- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
ben hiç koymadım nasıl olur bilmiyorum ki
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
- 21 Temmuz 2011
- 3.549
- 3.684
- 133
Haşlayıp mı koydun canım ben bişey olacağını sanmıyorum ama yarın akşama deniyeyim senin için şimdi bi parça haşlayıp buzluğa atıcam. Yarın akşam yazarım tadında bi değişiklik varsa.
Bide ağzı açık mı koydun acaba dolap tadmıştır belki yada uzun süredir buzlukta ise tuhaf bi tad da olabiliyor ben her şeyi ama herşeyi atıyorum inanmazsınız pişmiş pişmemiş hep atıyorum günüm günüme uymuyo çünkü bi gün iyiysem ertesi gün yataktan kalkamadığım oluyor derin dondurucu ve mikro dalga benim imdadıma yetişiyor çok şükür
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
:) memeli diyet kardeşim bırak kendini bana seni alemin en değüşük çıtırı yapıcamO zamannnnn sevgili Dileğimmm;
Fitt_anne ne diyoruzzz????
Yaşasın meme kardeşliği(hoplayan ip atlatmayan)
Yaşasın diyet kardeşliği
Hah hah haaa dinlesin dostlarrrrr benim de artık bir diyetkardeşim varrrr
Beni sahip çık beni zayıflat beni erit beni tığ gibi et
Bana seni gerek seni deyip Yunus'tan Dileğe bağlayıp
Susuyoruzzz :))
ben yürürüm yane yane
aşk boyadı beni kane
ne akilem ne divane
gel gör beni aşk neyledi
gel gör Nazo beni neyledi:)
saygılar efemm
- 21 Temmuz 2011
- 3.549
- 3.684
- 133
Normalde hiç tuz aramam yemeklerime filan ilave hiiç katmam eşim de alıştı benim yaptıklarım genelde tuzsuz oluyor o da öyle seviyo. Bana normal hatta bazen tuzlu bile geliyor ama bi misafir gelse ayy çok tuzsuz diyorlar. Şaşırıyorum bende mi bişe var onlar mı çok tuzlu yiyo diye.
Bu akşam ki salatayı gördünüz içindekileri de yazdım harfiyen hiç tuz yok ama öyle tuzlu geldi ki üç bardak su içtim ama halâ dilim damağım kuru içim yanıyor su içmek istiyorum habire ama midem tıka basa dolu boğazıma kadar. İçemiyorum bi tuhafım yaa siz ne diyonuz neden susuyorum ben bi ara günde 6-7 lt içiyodum da şimdi azalttım üçe düşürdüm ama içsem içicem yani
Bu akşam ki salatayı gördünüz içindekileri de yazdım harfiyen hiç tuz yok ama öyle tuzlu geldi ki üç bardak su içtim ama halâ dilim damağım kuru içim yanıyor su içmek istiyorum habire ama midem tıka basa dolu boğazıma kadar. İçemiyorum bi tuhafım yaa siz ne diyonuz neden susuyorum ben bi ara günde 6-7 lt içiyodum da şimdi azalttım üçe düşürdüm ama içsem içicem yani
- 21 Mayıs 2016
- 1.015
- 3.977
- 133
- 21 Mayıs 2016
- 1.015
- 3.977
- 133
Şol diyetin kalorileri akar deyu deyu deyuuuu :)))))) göndereceğim listemi sen müsait oldupunda evir çevir beni :)):) memeli diyet kardeşim bırak kendini bana seni alemin en değüşük çıtırı yapıcam
ben yürürüm yane yane
aşk boyadı beni kane
ne akilem ne divane
gel gör beni aşk neyledi
gel gör Nazo beni neyledi:)
saygılar efemm
- 1 Kasım 2013
- 4.545
- 4.920
- 198
 biz kadınlar beraberken başaramayacağımız şey yok iyi ki kk var iyi ki beraberiz bu yoldagüzellik bu hafta idare ederiz seni gelince aktifliğinle telafi edersin. canım benim duygularımız karşılıklı bizde senin gibi tatlı üyemiz olduğu için çok şanslıyız
