• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

yeliz209 .!.:
valla bende bu 69 kilodayken halimden utanıyorum :1::1:
inşallah bir daha hiç görmeyiz..yük gibi taşıyorsun devamlı..sen kendinde hafifleme hissediyorsun dimi?
Genişletmek için tıkla...
evet akşam su içiyodum gece 12 falan. mutfağın camına bi baktım kendimi incecik gördüm valla (eskiye nazaran). bacaklarımda inceldi biraz farkındayım, valla mutluluk kaynağıymışş, erkek arkadaşımla alışverişe gittiğimde onlayken asla pantoln almazdım çuval gibi bulup giymek vede onunda dar gelmesi çok kötüydü, ama geçen gün onun yanında aldım baktım tam oldu, neyse haftaya alırız biraz bol gelir dedim tamam dedi. mutluluk verici yaa süpeerr:8::8:
 
yaqmur199 .!.:
evet akşam su içiyodum gece 12 falan. mutfağın camına bi baktım kendimi incecik gördüm valla (eskiye nazaran). bacaklarımda inceldi biraz farkındayım, valla mutluluk kaynağıymışş, erkek arkadaşımla alışverişe gittiğimde onlayken asla pantoln almazdım çuval gibi bulup giymek vede onunda dar gelmesi çok kötüydü, ama geçen gün onun yanında aldım baktım tam oldu, neyse haftaya alırız biraz bol gelir dedim tamam dedi. mutluluk verici yaa süpeerr:8::8:
Genişletmek için tıkla...

evet evet eşimde alışveriş yapmış sehir dışına çıkmıştı bana elbise almış ama çok güzeldi 40 bedendi tabi bana olmadı aman ne kapris yaptım moralim bozuldu adamı alıp alacağına pişman ettim:52::52::52: şimdi çok rahat oluyor seviniyorum valla:37:
 
yağmurcum aman grubumuz sana emanet bizimkiler uyandı kahvaltı vakti..ben uğrarım bitince..
 
yeliz209 .!.:
evet evet eşimde alışveriş yapmış sehir dışına çıkmıştı bana elbise almış ama çok güzeldi 40 bedendi tabi bana olmadı aman ne kapris yaptım moralim bozuldu adamı alıp alacağına pişman ettim:52::52::52: şimdi çok rahat oluyor seviniyorum valla:37:
Genişletmek için tıkla...
aynen aynen bizde mağzalarda illaki kavga ederdk gider bana göre göre dar gelcek şeyler alırdı ama çocuk napsın benm koca totom sığmıyo hiç bişeye :1: nasıl bağrıyodum dalgamı geçyosn diye küsüyodu kırılıyodu :1: şimdi al bu olur deyip getiriyo :1: valla ben bile şaşırdım o pantoln nasıl oldu diye, ama alıcam artık yeni şeyler eskiler bol geliyo ve zayıfladığm tam belli olmuyo belli olması lazım :52:
 
Günaydın, dün sadece 2 mesaj yazabildim. Gece bilgisayarı acacaktım koltukta uyuya kalmışım çok yorulmuştum. 2 gündür yediklerime çok dikkat ettim ama bugüne sadece 200 gram vermiştim moralim çok bozuk... Ne kurtarır beni bu saatten sonra :43:
 
günaydın kızlar..
bu hafta 66 olmam lazım. öyle ucundan falan da değil ortasından. haftaya da 65. yeter artık aynı kiloda durdukça alışıyo insan. biraz vereyim de gaza geleyim. kızlar kilo korumak da kolay değil ama bi kere kilo verdiysen o zayıf halini gördüysen tekrar kilo alsan da aklın zayıflamakta oluyo. hamilelik yüzünden aldım kiloları yoksa alır mıydım mağazaya girip 38 beden 28 beden pantolonu deneyip alıp çıkmanın keyfi başka bişey:12: ay dikişini beğenmedim rengi açmadı mı diye beğenmemezlik yapma hakkın oluyo. şişmanken üstünde iyi duranı bulunca almak zorundasın.

