sanada kolay gelsin
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
sanada kolay gelsin
yoksa bir yere gittiğim yok benim de takıma alınana kadar durmak yok 
gerçektn gözükmüyo nolmuşkiii
- 5 Ekim 2010
- 3.240
- 273
- 363
- 33
Yakar,
Kendine çok iyi bak canım Allah kolaylık versin. Ayrıldı bildiririm ama sen ayrılma hiç burdan hep gel.
--
Nerelerdesiniz kızlar??
Sa pazartesi menü:
Sabah: 1 bardak süt, ice tea, kayısılı kuru pasta
Arada: hiç..
Öğlen: salat, tavık göğsü
Arada: yağsız yoğurdumm :)
Akşam: tavuk salata olacak büyük ihtimal.
1,5 litre su tamam daha fazla içecemm.
Kendine çok iyi bak canım Allah kolaylık versin. Ayrıldı bildiririm ama sen ayrılma hiç burdan hep gel.
--
Nerelerdesiniz kızlar??
Sa pazartesi menü:
Sabah: 1 bardak süt, ice tea, kayısılı kuru pasta
Arada: hiç..
Öğlen: salat, tavık göğsü
Arada: yağsız yoğurdumm :)
Akşam: tavuk salata olacak büyük ihtimal.
1,5 litre su tamam daha fazla içecemm.
sende pes etmiceksin bacımmm 60 olucaksın hadi ya süper kilo veriyodun sen ben bi türlü geçemiyodum seniiii şimdi niye böyle olduuYağmurummm bacım tebrik ederim seni 60a düştün ha bravo valla bende bugün regl oldum sabah tartıldim 64.9dum
hadi topla kendiniibugünkü menümm ;
Sabah: yarım kibrit kutusu peynir 1buçuk dilim kepek ekmeği 4 zeytin + tek şekerli yeşil çayımm
Ara : 1 böğürtlen çayı + 2 yulaflı kepekli bisküvi
öğlen: 3 - 4 yemek kaşığı bulgur pilavı + 1 ufacık tavuk baget + 1 dilim patates 1 bardak ayran
Ara: 1 tane yulaflı kepekli bisküvi + normal çay
Akşam; bu kendi karışımım oldu kızlarr
kendime mücver yaptım içindekiler; 1 tane kabak + 1 yumurta+ 1 y.kaşığı un ( yulaf kepeğim olsaydı daha güzel olurdu) tuz karabiber pul biber ve nane.. bunları pişirdim ve yarısını yiyebildim ama gerçekten güzel oldu. sonra 1 patlican + 1 çarliston biber közledim. ve patlicanın yarısını yedim. ve 2 y.kaşığı yoğurt
çok doydum ama ya fazlamı olmuş sizce
neyyse bugün suyu anca 2 lt ye tamamlayabilcem su içesim yok. haa birde 2 kare %70 kakaolu bitter çikoo.
Birazdan balkonda yeşil çay keyfi yapıcammm
Sabah: yarım kibrit kutusu peynir 1buçuk dilim kepek ekmeği 4 zeytin + tek şekerli yeşil çayımm
Ara : 1 böğürtlen çayı + 2 yulaflı kepekli bisküvi
öğlen: 3 - 4 yemek kaşığı bulgur pilavı + 1 ufacık tavuk baget + 1 dilim patates 1 bardak ayran
Ara: 1 tane yulaflı kepekli bisküvi + normal çay
Akşam; bu kendi karışımım oldu kızlarr
kendime mücver yaptım içindekiler; 1 tane kabak + 1 yumurta+ 1 y.kaşığı un ( yulaf kepeğim olsaydı daha güzel olurdu) tuz karabiber pul biber ve nane.. bunları pişirdim ve yarısını yiyebildim ama gerçekten güzel oldu. sonra 1 patlican + 1 çarliston biber közledim. ve patlicanın yarısını yedim. ve 2 y.kaşığı yoğurtçok doydum ama ya fazlamı olmuş sizce
neyyse bugün suyu anca 2 lt ye tamamlayabilcem su içesim yok. haa birde 2 kare %70 kakaolu bitter çikoo.
Birazdan balkonda yeşil çay keyfi yapıcammm
bugünkü menümm ;
Sabah: yarım kibrit kutusu peynir 1buçuk dilim kepek ekmeği 4 zeytin + tek şekerli yeşil çayımm
Ara : 1 böğürtlen çayı + 2 yulaflı kepekli bisküvi
öğlen: 3 - 4 yemek kaşığı bulgur pilavı + 1 ufacık tavuk baget + 1 dilim patates 1 bardak ayran
Ara: 1 tane yulaflı kepekli bisküvi + normal çay
Akşam; bu kendi karışımım oldu kızlarr
çok doydum ama ya fazlamı olmuş sizce
neyyse bugün suyu anca 2 lt ye tamamlayabilcem su içesim yok. haa birde 2 kare %70 kakaolu bitter çikoo.
Birazdan balkonda yeşil çay keyfi yapıcammm
Resmen diyet listemin kopyasını gördüm akşam yemeği hariç
Bence çok değil ya. Ben yni başladığımdan mı öyle hissediyoum acaba :26:hahaha gerçektenmii ? normalde ben diyet değilde az yiyorum diyelimResmen diyet listemin kopyasını gördüm akşam yemeği hariç
yoksa akşam hariç sabah ve öğlen özellikle yediğim bişey yok. yemekte ne çıkıyosa onu yiyorum 
hahaha gerçektenmii ? normalde ben diyet değilde az yiyorum diyelim
Öğle yemekleri diyet listelerine uygun çıkıyormuş. Bizim de okuldakiler söylemişti. Senin de öyle sanırım bence çok doyurucu tütütütütü nazar değmesin
Hoş buldumNasılsın? Nasıl geçti günün
Öğle yemekleri diyet listelerine uygun çıkıyormuş. Bizim de okuldakiler söylemişti. Senin de öyle sanırım bence çok doyurucu tütütütütü nazar değmesin
iyiyim canım sen nasılsın? biraz yoğun gibiydi ama her pazartesi olan bişey
senin günün nasıl geçti bakalım? evet çok şükür öğlenler ve sabahlar süper oluyo benm için. genelde her sabah çorba içerim ama bikaç gündür çorba çıkmıyodu. hem daha tok tutuyo hemde iyi oluyo çorba. ama yazın çekilirmi sıcak sıcak bilmyorum
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
iyiyim canım sen nasılsın? biraz yoğun gibiydi ama her pazartesi olan bişey
evet çok şükür öğlenler ve sabahlar süper oluyo benm için. genelde her sabah çorba içerim ama bikaç gündür çorba çıkmıyodu. hem daha tok tutuyo hemde iyi oluyo çorba. ama yazın çekilirmi sıcak sıcak bilmyorum
Pazartesi sendromuuuu
Valla çorbanın ben de taraftarıyım ama yazın terletiyor yaa annemin tabiriyle hararet yapıyor Valla benim son günümdü okul bitti. Ama ne bititş bitiş sınavım berbattı. Kesin kalırım kalmamama imkan yok
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Pazartesi sendromuuuu
sen ne okuyorsun kyumi?
Benzer Konular
Gebeliğe Hazırlık
PCOS 3 AŞİLAMA 2.5 SENE SONRA HAMILEYIM