- 8 Ocak 2017
- 722
- 1.023
- 28
- 35
Ton baliginda tuz var zaten. Peynir de koymussun sanirim. Tonbalikli salatada ben de tuz aramiyorum
- 30 Ekim 2016
- 2.271
- 3.401
- 133
- 31
Bugün ki Menüm sabah 12:00 2 haşlanmış yumurta 1 dilim peynir 10 yeşil az tuzlu zeytin roka dereotu süt 1 avuç ceviz ara 15:30 yarım muz 17:00 activia akşam18:00 tavuk sote yoğurt 2 kasık karnıbahar kısır spor; egzersiz hareketlerı yarım saat . 2 litre su daha da iciçem . Yoğurt kürümude yaparım gün bitti
- 21 Mayıs 2016
- 1.015
- 3.977
- 133
* 12:00 :Türk kahvesi(şekersiz), kib kut kadar peynir,5zeytin,5er adet ceviz badem,yoğurt kürü chialı
* 16:00: 4 adet inegöl köfte,2 Bardak kefir,kib kut kadar peynir,nescafe (şekersiz)
*20:00: 2 adet az haş yumurta,peynir,tilya çayı ,kinoa çayı ,tibet 7set (21 yapacağım)
*Toplamda ortalama 2 lt su
Saf protein olmadı tam ,suyu da hareketi de artırmam gerek aradaki saat farkını da artırmam gerek
* 16:00: 4 adet inegöl köfte,2 Bardak kefir,kib kut kadar peynir,nescafe (şekersiz)
*20:00: 2 adet az haş yumurta,peynir,tilya çayı ,kinoa çayı ,tibet 7set (21 yapacağım)
*Toplamda ortalama 2 lt su
Saf protein olmadı tam ,suyu da hareketi de artırmam gerek aradaki saat farkını da artırmam gerek
- 21 Temmuz 2011
- 3.549
- 3.684
- 133
İkisi de light tı bide ton balıkları çocuklar aşırdı ben bi çatal yemişimdir
- 21 Mayıs 2016
- 1.015
- 3.977
- 133
Bitmedi şimdi tekrar 4köfte şerit dilimlerden 4 parça karışık peynir yiyeceğim
Çünkü ben en erken 3 te yatıyorum bi daha bişey yemiyeceğim içeceklerim var sadece :)
10.30
Bir yumurta
Domates salatalık dereotu maydanoz
3 dilim peynir
1 dilim tam buğday ekmeği
13.00
Bir kaseSütlaç biraz meyveli yoğurt
15.00
Bir kase kısır
19.30
Fırında levrek ve salata
Aksam birsuru tatlı vardı butun zorlamalara rağmen yemedim tabikiiii sütlacı yedim diye vicdan yaptm ztn
Bir yumurta
Domates salatalık dereotu maydanoz
3 dilim peynir
1 dilim tam buğday ekmeği
13.00
Bir kaseSütlaç biraz meyveli yoğurt
15.00
Bir kase kısır
19.30
Fırında levrek ve salata
Aksam birsuru tatlı vardı butun zorlamalara rağmen yemedim tabikiiii sütlacı yedim diye vicdan yaptm ztn
- 21 Temmuz 2011
- 3.549
- 3.684
- 133
Canım pişman olma stres olma madem yiyoruz tadını çıkara çıkara yemek lazım günün gayet güzel hiç canını sıkma bol bol su iç 2.5 hatta 3 lt iki emzirdin mi onun kalorisi kalmaz bence ohh
- 21 Temmuz 2011
- 3.549
- 3.684
- 133
- 21 Mayıs 2016
- 1.015
- 3.977
- 133
İnternetten film izle ,bizimle geyik yap ,bacaklarını uzat tv izle ooh keyif senin :))
- 21 Temmuz 2011
- 3.549
- 3.684
- 133
Hiç öyle filmle filan aram yoktur. Kitap okurum hep. Şimdi de sarmadı muhabbet edesim var kimsem Yok
Eve internet bağlanamadı halâ iki hafta oldu bugün taşınalı. Biraz dikkatli kullanayım diyom da çıkamıyom kk'dan
- 30 Ekim 2016
- 2.271
- 3.401
- 133
- 31
@Gencanne68 canimm napiyosun neler yaptın bugün
Benzer Konular
Gebeliğe Hazırlık
PCOS 3 AŞİLAMA 2.5 SENE SONRA HAMILEYIM
