313 Ayetel Kursi kat─▒lmak isteyenler ? ­ččÖĆ

Yorgunkus

Aktif ├ťye
Kay─▒tl─▒ ├ťye
18 Mart 2019
548
515
K─▒zlar ben de ┼čimdilik devam edemiycem bidakine in┼čAllah ama siz devam etmek istiyorsan─▒z 10ki┼či ayarlay─▒p devam edin­čÖĆ
 

burcusami

Kavusmamiz cennete kaldi canim kizim Elifim..
Do─ča Severler Kul├╝b├╝
Kay─▒tl─▒ ├ťye
18 Kas─▒m 2015
6.893
8.794
32
San─▒r─▒m cikmicak 10 kisi.. Neyse ins ramazan sonras─▒ yaparizÔś║´ŞĆ
 

SoLeiL12

Rabbi Hebli Mines Salihin. ­čĄ▓­čĆ╗
Anneler Kul├╝b├╝
Kay─▒tl─▒ ├ťye
3 A─čustos 2020
1.254
2.160

Harlofia

├ťye
Do─ča Severler Kul├╝b├╝
Kay─▒tl─▒ ├ťye
4 Nisan 2021
449
494
Olursa e─čer ben de kat─▒lmay─▒ ├žok isterim
 


V├╝cut Kitle ─░ndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI de─čer aral─▒─č─▒n─▒n ald─▒nda.
Boyuma g├Âre tavsiye edilen VKI aral─▒─č─▒nda olmam i├žin a─č─▒rl─▒─č─▒m─▒n 50 Kg. ile 67 Kg. aras─▒nda olmas─▒ gerekir.
Boyum : 164 cm. Ba┼člang─▒├ž Kilom :42 Kg. ┼×imdiki Kilom :43 Kg.