S_A oylamayı ben yaptım en son, diğer üyeler izinde olduğundan 4 kişi oyladık. geçmişte kaybolmasın al kaydet sen onu
 
sizi yavru kuşlar gülmüşler abla deme deyişime:33:
30 a gelince görürüm ben sizi, hiç abla gibi hissetmiyosun en güzel yaşlar diyosun:51:
 
OYLAMA FORMU

TAKIM NUMARASI : 3. Takim


Öneri 1:
Yarışmacının vermek istediği kilo aya çevrilir. (örn: 15 kilo vermek isteyenin yarışma süresi 15 aydır.) Bu sürede, bu kiloyu veremeyen yarışmacı diskalifiye edilir.
S_A: EVET
yeliz209:EVET
Yaqmur199: HAYIR
mattika: HAYIR

Öneri 2:
Yarışmacının vermek istediği kilo aya çevrilir. (örn: 15 kilo vermek isteyenin yarışma süresi 15 aydır.) Bu sürede, bu kiloyu veremeyen yarışmacı 6 ay süreyle uzaklaştırma alır.

S_A: HAYIR
yeliz209:HAYIR
Yaqmur199:EVET
mattika: HAYIR

Öneri 3:
Takım ortalaması 3 ayda 6 kere %0,30 un altında olan takımlar kapatılır.

S_A: HAYIR
yeliz209:HAYIR
Yaqmur199:HAYIR
mattika: HAYIR

Öneri 4:
Takım ortalaması 3 ayda 6 kere %0,30 un altında olan takımlara 3 hafta etap dışı kalma cezası verilir.
S_A: EVET
yeliz209:EVET
Yaqmur199:EVET
mattika: HAYIR

Öneri 5:
Takım ortalaması 3 ayda 6 kere %0,30 un altında olan takımlarda, en az kilo veren üyeler diskalifiye edilir.

S_A: HAYIR
yeliz209:HAYIR
Yaqmur199:HAYIR
mattika: HAYIR

Öneri 6:
Üyeler kilo bildirimlerini fotoğraflı yapsınlar.
S_A: HAYIR
yeliz209:HAYIR
Yaqmur199:EVET
mattika: EVET

Öneri 7:
Takım kaptanları, 1 ay boyunca hiç kilo veremeyen üyeyi diskalifiye etsin. (Ramazan ayı hariç)
S_A: EVET
yeliz209:HAYIR
Yaqmur199:HAYIR
mattika: EVET

Öneri 8:
Etap 1. olan takımın kaptanı, sonuncu olan takımı, diğer etaba kadar takibe alsın. Takıma hem enerji hem motivasyon sağlayıp, çabuk toparlanmalarına yardımcı olur.
S_A: HAYIR
yeliz209:HAYIR
Yaqmur199:EVET
mattika: HAYIR

Öneri 9:
4 etap sonunda (4 etap=4 hafta=1 ay) kontrol yapılır. Takım ortalaması %0,30 un altına düşenlere sarı kart gösterilir, eğer herhangi bir şekilde bir daha sarı kart alınırsa en düşük ortalamalı kişi diskalifiye edilir.
S_A: HAYIR
yeliz209:HAYIR
Yaqmur199:HAYIR
mattika: HAYIR

Öneri 10:
Etap listesinde sonuncu olan takım kaptanından tıpkı 1. lerden istendiği gibi açıklama istensin.

S_A: EVET
yeliz209:EVET
Yaqmur199:EVET
mattika: EVET

Öneri 11:
3 aylık (12 etap) süreler için üyelerden makul hedefler belirlemelerini isteyelim. Hedefinin %70 ine ulaşamayana sarı kart, tekrar ulaşamazsa kırmızı kart göstererek diskalifiye edelim.

S_A: EVET
yeliz209:EVET
Yaqmur199:EVET
mattika: HAYIR

Öneri 12:
Yarışmacının vermek istediği kilo aya çevrilir. Bu sürenin yüzde 20 fazlasında bu kiloyu veremeyen üye diskalifiye edilir. ( örn: 15 kilo vermek isteyen üyenin yarışma süresi 18 aydır)

S_A: HAYIR
yeliz209:HAYIR
Yaqmur199:HAYIR
mattika: HAYIR

Öneri 13:
Yarışmacılardan aylık hedef belirler. İkinci haftanın sonunda bu hedef duruma göre revize edilebilir. Ay sonunda hedefi tutturamayanlar 2 hafta boyunca etap bildirim listesine dahil edilmez.

S_A: EVET
yeliz209:EVET
Yaqmur199:EVET
mattika: HAYIR

Öneri 14:
Yarışmacı üst üste 3 hafta kilo aldıysa, 2 hafta boyunca etap bildirim listesine dahil edilmez.

