-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Teşekkür ederiz kaptanım
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
- 2 Mart 2012
- 24.007
- 55.976
- 798
tamam. teşekkürler :)
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Hoşgeldin tatlımsahgull ben de katılmak istiyorum.
170 boy
76 kg
hedef 60
iki bebek emziriyorum. o yüzden hep açım :)
Ayy ikizlerin mi var maşallah
Olsun ne kalori yakıyosundur sen emzirirken
Çabucak verirsin kiloları
İlk sayfada kurallarımız var cnm okuyabilir misin
- 2 Mart 2012
- 24.007
- 55.976
- 798
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Beklerim cimcimem
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Allah bağışlasın canım
Tamam bekliyorum
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
İnşallah geçen defa nasip olmadı :)
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.629
- 598
Rica ederimmm ... Bugün buralar çok hareketlenir ...
Umarım gelenler sıkı sıkı yapışır takımlarına ve daimi olurlar ...
Cee diyip gitmeyin :)
- 2 Mart 2012
- 24.007
- 55.976
- 798
okudum.
3 kızım var. 28 aylık ve 6 aylık dışında 3,5 yaşında kızım.
hergün mesaj yazmaya çalışırım inşallah.
ben ne yiyip içeyim? hangi spor uygundur?
araştırayım mı? örnek menü var mı?
her kürü yapamam sütüm etkilenmesin diye.
sorum çok :)
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
İnşallah öyle olur kaptanım :)
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Biz belli bir diyet yapmıyoruz canım kendine neyin iyi geleceğini sen bilirsin :)
Mesela ben ekmeği kesiyorum porsiyonlarımı küçültüyorum bol bol su içiyorum ve spor yapıyorum tıkır tıkır gidiyor :)
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Canım aslında katılım çok zor değil ben bazen wcde bile bakıyorum takıma
İstersen emzirip diyetisyene giden arkadasım var onun menülerini alabilirim senin için denersin
Mutlaka faydası olur cnm
Zaten kür ve şok diyet kesinlikle yapma
Sağlıklı beslenmen lazım
- 2 Mart 2012
- 24.007
- 55.976
- 798
değil mi?
en pratiği o :)
ben ekmek ve tatlıyı abarttım. ilk onları keseyim.
evde pilates falan yapabilirim ancak.
3 çocukla yürüyüş değil evden çıkamıyorum :)
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
- 2 Mart 2012
- 24.007
- 55.976
- 798
ahh ahh.Canım aslında katılım çok zor değil ben bazen wcde bile bakıyorum takıma
İstersen emzirip diyetisyene giden arkadasım var onun menülerini alabilirim senin için denersin
Mutlaka faydası olur cnm
Zaten kür ve şok diyet kesinlikle yapma
Sağlıklı beslenmen lazım
wc ye akşam eşim işten gelene kadar giremiyorum ki.
ona bile fırsat yok bazen.
zahmet olmazsa örnek güzel olur :)
bunları yazarken küçük üstümü kusmuğa buladı.
diğer ikisi arka odaları talan ediyor :)
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Zaten ekmek ve tatlıyı kes farkı göreceksin hemen :)
- 2 Mart 2012
- 24.007
- 55.976
- 798
memnun oldum.
inşallah ben de başarırım.
yaşım 38
istanbul'dayım şimdilik.
evli 3 kız anasıyım :)
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Allah kolaylık versinn cnm zaten sana spora ne hacet çocuklar hiç durdurmuyormuş ki :)
Benzer Konular
Gebeliğe Hazırlık
PCOS 3 AŞİLAMA 2.5 SENE SONRA HAMILEYIM
