Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

newlife35

"ol " de RABBİM olsun

Kayıtlı Üye

12 Ekim 2012

1.277

48

113

İzmir

• 24 Mayıs 2013

• Konu Sahibi seaBahAR
• #39.301

selam kızlar ben 8. takımdan geliyorum bu hafta kilo aldığım için cezam
nasıl pis boğaz olduğumu sizlere göstermek
geçen hafta.58.2
bu hafta:58.7
kilom yaklaşık olarak yarım kg arttı koca bogazım yuzunden
spor da yok tabi
sporda yapmayınca cezayı aldım utanıyorum diyorsunuzdur diyette olan kişi fast food yermi diye
haklısınız işte siz sakın yemeyin ve içimdeki canavarı durduramadığımdan bu durumdayım
sizler istediğiniz kıyafetleri giymek istiyorsanız benım gıbı olmayın
herkese iyi günler diliyorum

 

P

pembemavii

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

1 Mart 2013

242

0

26

Bursa

• 24 Mayıs 2013

• Konu Sahibi seaBahAR
• #39.302

selam kızlar bugünkü yedikleri yazayım
sabah 2 dilim kepek ekmek,5 zeytin,1 domates,birazcık peynir
öğle yarım tabak bulgur pilavı , 2 bardak ayran
akşam 1 tabak çorba,2 bardak ayran
2 lt su 2 bardak form çayı içtim akşama kadar

 

S_A

E.Z

Kayıtlı Üye

5 Ekim 2010

3.240

273

363

33

• 24 Mayıs 2013

• Konu Sahibi seaBahAR
• #39.303

Kızlar nerelerdesiniz?

Ben işten erken çıkınca mola yapmadım ama eminin kızlar listeyi bir şekilde halletmişlerdir diye düşündüm. Ama bıraya geldim kiiimsecikler yok

Bildirimi trende yaptım, bir yandan burnum akıyor diğer yandan tren bileti kontrolü yapılıyordu o anı görseniz gülerdiniz halime yaa


Neyse tamam burnumu sildim bildirimide yaptım

 

Eniba

illaki gidecek.

Kayıtlı Üye

14 Ekim 2011

4.043

2.015

248

• 24 Mayıs 2013

• Konu Sahibi seaBahAR
• #39.304

sa kusura bakma ben hiç anlamiyorum bu işlerden
bir kez takım içi derecesi yapayim dedim yanlış yaptın mattika düzeltmiş ti

 

Eniba

illaki gidecek.

Kayıtlı Üye

14 Ekim 2011

4.043

2.015

248

• 24 Mayıs 2013

• Konu Sahibi seaBahAR
• #39.305

bugün kü menü
sabah
klasik domates salatalık kahvaltısı
öğle
2 yk yoğurtla kabak salatası
ara
3 erik 1 nektarin
akşam
bir tabak kıymalı kabak yemeği 2 yk yoğurt
45 dk yürüyüş

 

S_A

E.Z

Kayıtlı Üye

5 Ekim 2010

3.240

273

363

33

• 24 Mayıs 2013

• Konu Sahibi seaBahAR
• #39.306

Yakar amaaan neolacakki bildirim işi tamam nasıl olsa sorun değil artık.

Ama böyle durumlarda diğer takımlardan yardım almak en iyisi özelligle gardaş takımdan

 

Pembe_patikli

Küçük sevinçler olsun yeter ...

Kayıtlı Üye

12 Ocak 2013

8.002

20.602

348

• 24 Mayıs 2013

• Konu Sahibi seaBahAR
• #39.307

bildirim nasıl yapılıyor?
öğrenelim bizde yardımcı oluruz

 

P

pembemavii

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

1 Mart 2013

242

0

26

Bursa

• 24 Mayıs 2013

• Konu Sahibi seaBahAR
• #39.308

ooo bildirim mi çekilinn ben yaparım daha kilo yüzdemi hesaplayamıyorum çok güzel bildirim yaparımm

 

S_A

E.Z

Kayıtlı Üye

5 Ekim 2010

3.240

273

363

33

• 24 Mayıs 2013

• Konu Sahibi seaBahAR
• #39.309

Yeliz onuda anlatırım canım bunhafta. Aslında çok basit.

Pembemavii yüzde hesaplamakta çok kolay ama yaa

 

cAnImVEcAnI

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

1 Nisan 2012

3.281

577

198

• 24 Mayıs 2013

• Konu Sahibi seaBahAR
• #39.310

mrb kızlar bende bugünü yazıyımSABAHeynir domates 1 dilim kepek ekmeği,az şekerli çay.ÖĞLE:sadece yoğurtİKİNDİ:1 elma.AKŞAM:1 dilim kepek ekmeği,tavuk,salata,şeftali.Gün içindede 1.5,2 lt su içmeye çalıştım​

 

Son düzenleme: 24 Mayıs 2013

mattika

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

29 Temmuz 2010

11.665

2.953

248

• 24 Mayıs 2013

• Konu Sahibi seaBahAR
• #39.311

S_A öğlen burdaydın, listeyi yayınlamak öğleden sonraya kaldı yazmışsın hatta. ben burdan senin gelip yayınlayacağını anladım. işim vardı her an girip geldin mi diye bakamam ki. yani yardımcı oldum sen yoksan yayınlama işi bana düşer nerdesiniz demişsin üstüme alındım. eğer gelemeyeceğin zaman söylersen ben hallederim. fırsatım olsa her an forumda olsam sen yoksun diye yayınlarım ama malesef öyle bi imkanım yok.
ha bir de en son kaçta yayınlamak gerekiyo? 18:00 gibi kalmış aklımda??