S_A: EVET
yeliz209:EVET
Yaqmur199:EVET
mattika: HAYIR

Öneri 14:
Yarışmacı üst üste 3 hafta kilo aldıysa sarı kart alır. İki kez sarı kart alan yarışmacı diskalifiye edilir.
S_A: HAYIR
yeliz209:HAYIR
Yaqmur199:HAYIR
mattika: EVET​


 
mübarek miraç kandilimizin hayırlara vesile olması dileğiyle ....
Hayırlı kandiller kızlar....
 
Son düzenleme:
Hoşbuldum mattikacım....gördüm canım formu bakıyorum şimdi....hadi hayırlısı ....umarım kilo vermede güzel etkileri olur bu uygulamanın....
 
OYLAMA FORMU

TAKIM NUMARASI : 3. Takim


Öneri 1:
Yarışmacının vermek istediği kilo aya çevrilir. (örn: 15 kilo vermek isteyenin yarışma süresi 15 aydır.) Bu sürede, bu kiloyu veremeyen yarışmacı diskalifiye edilir.
S_A: EVET
yeliz209:EVET
Yaqmur199: HAYIR
mattika: HAYIR
BLUEDENIZ:EVET

Öneri 2:
Yarışmacının vermek istediği kilo aya çevrilir. (örn: 15 kilo vermek isteyenin yarışma süresi 15 aydır.) Bu sürede, bu kiloyu veremeyen yarışmacı 6 ay süreyle uzaklaştırma alır.

S_A: HAYIR
yeliz209:HAYIR
Yaqmur199:EVET
mattika: HAYIR
BLUEDENIZ:HAYIR

Öneri 3:
Takım ortalaması 3 ayda 6 kere %0,30 un altında olan takımlar kapatılır.

S_A: HAYIR
yeliz209:HAYIR
Yaqmur199:HAYIR
mattika: HAYIR
BLUEDENIZ:HAYIR

Öneri 4:
Takım ortalaması 3 ayda 6 kere %0,30 un altında olan takımlara 3 hafta etap dışı kalma cezası verilir.
S_A: EVET
yeliz209:EVET
Yaqmur199:EVET
mattika: HAYIR
BLUEDENIZ:EVET

Öneri 5:
Takım ortalaması 3 ayda 6 kere %0,30 un altında olan takımlarda, en az kilo veren üyeler diskalifiye edilir.

S_A: HAYIR
yeliz209:HAYIR
Yaqmur199:HAYIR
mattika: HAYIR
BLUEDENIZ:HAYIR

Öneri 6:
Üyeler kilo bildirimlerini fotoğraflı yapsınlar.
S_A: HAYIR
yeliz209:HAYIR
Yaqmur199:EVET
mattika: EVET
BLUEDENIZ:EVET

Öneri 7:
Takım kaptanları, 1 ay boyunca hiç kilo veremeyen üyeyi diskalifiye etsin. (Ramazan ayı hariç)
S_A: EVET
yeliz209:HAYIR
Yaqmur199:HAYIR
mattika: EVET
BLUEDENIZ:EVET

Öneri 8:
Etap 1. olan takımın kaptanı, sonuncu olan takımı, diğer etaba kadar takibe alsın. Takıma hem enerji hem motivasyon sağlayıp, çabuk toparlanmalarına yardımcı olur.
S_A: HAYIR
yeliz209:HAYIR
Yaqmur199:EVET
mattika: HAYIR
BLUEDENIZ:EVET

Öneri 9:
4 etap sonunda (4 etap=4 hafta=1 ay) kontrol yapılır. Takım ortalaması %0,30 un altına düşenlere sarı kart gösterilir, eğer herhangi bir şekilde bir daha sarı kart alınırsa en düşük ortalamalı kişi diskalifiye edilir.
S_A: HAYIR
yeliz209:HAYIR
Yaqmur199:HAYIR
mattika: HAYIR
BLUEDENIZ:HAYIR

Öneri 10:
Etap listesinde sonuncu olan takım kaptanından tıpkı 1. lerden istendiği gibi açıklama istensin.

S_A: EVET
yeliz209:EVET
Yaqmur199:EVET
mattika: EVET
BLUEDENIZ:EVET

Öneri 11:
3 aylık (12 etap) süreler için üyelerden makul hedefler belirlemelerini isteyelim. Hedefinin %70 ine ulaşamayana sarı kart, tekrar ulaşamazsa kırmızı kart göstererek diskalifiye edelim.

