• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

cAnImVEcAnI .!.:
benimki önemli bişey gibi üstüne düşmedim dün geçer gibi oldu bi ara,akşam ağrısından uyuyamadım...Çok güzel inceltiyo level 2'de belli olmaya başlamıştı ama kısmet:14:slim&six pack yapıyorum artık:1:




















Hosgeldin cnm, hedefini 1,70 boya göre 55 olarak bildirmissin. yani daha hedefine 13 kilo var. Hedefleri sonradan düsüremiyoruz bu yüzden hedef secmeden önce iyiice düsünn :27:
Genişletmek için tıkla...
yok yok 55 son kararım:27:buraya daha fazla yazdırsamda ben o kiloya düşücem:1:

canım sende burdaymışsın :1::16:hoşbulduk bu arada:3:

Evet canımmm bende burdayımmm :3:
hoşbulduk canım:16:[/QUOTE]

BLUEDENIZ .!.:
günaydın kızlar:21:
sabah şerifleriniz hayırlı olsun:16:

bir haftayı daha geride bıraktık,ve kilo bildirimimi yapayım bende;

geçen hafta : 57.2 kg

bu hafta : 56.2 kg

giden : 1 kg :nazar::46::kkk::72::12::8::9::16::21:

% 1.74
Genişletmek için tıkla...

oooooo süpersin canım tebrikler :46: :46: ama beni geçememişsiiiin heheeh:1: :1:
 
bluedeniz süpersin yaa sen takıma geleli çok da fazla olmadı güzel güzel kilo veriyosun ben bi alıyorum bi veriyorum. mayıs başındaki kiloma geldim bugün. yani mayıs ayı boş geçti. bence benim gibi üyeler takımdan atılmalı:44:
bir de vere vere 400 500 gr veriyorum hep. şöyle ihi hafta birer kilo versem tartıda düşük sayıları görür motive olurum.
oy oyyy
ben böyle iradesiz değildim ya.
 
eveeeetttt kızlar kilo bildirimiimi yapayimm :16:
geçen hafta 64.8
şimdi 63.6 :46: :46:
giden 1.200
ayyyy çok sevindirik oldmm :16:
kızlar biri beni listeye ekleyebilirmi tlden çok zor oluyo :(
 
hilal60300 .!.:
yok yok 55 son kararım:27:buraya daha fazla yazdırsamda ben o kiloya düşücem:1:

canım sende burdaymışsın :1::16:hoşbulduk bu arada:3:

Evet canımmm bende burdayımmm :3:
hoşbulduk canım:16:
Genişletmek için tıkla...



oooooo süpersin canım tebrikler :46: :46: ama beni geçememişsiiiin heheeh:1: :1:[/QUOTE]

teşekkürler canım da ben senin kg yi göremedim....süprizi sona sakladın zannımca:9:hadi patlat şu bombayı artıkın:7:

mattika .!.:
bluedeniz süpersin yaa sen takıma geleli çok da fazla olmadı güzel güzel kilo veriyosun ben bi alıyorum bi veriyorum. mayıs başındaki kiloma geldim bugün. yani mayıs ayı boş geçti. bence benim gibi üyeler takımdan atılmalı:44:
bir de vere vere 400 500 gr veriyorum hep. şöyle ihi hafta birer kilo versem tartıda düşük sayıları görür motive olurum.
oy oyyy
ben böyle iradesiz değildim ya.
Genişletmek için tıkla...

teşekküler canım....aslında olay basit kızlarda birde irademize sahip çıkabilsek....defalarca dile getirdim ama pek konu söz bahis olmadı.... kalori takibi bu olayın püf noktası +hareket +sıvı tüketimi ....havaların ısınmasıda şu an bizim için extra bir ++++ daha....
olucak mattikacım geçen hafta - 1kg idin galiba bu haftada - 0.5 kg ayda ettimi 3 kg daha ne olsun:7::46:
 
3.takım 310. Etap

S_A( 75,0/75,0/0,00/0,00%) kilosu aynı
yakar76 (61,8/62,9 / -1,1/ -1,77%)
mattika ( 68,6/68,2 / 0,4/0,58%)
hilal60300 (64,8/63.6/1.2/1.85%)
CINARINANNESI ( 64,7/ 64,7/ 0,0/0,00%)
BLUEDENIZ ( 57,2/56,2 / 1/ 1.74%)
Yagmur199 (61,7/61,9 / -0,2/-0,32%) Hedefini 57 yapmak istiyor
Yeliz209(61,0/ 61,3 /- 0,3/-0,49%) Hedefini 55 yapmak istiyor
Pembemavii (65,7/66.0/-0,3/-%0,45)

hilal ekledim canım....
 
BLUEDENIZ .!.:
waaawww işte bu....afferin kız sana :46::46::46::46:tebrikler:7:
Genişletmek için tıkla...

