4 Aylık kilo verme yarışması

tatlitambak .!.:
Tamam canim bana da iyi olur malum iki cocukla zorlaniyorum.



Canim mecbur oglumu kucagima aliyorum 10 kg ve en cokta bu beni yoruyor. Yarin kayinvalidem ve gorumcem gelecekler
Genişletmek için tıkla...
Iyi bari canım inşallah yardımcı olurlar.
Çarşamba'da benim kayınvalidem ve kayınpederim geliyorlar
 
Kızlar şuanda eşimle çay içiyoruz çayın yanında ne yokki çekirdek Fıstık çıtır leblebi Bisküvi Çeşitleri Halley ama ben sadece 7-8tane çekirdek 2leblebi 2fıstık yedim ve şekersiz çay
 
naz5403 .!.:
Kızlar şuanda eşimle çay içiyoruz çayın yanında ne yokki çekirdek Fıstık çıtır leblebi Bisküvi Çeşitleri Halley ama ben sadece 7-8tane çekirdek 2leblebi 2fıstık yedim ve şekersiz çay
Genişletmek için tıkla...


Canim birkacgun bende aksamlari tatli yedim. Bugun kestim ama alıstigim icin cok zorlandim bugun.elim gofrete gitti biraktim.daha once uedin de ne oldu dedim.
hatta kendime puding bile yapacaktim son anda vazgectim.
Onun yerine cayin yaninda hurma ve 1 kasik beyaz leblebi yedim.
Bugun 84.8 dim bakalim yarin ne olacak
 
happyangel01 .!.:
halleyy((
Genişletmek için tıkla...

Ayyy o halley yok mu ilk bebegimde emzirirken 10 lu paketin 8 ini bir oturma da yerdim. Ve boyle boyle 4 ay da 110 kg cikmistim.yani düşünün emzirme donemi benim icin ne kadar zor bir süreç. Aşiri bir tatliya düskunluk.... ama emzirme bitince o istek nasil geciyor ben bile sok oluyorum. Oglum emsin doya doya ben de kilo almasam bile ne mutlu bana...

canim da halley cekti simdi bak. Ne guzel kokardi
 
su321 .!.:
Selam kızzlaaar...
Sabah 1 haşlanmış yumurta, 1 dilim peynir, 1 domates
Akşamı da yedim.
yarım kase yoğurt, yarım kase hindi eti.
Sporumm
100 sguat
30 dakika yürüyüş
30 dakika kalça basen hareketleri
Genişletmek için tıkla...

Cor erken yiyorsun canim 62 olup korumaya gectigin zaman saatleru ve ogunleri duzenle canim. Yoksa evlendigin zaman o kilolar hoooppp geri gelirr
 
Selam kızlar biraz kendime geldim sonra yenuden baslim dedim bu arada kacakmalarim olmadı ama düzen bulmaya çalıştım ise yaricak insallah
bu gün şunları yedim
sabah
1 dl KP ekmek
1 CK bal
1 has yum
domates salatalik
Ara
6 badem
1 sb tarçınlı sut
öğle
1 koca kase salata peynirli
1 dl tt ekmek
Ara
1 sb süt
1 minik kabak tatlısı az şekerli pişir dim
Aksam az önce yedim
4 yk pazı kavurma yoğurtlu
1 dl tt ekmek
salata
daha sonra açıkinça yeşilçay içerim
ne mi oldu farkını ne bitter yok ekmek te günde en fazla 4 dl indirdim alisicam ve sonra 3 indirim inşallah sekwrsiz çay ada yavaş yavaş alış mistik ekmek te ise yaricak mi bakalım gorucez
 
Yürüyüşteyken arkadaş aradı çaya gel diye gitmez olaydım
1simit
1dilim kek
3elmalı kurabiye (küçücüktü)
Kahve yanında 1lokum
Ama Akşamı yoğurtla geçiştircem bakalım neolur kızlar
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Gebelikte kilo takiplerimiz ve kontrolümüz 🤰👼🏻
268 269 270
Yorumlar
5K
Görüntüleme
178K
senasu1
Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim
368 369 370
Yorumlar
7K
Görüntüleme
176K
autumnn
Yeni hamile olanlar beraber kilo takibi yapalim mi?
520 521 522
Yorumlar
10K
Görüntüleme
330K
Azraaaa2906
A
Hedef 15 Haziran!
397 398 399
Yorumlar
8K
Görüntüleme
243K
cns_cns_cns
C
♥haftalık kilo verme yarışması♥
3373 3374 3375
Yorumlar
67K
Görüntüleme
2M
sbeden
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…