 

mattika

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

29 Temmuz 2010

11.665

2.953

248

• 25 Mayıs 2013

• Konu Sahibi seaBahAR
• #39.312

sabah:
1 dilim tam buğday ekmeği
az tereyağlı peynirli 1 yumurta
2 zeytin
yarım muz, 1 ceviz

öğle:
yoğurt
1,5 dilim tam buğday ekmeği

ara:
1 kuru incir, 7-8 kuru üzüm
5 ceviz

akşam:
yarım alabalık
yoğurt, salata

 

mattika

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

29 Temmuz 2010

11.665

2.953

248

• 25 Mayıs 2013

• Konu Sahibi seaBahAR
• #39.313

en son 2 ay önce görüştüğüm biri kilo almışsın dedi bana bugün

 

S_A

E.Z

Kayıtlı Üye

5 Ekim 2010

3.240

273

363

33

• 25 Mayıs 2013

• Konu Sahibi seaBahAR
• #39.314

mattika .!.:

S_A öğlen burdaydın, listeyi yayınlamak öğleden sonraya kaldı yazmışsın hatta. ben burdan senin gelip yayınlayacağını anladım. işim vardı her an girip geldin mi diye bakamam ki. yani yardımcı oldum sen yoksan yayınlama işi bana düşer nerdesiniz demişsin üstüme alındım. eğer gelemeyeceğin zaman söylersen ben hallederim. fırsatım olsa her an forumda olsam sen yoksun diye yayınlarım ama malesef öyle bi imkanım yok.
ha bir de en son kaçta yayınlamak gerekiyo? 18:00 gibi kalmış aklımda??

Genişletmek için tıkla...

Mattikacım kesinlikle yazdığım sana yönelik değildi. Ben bugün öğlen kilo bildirimleri tamam olmadığı için öğledn sonraya kaldı dedim. Bugün normalde öğleden sonra molada yapacaktım hemen bildirimi ama işten daha erken çıkınca molayı yapamadım ve işten çıkıncaya kaldı...

Son bildirim saati 18 evet. Ben giremediğim zaman sana mutlaka yazarım bugün sadece bir istisnaydı böyle olmasının

 

Pembe_patikli

Küçük sevinçler olsun yeter ...

Kayıtlı Üye

12 Ocak 2013

8.002

20.602

348

• 25 Mayıs 2013

• Konu Sahibi seaBahAR
• #39.315

iyi geceler menüm:
sabah:domates salatalık peynir az ekmek çay
ara:elma
öğlen:
tavuk
1 dilim ekmek
salata
ara:
4 tane diyet bisküvi

akşam:
salata
tavuk ,az ekmek

ara:
1 ısırık börek, çay
bugün iyiydi şükür darısı yarına

 

S_A

E.Z

Kayıtlı Üye

5 Ekim 2010

3.240

273

363

33

• 25 Mayıs 2013

• Konu Sahibi seaBahAR
• #39.316

Günaydın ne zaman geçecek benim bu grip tam 1 hafta oldu kurtulamadım ya.

Havalar burda okadar sogukki kendimi ekim/kasım ayında gibi hissediyorum. Hatta dün sulu kar bile yağdı

Dün yediklem:

Sabah: domates kaşar ballı bitki çayı
Öğlen: bol limonlu domates corbası, kücük bîr sandwichin yarısı
Akşam: fırında domatesli tavuk ve biraz pilav, ekmek

1,5 litre su içtim..

 

Pembe_patikli

Küçük sevinçler olsun yeter ...

Kayıtlı Üye

12 Ocak 2013

8.002

20.602

348

• 25 Mayıs 2013

• Konu Sahibi seaBahAR
• #39.317

S_A .!.:

Günaydın ne zaman geçecek benim bu grip tam 1 hafta oldu kurtulamadım ya.

Havalar burda okadar sogukki kendimi ekim/kasım ayında gibi hissediyorum. Hatta dün sulu kar bile yağdı

Dün yediklem:

Sabah: domates kaşar ballı bitki çayı
Öğlen: bol limonlu domates corbası, kücük bîr sandwichin yarısı
Akşam: fırında domatesli tavuk ve biraz pilav, ekmek

1,5 litre su içtim..

Genişletmek için tıkla...

dinlenmeden zor geçiyor birde şöyle tavuk suyuna çorbalar falan iyi geliyor..
buralarda hava güzelleşti valla ülkemiz güzel
inşallah çzbuk iyileşirsin

 

Eniba

illaki gidecek.

Kayıtlı Üye

14 Ekim 2011

4.043

2.015

248

• 25 Mayıs 2013

• Konu Sahibi seaBahAR
• #39.318

günaydın
hava gene bozdu of of
herkese iyi tatiller

 

mattika

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

29 Temmuz 2010

11.665

2.953

248

• 25 Mayıs 2013

• Konu Sahibi seaBahAR
• #39.319

Gunaydinlar..
Burda hava guzel gezme yollarindayiz
Herkese kacamaksiz haftasonlari dilerim

 

L

LESA76

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

4 Ocak 2013

5.673

7.394

398

Bursa

• 25 Mayıs 2013

• Konu Sahibi seaBahAR
• #39.320

merhabalar kızlar
az kalorili keyifli bir haftasonu diliyorum hepimize