Ayyyyy sağol bacım varya yerimde duramiyorum suanda mutluluktan çünkü en son ilk okul 5 e giderken 63tüm heralde :1: ondan öncesinde çelimsiz bi kizdim ne olduysa ergenlikte oldu 5inci sınıfta 60lı kilolardaydim 8inci sınıf bittiginde 68 oldum ve sonra 81lere cıktım :5: şuanda 63 olduğuma inanamiyorum :16:çok duygulandim :5:
 
BLUEDENIZ .!.:
3.takım 310. Etap

S_A( 75,0/75,0/0,00/0,00%) kilosu aynı
yakar76 (61,8/62,9 / -1,1/ -1,77%)
mattika ( 68,6/68,2 / 0,4/0,58%)
hilal60300 (64,8/63.6/1.2/1.85%)
CINARINANNESI ( 64,7/ 64,7/ 0,0/0,00%)
BLUEDENIZ ( 57,2/56,2 / 1/ 1.74%)
Yagmur199 (61,7/61,9 / -0,2/-0,32%) Hedefini 57 yapmak istiyor
Yeliz209(61,0/ 61,3 /- 0,3/-0,49%) Hedefini 55 yapmak istiyor
Pembemavii (65,7/66.0/-0,3/-%0,45)

hilal ekledim canım....
Genişletmek için tıkla...

Sağol canımmm teşekkür ederim :16: bu haftada varmisin benle yarışa :1:
 
bu kalori hesabı nasıl oluyor?
kaç kalori mesela alıyprsunuz günde?
bana bir açıklayınız:1::1:
 
birde ne pişirsem sorunu var bende.
işimden dolayı bu hafta hep geçiştirdim.
bazı sebzeleride çocuklar yemiyor.
bana hızlı hazırlanabilen,lezzetl,az kalorili tarifler lazım ...
 
hilal60300 .!.:
Ayyyyy sağol bacım varya yerimde duramiyorum suanda mutluluktan çünkü en son ilk okul 5 e giderken 63tüm heralde :1: ondan öncesinde çelimsiz bi kizdim ne olduysa ergenlikte oldu 5inci sınıfta 60lı kilolardaydim 8inci sınıf bittiginde 68 oldum ve sonra 81lere cıktım :5: şuanda 63 olduğuma inanamiyorum :16:çok duygulandim :5:
Genişletmek için tıkla...

evet hadi bakalım az kalmıştı dimi nişanına?şöyle tam hayal ettiğn gibi olursun inşallah
 
blue deniz tebrikler valla
gelelim bahaneleri me
1 hastalandım
2 regl oldum
3 dün gece kızın da hastalandı sabaha kadar o kustu ben temizledim
hiç dinlenmedim sanırım biraz ödem biraz iradesiz lik sonuç 1.100
ama ne güzel kaptırmış gidiyordum gittim 2 kilo kabak aldım çok yoğurt ve tavuk bu hafta böyle
mattika bence disarda kocaman göbek ve toto ile gezen hiç dert etmeyen kadınlardan olmaktansa 2 verip 1 alalim daha iyi
hiç birşey yapmamaktan bin kere iyidir kendine haksızlık yapma gayet iyi gidiyoruz evet biraz yavaş gidiyoruz ama olsun yerinde durmaktan iyidir
hepinize kocaman :46:
 
aaa gırgırına gelmiş hosgeldin bacım bizi unutmamissn bak biz hala buralarda sürünüyoruz :1: ben hala yiyerek zayıflıyorum :1: bi ileri bi geri ama suan gerilerdeyim :1:
sen napiyosn nasılsın kilo durumun nasıl :16:
 
selamlar kalın belli sıcak kanlı 3.takım arkadaşlar uzun zamndır takımı takip edemiyorum son 1 aydır evde wc banyo mutfa komple değştiğinden evde hep bi karmaşa inşaat işi vardı bu hafta bitiridk izine çıktım evde iş yapabilmek iin inşaat temizliği çok fenaymış bu arada 10 kg vermiştim bu inşaat işi başlamkadan 93 den 83 e düştüm ama evde mutfak tezgah ocak olmadığından 2 hafta sırf dışardan yedik bende r ejim yapmadım ama sanırım evde hep hareket halinde olduğumdan sadec 1 kg sunu geri almışım şimdi tekrar başlamam lazım ama ne yalan midemde büyüdü yine aklımda hep ne yesem acep fikirleri var bu arada hilal tebrik ederimm kıskanaraktan okadar kaçamağa rağmen hep kg verdinya sana hellal olsun kız benim sevgilim bir kilo aldııı feci olduu baya verdiği 15 kg nun hepsini geri aldı tam baskül ailesi olduk :) hazirana geliceklrdii okul btiişinden dolayı temmuza sarktı bizm aileleri tanıştırma olayımızz yani 1 ayım var 75 e düşsem süper olacak antremanlarada başlıycam bu haftaa yani bu demk siiz takibede devam edicemm
geçmişi okuyamadığımdann kızlarr ne alemdesiniz bilemiyorum ama hala burda olduğunuza göre hala pes etmediniz demkktir
 
selam kardeş takım:3:

bol eksili tartılarınız olur umarım:16:
ben 8.takımdan kaptan yardımcısıyım,listemizi hazırladım kontrol edermisiniz ona göre paylaşım alanında paylaşıcam:40:
teşekkürler:54:


8.Takım 310. Etap***
kadis ( 71,40 / 70,9 / 0,5/ % 0,70 )
umutlayasasen ( 70,0 /69,8 /0,2 / %0,29)
nice15 ( 61,1/ 61,8 / -0,7/%-1,15 )
newlife35 ( 58,2/ 58,7 / -0,5 / %-0,86)
moni ( 86,7/87,2 / - 0,5/ %-0,58 )
symrne ( 59,3 /58,8 / 0,5/ % 0,84 )
turuncu ( 72,0 /72,5 /-0,5 / % -0,69 )
yağmur3872 ( 68,0 /66,5 / 1,5/ % 2,20 )
seher yıldızı ( 85,7 / 86,7 / -1/ % -1,17 )
8. Takım Ortalaması: %-0,05


 
GIRGIRINA .!.:
selamlar kalın belli sıcak kanlı 3.takım arkadaşlar uzun zamndır takımı takip edemiyorum son 1 aydır evde wc banyo mutfa komple değştiğinden evde hep bi karmaşa inşaat işi vardı bu hafta bitiridk izine çıktım evde iş yapabilmek iin inşaat temizliği çok fenaymış bu arada 10 kg vermiştim bu inşaat işi başlamkadan 93 den 83 e düştüm ama evde mutfak tezgah ocak olmadığından 2 hafta sırf dışardan yedik bende r ejim yapmadım ama sanırım evde hep hareket halinde olduğumdan sadec 1 kg sunu geri almışım şimdi tekrar başlamam lazım ama ne yalan midemde büyüdü yine aklımda hep ne yesem acep fikirleri var bu arada hilal tebrik ederimm kıskanaraktan okadar kaçamağa rağmen hep kg verdinya sana hellal olsun kız benim sevgilim bir kilo aldııı feci olduu baya verdiği 15 kg nun hepsini geri aldı tam baskül ailesi olduk :) hazirana geliceklrdii okul btiişinden dolayı temmuza sarktı bizm aileleri tanıştırma olayımızz yani 1 ayım var 75 e düşsem süper olacak antremanlarada başlıycam bu haftaa yani bu demk siiz takibede devam edicemm
geçmişi okuyamadığımdann kızlarr ne alemdesiniz bilemiyorum ama hala burda olduğunuza göre hala pes etmediniz demkktir
Genişletmek için tıkla...

oooooo canım demek 10 kilo verdin ha tebrik ederim seni valla :46:
yiyorum ama saatinde yiyorum bacım gece aç aç karnından acaip sesler gelerek uyumak nasıl bişeydir bilirsn ben hep öyleyim ışte:1: ama pes etmek yok yola devam arada uğra canım kendine iyi bak :16:
 
@Moni
bacım valla ben bakarimda hiç anlamiyorum ki :1: ama gördüğüm kadariyla artılar biraz çok olmuş bizim takımdaki gibi :26:
 
3. Takım kilo alma yarışması olmuş resmeen :1:

Bluedeniz canım tebrik ederim seni çok iyisin süper :34:

Kızlar evet bizimde atağa kalkmamız gerekiyor. Haftaya mutlaka bireyselde birinci olmalıyız hepimiz kendimize gelelim ve uğraşalım.

Bu haftasonu hiçkimse kaçamak yapmicak. Bu haftasonuna menü paylaşımını zorunlu kılıyorum cumartesi be pazar menüler yazılacak mutlaka. Pazartesi herkes kilo bildirecek!!!

Hergün ne yenildi ne içildi yazılsın kaçamak yapanlara kızılsın..

Sıkı bir hafta geçirelim ve hepimiz güzel sonuçlar elde edelim inşallah!!!
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

M
Gebeliğe Hazırlık PCOS 3 AŞİLAMA 2.5 SENE SONRA HAMILEYIM
Yorumlar
3
Görüntüleme
271
Lavinia61
Lavinia61
H
Karın germe sırt lipo meme büyütme süreci
Yorumlar
6
Görüntüleme
1K
Suslucicek35
S
mavimucizem
İzmir tüp bebek sürecim güncel 2025
3 4 5
Yorumlar
94
Görüntüleme
4K
gurbetkusu33
G
S
en yakin arkadasimin her seyde sevkimi kirmasi hakkinda
Yorumlar
11
Görüntüleme
1K
Huzurkovalayankus
Huzurkovalayankus
M
Bundan sonra nasıl bir yol izleyim (veteriner ile ilgili)
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
2K
lacrimas
L
Back
X