- 21 Temmuz 2011
- 3.549
- 3.684
- 133
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
- 14 Şubat 2017
- 1.802
- 3.160
- 83
@ayyıldız
Yürüyüş yaptım yıne
Yürüyüş yaptım yıne
çok güzelBenim menüm
Sabah
2 yumurtayla 1 dilim kaşar peyniri omlet
6 tane zeytin
Roka
Ara
1 fincan sütlü neskafe şekersiz
Aksam
Karnabahar ve brokoli karışık haşlama yogurtlu
Spor
600 adım stepperFitt_anne
- 1 Kasım 2013
- 4.545
- 4.920
- 198
Çok istikrarlısın görürsün canım bide sporla sıkılaşınca 60 bile gösterirsin
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
3,5, 4 ayda ideal bir süre bence.. bacısı menuler iyi senin. rahatsızlığına rağmen yürüyüş yapmaya çalışıyorsun haksızlık etme canım kendine zayıflamayı istiyorum bunun için uğraşıyosun o yüzden ki ideal üyesin kankaBu 14 kg ne kadar zamanda biter sence ya da bitmeli diyeyim
Ben ordan şu mayıs ı bi sileyim dimi
Hehee ideal üye ben miii
Spor Yok
Düzen Yok
Anca yazsın dursun(napiimm çok yalnızım kimsem Yok sizden başka. Çoook sıkılıyom çok)
ailen uzakmı konu komşu arkadaş durumlaro
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
kuzu senin plan program ne hedefe çok az kalmış mart bitmeden ulaşırsın..
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
bitanem dk yazarsan not alıyım
- 14 Şubat 2017
- 1.802
- 3.160
- 83
kız seninle aynı kiloyla baslamısz geçen pazar basladım bende mayıs başı dıyom 58lede görürüm kendimi insalllah ama güzel vermıssın maşallahBu 14 kg ne kadar zamanda biter sence ya da bitmeli diyeyim
Ben ordan şu mayıs ı bi sileyim dimi
Hehee ideal üye ben miii
Spor Yok
Düzen Yok
Anca yazsın dursun(napiimm çok yalnızım kimsem Yok sizden başka. Çoook sıkılıyom çok)
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Nekadar senin yavru, ben emzirmeyi pek severim helede gözünün içine bakar ya on ölürüm.. ay canım çekti doğursammiki:l)
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
canım profilin altına kızlardaki gibi güncel kilonu hedef kilonu yazsana
- 14 Şubat 2017
- 1.802
- 3.160
- 83
tam 2saat yürüdüm evdede 1saaten fazla bacaklarımı calıstırdım
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
sporun kötüsümü olur kesin yarar
nasıl bi alet ki o.. ha birde 20dk sonra yağ yakımına başlıyormuş ya bünye o yüzden uzmanlar en az yarım saat diyola
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
nasıl çalıştırdın 1saat egzersiz hareketlerimi
- 14 Şubat 2017
- 1.802
- 3.160
- 83
menümü yazdım kaptanım bugün en az 10 mesajım varKaydasay77 tatlışş sen nerelerdesin
- 14 Şubat 2017
- 1.802
- 3.160
- 83
- 21 Temmuz 2011
- 3.549
- 3.684
- 133
Annem Artvin de güya yazları gidiyorlardı bu sene kışa da heves ettiler. Komşularım benim annem ablam gibiydiler inanki çok iyiydik taşındım bide apartmanda kimse Yok altım üstüm boş. Alamancılar mış püff3,5, 4 ayda ideal bir süre bence.. bacısı menuler iyi senin. rahatsızlığına rağmen yürüyüş yapmaya çalışıyorsun haksızlık etme canım kendine zayıflamayı istiyorum bunun için uğraşıyosun o yüzden ki ideal üyesin kanka
ailen uzakmı konu komşu arkadaş durumlaro
Motive ettin beni sağol
Canim bu alette zaten 20 dakika yapın diyorlar. Canim bir yerde 1 adımı koşu bandındaki 4 adima eşitmiş. Birde 2 adımı 1 adım olarak sayıyor. Yani normalde 1248 adım attım.sporun kötüsümü olur kesin yarar
- 1 Kasım 2013
- 4.545
- 4.920
- 198
Canım ben kendi halimde evlilik yıldönümümü 21 Nisan ı hedeflemiştim ama sizinle daha az kaçamaklı bol sporlu olacağından nisanın ilk haftasına kadar inşallah 56 olurum diyorum memlekette olunca öğünsüz orda tatlı burda kahve hep +2yle eve dönüyorum o yüzden şuan sesimi çıkarmıyorum haftaya pazartesiden itibaren sıfırdan başlıyormuş gibi kasacağım
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
hep aynı bu analar :) benim kilolu iştahlı olmamın tek sebebi anam. kadının hayata gelme misyonu yediriyim içeriyim resmen :) çocukken kardeşlerim içinde tek iştahlı ben olunca benim üzerimde çalışma yaptı hep millette benim nasıl güzel yediğimi anlatırken gurur duyardı resmen bende doğru yoldayım sandım ne bilem sonumun böyle olacağını :)Yaa sorma annem memlekette dün diyom ki telefonda anne yemeğimi azalttım zayıflıycam. Annem ne dese;
Zaten zayıfsın ye biraz kilo al
Benzer Konular
Gebeliğe Hazırlık
PCOS 3 AŞİLAMA 2.5 SENE SONRA HAMILEYIM