S_A: EVET
yeliz209:EVET
Yaqmur199:EVET
mattika: HAYIR
BLUEDENIZ:EVET

Öneri 12:
Yarışmacının vermek istediği kilo aya çevrilir. Bu sürenin yüzde 20 fazlasında bu kiloyu veremeyen üye diskalifiye edilir. ( örn: 15 kilo vermek isteyen üyenin yarışma süresi 18 aydır)

S_A: HAYIR
yeliz209:HAYIR
Yaqmur199:HAYIR
mattika: HAYIR
BLUEDENIZ:HAYIR

Öneri 13:
Yarışmacılardan aylık hedef belirler. İkinci haftanın sonunda bu hedef duruma göre revize edilebilir. Ay sonunda hedefi tutturamayanlar 2 hafta boyunca etap bildirim listesine dahil edilmez.

S_A: EVET
yeliz209:EVET
Yaqmur199:EVET
mattika: HAYIR
BLUEDENIZ:EVET

Öneri 14:
Yarışmacı üst üste 3 hafta kilo aldıysa, 2 hafta boyunca etap bildirim listesine dahil edilmez.

S_A: EVET
yeliz209:EVET
Yaqmur199:EVET
mattika: HAYIR
BLUEDENIZ:EVET

Öneri 14:
Yarışmacı üst üste 3 hafta kilo aldıysa sarı kart alır. İki kez sarı kart alan yarışmacı diskalifiye edilir.
S_A: HAYIR
yeliz209:HAYIR
Yaqmur199:HAYIR
mattika: EVET
​
........BLUEDENIZ:EVET

 
ben geldim çocuklara gözleme falan yaptım ama ben yemedim..:1:..
şimdi yeşil çayımı içiyorum etrafı topladım ne çok ıvır zıvır var.
hareket berekettir deyip odaları topladım yarında kıyafet düzenleme ayırma işine başlayacağım inşallah..:52::52:
..
 
yaqmur199 .!.:
aynen aynen bizde mağzalarda illaki kavga ederdk gider bana göre göre dar gelcek şeyler alırdı ama çocuk napsın benm koca totom sığmıyo hiç bişeye :1: nasıl bağrıyodum dalgamı geçyosn diye küsüyodu kırılıyodu :1: şimdi al bu olur deyip getiriyo :1: valla ben bile şaşırdım o pantoln nasıl oldu diye, ama alıcam artık yeni şeyler eskiler bol geliyo ve zayıfladığm tam belli olmuyo belli olması lazım :52:
Genişletmek için tıkla...

bol kıyafetlerde daha kilolu gözüküyorsun hamilelikten sonra 8 ay falan ana kıyafetim eşofmandı orda kilo aldığında belli olmuyor
ama şimdi hadi şunuda giyiyim değişik olsun diyorsun:52::52:
 
yeliz209 .!.:
bol kıyafetlerde daha kilolu gözüküyorsun hamilelikten sonra 8 ay falan ana kıyafetim eşofmandı orda kilo aldığında belli olmuyor
ama şimdi hadi şunuda giyiyim değişik olsun diyorsun:52::52:
Genişletmek için tıkla...
önceden kilomdan dolayı bacaklarıma yapışan pantolnları giymeyi hiç sevmezdm hep bol alırdım, artık dar olsun diyorum zayıf göstersin istiyorum :1: evde bol olupta giymediğim okadar çok pantolnum varkii ne yapçam onları bilmyorum vermeye kıyamıyorumda bazıları çok yeni
 
bugün bir rehavettir gidiyor üzerimde....şöyle bir dışarıya çıksam iyi gelirde hiç çıkasım yok:ssz:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

M
Gebeliğe Hazırlık PCOS 3 AŞİLAMA 2.5 SENE SONRA HAMILEYIM
Yorumlar
3
Görüntüleme
328
Lavinia61
Lavinia61
H
Karın germe sırt lipo meme büyütme süreci
Yorumlar
6
Görüntüleme
1K
Suslucicek35
S
mavimucizem
İzmir tüp bebek sürecim güncel 2025
3 4 5
Yorumlar
97
Görüntüleme
4K
karabiberlibitter
K
S
en yakin arkadasimin her seyde sevkimi kirmasi hakkinda
Yorumlar
11
Görüntüleme
1K
Huzurkovalayankus
Huzurkovalayankus
M
Bundan sonra nasıl bir yol izleyim (veteriner ile ilgili)
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
2K
lacrimas
L
Back
X