Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Zerosima · 15 Aralık 2016

chemistry_eng .!.:
Antepe 5 once geldm.bir de lisedeyken gelmistim geziyle. Kalmamistik. Esimle bir haftasonu gidip gelelim dedik ama hic firsat olmadi.

Gelirsen haberim olsunn nerde yenir içilir gezilir rehber olurum :)

Zerosima · 15 Aralık 2016

chemistry_eng .!.:
Hahahaha nasil azar cekti bize ya

Demi

Zerosima · 15 Aralık 2016

EFEMMMMM86 .!.:
Aynen bende sen gibiyim hayatta şerbetli tatlı yiyemem ama sütlü tatlı çikolata vazgeçilmezim
Ama çok fenasınız ya bu kdr çikolatadan bahsedilirmi canım çekti napcam şimdi

1 parça bitter ye :)

chemistry_eng · 15 Aralık 2016

Oglen
1Kase mercimek corbasi
2Kasik kuru fasulye
1Kasik pilav
Yogurt

1.5litre su

Yaaa ama ben aksamada kuru fasulye dusunuodm buzdolabindydi.isyeriyle pişti olmak cok kotu :) neyse ispanak yerim madem:)

tudeel · 15 Aralık 2016

Kızlar mrb menüm sabah; bir muz
Öğle;bir kase mercimek çorbası
Simdilik 1.5 lt su :) k.bakmayın cok yazamıyorum işten kafamı kaldıramıyorum maalesef

EFEMMMMM86 · 15 Aralık 2016

Zerosima .!.:
1 parça bitter ye :)

Şimdilik dayanıyorum kaptanım bakalım ne zamana kdr

chemistry_eng .!.:
Oglen
1Kase mercimek corbasi
2Kasik kuru fasulye
1Kasik pilav
Yogurt

1.5litre su

Yaaa ama ben aksamada kuru fasulye dusunuodm buzdolabindydi.isyeriyle pişti olmak cok kotu :) neyse ispanak yerim madem:)

Menün gayet iyi tatlım afiyet olsun. Ay evet öle pişti oluncada kötü oluyo ya

tudeel .!.:
Kızlar mrb menüm sabah; bir muz
Öğle;bir kase mercimek çorbası
Simdilik 1.5 lt su :) k.bakmayın cok yazamıyorum işten kafamı kaldıramıyorum maalesef

Biraz az olmuş sanki gerçi bana söyleyene bak desene bende öglen bişey yemiyorum ama yokluktan

mavi1000 · 15 Aralık 2016

Merhaba kızlar, oğullarım hasta hala onlarla uğraşıyorum. GeCem gunduzum karıştı. Ama diyet iyi gidiyor. Sporumu da yapmaya çalışıyorum hergün. Dün bantta 40 dk hızlı yürüdüm. Bugün de yapıcam inşallah. Cumaya kadar tartilmiycam. Sonucu merak ediyorum.

Zerosima · 15 Aralık 2016

chemistry_eng .!.:
Oglen
1Kase mercimek corbasi
2Kasik kuru fasulye
1Kasik pilav
Yogurt

1.5litre su

Yaaa ama ben aksamada kuru fasulye dusunuodm buzdolabindydi.isyeriyle pişti olmak cok kotu :) neyse ispanak yerim madem:)

KUru fasulyeye de ıspanağa da bayılırımm

Zerosima · 15 Aralık 2016

tudeel .!.:
Kızlar mrb menüm sabah; bir muz
Öğle;bir kase mercimek çorbası
Simdilik 1.5 lt su :) k.bakmayın cok yazamıyorum işten kafamı kaldıramıyorum maalesef

Kolay gelsin cnm öğle çok az olmamış mı

Zerosima · 15 Aralık 2016

mavi1000 .!.:
Merhaba kızlar, oğullarım hasta hala onlarla uğraşıyorum. GeCem gunduzum karıştı. Ama diyet iyi gidiyor. Sporumu da yapmaya çalışıyorum hergün. Dün bantta 40 dk hızlı yürüdüm. Bugün de yapıcam inşallah. Cumaya kadar tartilmiycam. Sonucu merak ediyorum.

Geçmiş olsun cnm

EFEMMMMM86 · 15 Aralık 2016

mavi1000 .!.:
Merhaba kızlar, oğullarım hasta hala onlarla uğraşıyorum. GeCem gunduzum karıştı. Ama diyet iyi gidiyor. Sporumu da yapmaya çalışıyorum hergün. Dün bantta 40 dk hızlı yürüdüm. Bugün de yapıcam inşallah. Cumaya kadar tartilmiycam. Sonucu merak ediyorum.

Geçmiş olsun tatlım

betnaz · 15 Aralık 2016

sabah
peynir marul nane domates
ogle
yogurt sebze yemegi bir porsiyon
aksam ne yerim bilmiyorum su an da

Zerosima · 15 Aralık 2016

betnaz .!.:
sabah
peynir marul nane domates
ogle
yogurt sebze yemegi bir porsiyon
aksam ne yerim bilmiyorum su an da

Güzel ve hafif olmuş cnm

betnaz · 15 Aralık 2016

bebisim canim nerelerdesin esim hic sesin cikmiyor

cylnslymn

betnaz · 15 Aralık 2016

2 mil leslie yaptim ajsam yemegi yemedim iki tane kahve ictim tikanmis gibiyim cok acikirsam yogurt yerim malum yarin tarti gunu :)

tudeel · 15 Aralık 2016

Zerosima .!.:
Kolay gelsin cnm öğle çok az olmamış mı

Dün kacırdım dıye ceza verdım kendıme:)saka bir yana canım nedense bugun pek bişe istemedi ondan dolayı

chemistry_eng · 15 Aralık 2016

Ogleden sonra sut ictim

Aksam
Ispanak ve yogurt yedim

2litre su
2Bardak sekersiz cay

Leslie 3mil
20 squat
60ar yanlara egilip kalkma

chemistry_eng · 16 Aralık 2016

Kizlar gunaydin.
Reglden midir bilmiyorum.her haftaki gibi yedim onu biliyorum bi tek.ama gram vermemisim

Kilo vermeyince atilmiyoduk dimi

Maruuram · 16 Aralık 2016

Gunaydin kizlar...bugun internet olmayacagindan sabahin 7 sinde giriyorum kiloyu :))) sonunda yola sokabildim.bu sabah itibariyle 63.2 kilo :)

tudeel · 16 Aralık 2016

Günaydın kızlar
Başlangıç 68
Kilom 66.8 :)
Kilo kaybı 1.2 :)
Oranı nasıl hesaplıyorduk hatırlamıyorum ama

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Öyle güzelsin ki kuş koysunlar yoluna...

3.takım mezunu:)

Üye

Popüler Üye

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Üye

Aktif Üye

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Aktif Üye

Aktif Üye

3.takım mezunu:)

Öyle güzelsin ki kuş koysunlar yoluna...

Öyle güzelsin ki kuş koysunlar yoluna...

Yeni Üye

3.takım mezunu:)

Benzer Konular