58%)
hilal60300 (64,8/64,8/0,0/0,00%)
CINARINANNESI ( 64,7/ 64,7/ 0,0/0,00%)
BLUEDENIZ ( 57,2/56,2 / 1/ 1.74%)
Yagmur199 (61,7/61,9 / -0,2/-0,32%) Hedefini 57 yapmak istiyor
Yeliz209(61,0/ 61,3 /- 0,3/-0,49%) Hedefini 55 yapmak istiyor
Pembemavii (65,7/66.0/-0,3/-%0,45)
afiyet olsun
teşekkürler canım....31/10/2012 de 75 kg ile diyete başladım....bu ayın sonunda 7 ay bitecek
inşallah sende verirsin tabiki azim ve iradenin elinden allahın izniyle ne kurtulmuşki....bir de takıma zaman ayırırsan motivasyonun dahada güzel olur ....
bu arada bebişinin yaş günü bugün galiba
allah sağlıkla huzurla nice yaşlar versin inşallah
günaydın kızlar
halim vahim kızlar dunden bugüne 500 gr aferin bana değil mi ama hep o cikolata ve lokum ların suçu benim hiç suçum yok
gelelim zurnanın zırt dediği yere
geçen hafta 61.800
bu hafta 62.900
gelen 1.100 utanç verici
söz veriyorum kızlar haftaya böyle olmayacak
menülerin gayet güzeldi yakar bacım....1.1 kg farka çok şaşırdım
:44:
bir ara çok şişiyorum diyordun sen yanlış hatırlamıyorsam bu fazlalıkta ödem olabilirmiki diye düşündüm....şu bitki çaylarından içsen diyorum....
- 1 Nisan 2012
- 3.281
- 577
- 198
teşekkürler canım....31/10/2012 de 75 kg ile diyete başladım....bu ayın sonunda 7 ay bitecek
inşallah sende verirsin tabiki azim ve iradenin elinden allahın izniyle ne kurtulmuşki....bir de takıma zaman ayırırsan motivasyonun dahada güzel olur ....
bu arada bebişinin yaş günü bugün galiba
ben o kadar sabredemem sanırım
biraz sabırsızım,5 sene önce 3 4 ayda 20 kilo vermiştim,ama sağlıksızdıgiriyorum çoğu zaman,yediklerimi hergün düzenli yazarımamin canım saolbir buçuk yaşında olduo ticker kalmış ölebende onu değiştirip şu kilo tickerlarından yapmak istiyorum,nası yapıldığını unuttumben o kadar sabredemem sanırım
büyük başarı 3-4 ayda 20 kg....bende sabırsızımdır normalde ,bundan 1 ay öncesine kadar sürekli diyet psikolojisi vardı içimde hatta....yine de var ama biraz daha iyi durumdayım şu an....bu süre zarfında kilo vermekti amacım ve başardım ancak bunun akabinde
şunu çok iyi anladım ne yersem yiyeyim vücudumun yakacağı bir kalori kapasitesi var onu aşmamam lazım yada aşıncada telafi etmem lazım ....olay bu kadar basit....
olsun
bende kuzucuğun 1.5 uncu yaşını kutlamış oldumBenzer Konular
Gebeliğe Hazırlık
PCOS 3 AŞİLAMA 2.5 SENE SONRA HAMILEYIM
