Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Zerosima · 13 Aralık 2016

Bugün ip atlamayı da düşünüyorum bütün vücutta işe yarıyor

EFEMMMMM86 · 13 Aralık 2016

Canlar ben kendimi aştım valla dün akşam 3 mil leslie yaptım sonra sabah erken kalktım ve 2 mile daha yaptım bu ara bi hırs geldi bana inşallah hiç gitmez
sabah
uyanınca 1 bardak limonlu su
1 dilim ekmek
1 yumurta ile menemen yarım tabak
devamı inşallah güzel gelir
seviliyorsunuz

EFEMMMMM86 · 13 Aralık 2016

Zerosima .!.:
Günaydınn kızlar dün biraz yedim yemek aslında daha azını yiyebilirdim tutamadım ama sporumu yaptım az da olsa hemde adım atmış oldum

1 saat yürüyüş
1 mile leslie
5 dk eliptik bisiklet
30 mekik
5 dk kadar da zıplama

maşallah kaptanım gayet güzel süpersin

Zerosima · 13 Aralık 2016

EFEMMMMM86 .!.:
Canlar ben kendimi aştım valla dün akşam 3 mil leslie yaptım sonra sabah erken kalktım ve 2 mile daha yaptım bu ara bi hırs geldi bana inşallah hiç gitmez
sabah
uyanınca 1 bardak limonlu su
1 dilim ekmek
1 yumurta ile menemen yarım tabak
devamı inşallah güzel gelir
seviliyorsunuz

Ooo süpersinn aynen o hırs gelince güzel oluyor da bir getiremedimm birisi bana yapamazsın edemezsin dediği zaman hısrlanıyorum ben daha çok

Zerosima · 13 Aralık 2016

EFEMMMMM86 .!.:
maşallah kaptanım gayet güzel süpersin

darısı bugünee

EFEMMMMM86 · 13 Aralık 2016

Zerosima .!.:
Ooo süpersinn aynen o hırs gelince güzel oluyor da bir getiremedimm birisi bana yapamazsın edemezsin dediği zaman hısrlanıyorum ben daha çok

Kaptanım sen benim kadar yapamazsın ya

mavi1000 · 13 Aralık 2016

Slm kızlar dün ugrayamadim.kusura bakmayın . Misafir geldi.Bide bebeğim hasta . Hasta olunca huysuz oluyor çok . Dün kosturmacayla geçti . Ama çok yedim maalesef . Ev yapımı poğaça , kek . Neyse bugün dikkat edicem . Bebekten fırsatım olursa leslie yapıcam .

cylnslymn · 13 Aralık 2016

Zerosima .!.:
Afiyet olsun cnm bu yulaf ezmesini nasıl tüketiyorsun bir defa deneyeyim dedim hiç beğenmedim sert diye acaba biraz yumuşatıyor muyuz nasıl oluyor

Canim 2 ya da 3 yk kaşığı kaseye koyuyorum üzerine 1 bardak süt döküyorum hazırlanan kadar bekletiyorum 15 20 dk kadar o yumuşak oluyor canim

Zerosima · 13 Aralık 2016

EFEMMMMM86 .!.:
Kaptanım sen benim kadar yapamazsın ya

Ben senden fazlasını yaparım istersem

Zerosima · 13 Aralık 2016

mavi1000 .!.:
Slm kızlar dün ugrayamadim.kusura bakmayın . Misafir geldi.Bide bebeğim hasta . Hasta olunca huysuz oluyor çok . Dün kosturmacayla geçti . Ama çok yedim maalesef . Ev yapımı poğaça , kek . Neyse bugün dikkat edicem . Bebekten fırsatım olursa leslie yapıcam .

Geçmiş olsun cnm dikkat et yavruyaa bugün telafi edersin inş

Zerosima · 13 Aralık 2016

cylnslymn .!.:
Canim 2 ya da 3 yk kaşığı kaseye koyuyorum üzerine 1 bardak süt döküyorum hazırlanan kadar bekletiyorum 15 20 dk kadar o yumuşak oluyor canim

Ben bekletmemiştim belki de o yüzden beğenmedim evde var aslında kahvaltı için deneyeyim bende belki bu defa beğenirim

chemistry_eng · 13 Aralık 2016

EFEMMMMM86 .!.:
Canlar ben kendimi aştım valla dün akşam 3 mil leslie yaptım sonra sabah erken kalktım ve 2 mile daha yaptım bu ara bi hırs geldi bana inşallah hiç gitmez
sabah
uyanınca 1 bardak limonlu su
1 dilim ekmek
1 yumurta ile menemen yarım tabak
devamı inşallah güzel gelir
seviliyorsunuz

Tatlışım ya supersin :KK19:

chemistry_eng · 13 Aralık 2016

Sabah 2 bardak limonlu su.

Kahvalyi
2kasik lor peybiri ustune bol dereotu salatalik
2yesil zeytin
1h.yumurta
1dilim tam tahilli

1litre su

EFEMMMMM86 · 13 Aralık 2016

chemistry_eng .!.:
Tatlışım ya supersin

teşekkür ederim balım sende öle süper gidiyosun :KK9:

chemistry_eng · 13 Aralık 2016

Oglen
1Kase ezogelin
2Kasik taze fasulye
2Kasik kisir
Yogurt

tudeel · 13 Aralık 2016

Kızlar menüm sabah;bir muz
Öğle;bir kase mercimek çorbası,ıkı kasık mercimekli bulgur pilavı,yarım kase cacık

EFEMMMMM86 · 13 Aralık 2016

chemistry_eng .!.:
Oglen
1Kase ezogelin
2Kasik taze fasulye
2Kasik kisir
Yogurt

tudeel .!.:
Kızlar menüm sabah;bir muz
Öğle;bir kase mercimek çorbası,ıkı kasık mercimekli bulgur pilavı,yarım kase cacık

Kızlar menüler gayet güzel afiyet olsun ama yaramasın :KK76:

EFEMMMMM86 · 13 Aralık 2016

benim öglen menüsü bi kase yogurt başka yiyebileceğim bişey yok malesef kızlar :KK43:

Zerosima · 13 Aralık 2016

chemistry_eng .!.:
Sabah 2 bardak limonlu su.

Kahvalyi
2kasik lor peybiri ustune bol dereotu salatalik
2yesil zeytin
1h.yumurta
1dilim tam tahilli

1litre su

Kahvaltı gayet güzell

Zerosima · 13 Aralık 2016

chemistry_eng .!.:
Oglen
1Kase ezogelin
2Kasik taze fasulye
2Kasik kisir
Yogurt

tudeel .!.:
Kızlar menüm sabah;bir muz
Öğle;bir kase mercimek çorbası,ıkı kasık mercimekli bulgur pilavı,yarım kase cacık

EFEMMMMM86 .!.:
benim öglen menüsü bi kase yogurt başka yiyebileceğim bişey yok malesef kızlar

Menüler güzel kızlar

EFEMMMMM86 neden sadece yoğurt ki

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Üye

Üye

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Üye

Popüler Üye

Boy 160 Başlangıç 88.2 güncel 69.2 hedef 60

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Öyle güzelsin ki kuş koysunlar yoluna...

Öyle güzelsin ki kuş koysunlar yoluna...

Üye

Öyle güzelsin ki kuş koysunlar yoluna...

3.takım mezunu:)

Üye

Üye

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Benzer Konular