• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

aaa ben niye sabah +300 çıktım ki ya dün akşam 5 km yürüdüm diye mi acaba
Halbuki pazar kaçamaksız c.tesi çok az bir gözleme yemiştim. ağlamak istiyorum:KK1::KK1:
 
3 MART-10 MART SPOR YARIŞININ SONUÇLARI
1. 670 DK İLE Kaydasay77 Kaydasay77 :sampiyon::sampiyon::sampiyon::KK9::KK9::KK9:
2.516 DK İLE @Zerosima :sampiyon::sampiyon::KK9::KK9:
3.375 DK İLE @ciwan_annesi :sampiyon::sampiyon::KK9::KK9:
4.328 DK İLE @Anterior :sampiyon::KK9:
5.130DK İLE @BtRt VE @Furha63 :sampiyon::KK9:

3.TAKIM BU HAFTAKİ SPOR ENLERİ BU AZİMLİ BAYANLAR :rapci::rapci:
TEBRİKLER KIZLARR:KK68::KK68:
Offf bende kendimce spor yapiyorm die seviniyorm:(
Daha cok yapmam lazm derece yapmam icn
 
minnak minnak cnm devam mı takıma
Katılımın hiç iyi değil menüleri de düzenli yazmadın, herkes gibi katılım sağlaman lazım
evet katılım sağlayamıyorum, çalışıyorum ve vakit ayıramıyorum. İlk hafta kendimce güzel bir ilerleme kaydetmeme rağmen sıraya girmem 2 hafta sonra olacak dediniz. motivasyonumu koruyamadım. Diyeti bıraktım, takımdan da ayrılıyorum. Size başarılar dilerim.
 
evet katılım sağlayamıyorum, çalışıyorum ve vakit ayıramıyorum. İlk hafta kendimce güzel bir ilerleme kaydetmeme rağmen sıraya girmem 2 hafta sonra olacak dediniz. motivasyonumu koruyamadım. Diyeti bıraktım, takımdan da ayrılıyorum. Size başarılar dilerim.
Ama bu bir kural.ayrica bak bana.ben kendi istegimle ayrildim.izne ayrilmadm die 6ay kabul edilmicem listeye.ona ragmen devam ediyorm.bence birakma. Diyetinide bozma.inan ufak detaylar icin sagligini yok sayma. Hadi gel aramiza:)
 
59.9 En Büyük KK
:spor::halay::halay::halay::halay:
:KK49::KK49:
:skandal::skandal:
Kızlar hep diyorum kafanızı şişirdim ben hamile kalana kadar hiç 60 lı rakamlar görmemiştim canım kızım sağolsun 84 ü buldum sayesinde bugün 3 yıl önce martta olduğum kilonun en azından 5 le başladığı haline döndüm o zaman danss :KK71::KK71::KK71::KK71:
 
59.9 En Büyük KK
:spor::halay::halay::halay::halay:
:KK49::KK49:
:skandal::skandal:
Kızlar hep diyorum kafanızı şişirdim ben hamile kalana kadar hiç 60 lı rakamlar görmemiştim canım kızım sağolsun 84 ü buldum sayesinde bugün 3 yıl önce martta olduğum kilonun en azından 5 le başladığı haline döndüm o zaman danss :KK71::KK71::KK71::KK71:
Supersin canim .ha gayret kara gozuktu:))
 
Cok erken yemişsin sankı bende 4te yedım acıkmadım ama hıc bukadar erken yememıstım

Aslında planlı olan bişey değildi

Sabah sınava anca yetiştim kahvaltı edemedim geri çık çarşıya in o saati buldu yedim eve geldikten sonra da yorgunluktan canım bişey istemedi yemedim :)
 
10.30
4 kasık menemen
4dılım peynır
Bır surum tereyaglı bal
1 sosis
1dılim tbugday ekmeği
16.00
Bır kase yoğurt çorbası
Bır tabak bezelyeli bulgur pilavı
Bır parca tavuk
Bır dılım ekmek
Sımdıde rezene ıctım 2 litre su

Pilavda 1 tabakmış aslında ekmek olmasa olurdu gibi
 
Back
X