• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

4 Aylık kilo verme yarışması

Gunaydin
Kahvalti
1 tk labne
2 dilim beyaz peynir
4 zeytin
Tere roka
2 form etimek
Sekersiz cay

Oglen Misafirlikteyim
Ama hafif seyler yiyip birakicam
2 borek corek icin basa donmek istemiyorum
Gorusuruz canlarim
 
Kir
az yediğini zannetmek çok tehlikeli bir zamanlar ben hep öyleydim :KK33:

:KK9::KK9::KK9: sınavın nasil geçti

daha fazla üzülmemek icin gevsemiyorum daha da hirslaniyorum.önceden sinirlenince değilde canim sıkıldıkca yerdim sonra da pişman olurdum canımın sıkıntısı 2 ye katlanırdı.üzülünce keyfim yokken kesiliyorum yiyemiyorum
bende bugün bir sürü pasta malzemesi aldım çikolata soslarına kadar . Hatta süsleme aparatına kadar.bende gelistirmeye çalışıyorum pek bilmiyorum Eşimizinde çocuklarimizinda cani var onlarda bizle diyete girmek zorunda değil. bizimde gözümüz çıkmasın sabah yiyebiliriz normal ölçüde ama ara sıra :KK25:

kola olmasa iyiydi canim yaa ona asla yer vermemelisin onun yerine insan bi sey yer :KK75:
Kirmizibalik hosgeldin Tatlim
Insallah sinavlar in iyi gecmistir
Kaldigimiz yerden Aynen devammm:KK19:
 
Merhaba kızlar , ben ne yasadım biliyormusunuz ? arkadaşımla Taksime gittiğim zaman çok kilolu donemımde , restoranda oturuyoruz , arkadaşımda bayağı zayıf , yemeğimizi sipariş ettik oturuyoruz , garson masaya ekmek getirdi , bana şakayla karışık dediki ama hanfendi bu sizin için değil diğer hanfendi yiyebilir ben günün geri kalanını hatırlamıyorum ınanın , arkadaşımla ne konuştum , ne oldu , gece nasıl bitti bilmiyorum , o kadar üzülmüştüm , yalnız dengesiz insan çok gerçekten
Densizlige bir ornek daha
Bazi insanlar Gercekten sinirini bilmiyor onemli de degil boyleleri aslinda ama iste
O anini rezil etmis
ne diyeyim insanlarin fiziksel gorunumlerjyle dalga geceler bin beteri olsunlar
 
Günaydın kızlar!!!
sınav maratonum geçti
artık burdayım,spora başlıyorum
diyete aynen devam
sabah: sütlü kahvemi içtim
,suyumu içtim,1 tane incir yedim
kahvaltı daha yapmadım yediklerimi günlük aktivitelerimi yapınca yazarım
Hosgeldin canim sen de
Sinavlari atlattiniz ins gecmissindir hep sin den
Aynen devam topik kalabalik olunca Azim de artiyor hepimizde
 
Günaydın kızlar!!!
sınav maratonum geçti
artık burdayım,spora başlıyorum
diyete aynen devam
sabah: sütlü kahvemi içtim
,suyumu içtim,1 tane incir yedim
kahvaltı daha yapmadım yediklerimi günlük aktivitelerimi yapınca yazarım
Sende hoşgeldin canım azimine bereket
 
Kahvaltı
2yemek kaşığı kıymalı yumurta
2dilim peynir
Közlenmiş kırmızı biber
Çok az tahin pekmez
Şekersiz çay
1dilim ekmek
 
Kızlar slm
Dün Öğlen anneme gittim ve bugün geldim biraz kaçamak çok oldu ama pes etmek yooook sabah kaldığım yerden devam veeeee herkes kilo verdiğimi fark etti çok mutluyum
kaçamaklar illaki oluyor tabiki pes yok. Kilo verdiğini söylemeden başkalarının farketmesi müthiş bir duygu biz kilocuklular açısından. Iyi gidiyorsun sakın bozma bu hizla biraz daha git ayakların dizlerin belin rahatlasın sonra zaten kilo verme yavaşlar istikrarla devam:KK19:
Günaydın kızlar
Saçma bi kahvaltıyla karşınızdayım
Dün akşam eşim muhallebi almış canım çok çekmişti yemedim tabi
Kahvaltıda yedim
Yarım kase Muhallebi
Bi iki lokma oğlumun omletinden yedim
Yarın tartı günü fazla veremedim hergün tartılanlardanım hatta günde 10 kez
bende öyleyim canım :KK45: kızım bile alişti ben salonda soyununca baskulu cikarip ustune cikiyor 14 aylik:KK76:
kaçamak kahvaltıda yapilirsa gün içinde telafi edilir.ama sık yaparsak yolumuz uzar.bende pasta börek tarzi şeyleri hatta lahmacunu bile kahvaltoda yiyorum
günaydın kızlar +600 artış var :KK43: 62 kiloyum :KK61::KK61: bugünden itibaren sıkı diyete giriyorum artık
:KK11:inşallah 4 ay sonrada aynı şeyi söylemezsin.koca bir hafta ziyanla bitmiş
En ayniyim kızlar 87.5
sen keşke elindeki avantaji kullanabilsen.benimde midem kaziniyo tatli cekiyo ama dayaniyorum keske 85 90 kilolardayken de bu emzirmeyi avantaja cevirseydim. Benim kizim 14 aylik hala anne sutu aliyor ek gidayi reddediyor yutmasi iyi ama emmeyi tercih ediyor gece gündüz.geçen iki.lahmacun yemişsin çok bu. Cesitli cesitli az az ye vitamin amacli.günlük enerjine katki için bebek icinde 8 er tane findik badem yiyebilirsin .ben her gun boyle yapiyorum.Elindeki avantaji kullanabilsen bir ayda rahat 4 kilo verirsin canim ya
 
kaçamaklar illaki oluyor tabiki pes yok. Kilo verdiğini söylemeden başkalarının farketmesi müthiş bir duygu biz kilocuklular açısından. Iyi gidiyorsun sakın bozma bu hizla biraz daha git ayakların dizlerin belin rahatlasın sonra zaten kilo verme yavaşlar istikrarla devam:KK19:
bende öyleyim canım :KK45: kızım bile alişti ben salonda soyununca baskulu cikarip ustune cikiyor 14 aylik:KK76:
kaçamak kahvaltıda yapilirsa gün içinde telafi edilir.ama sık yaparsak yolumuz uzar.bende pasta börek tarzi şeyleri hatta lahmacunu bile kahvaltoda yiyorum

:KK11:inşallah 4 ay sonrada aynı şeyi söylemezsin.koca bir hafta ziyanla bitmiş
sen keşke elindeki avantaji kullanabilsen.benimde midem kaziniyo tatli cekiyo ama dayaniyorum keske 85 90 kilolardayken de bu emzirmeyi avantaja cevirseydim. Benim kizim 14 aylik hala anne sutu aliyor ek gidayi reddediyor yutmasi iyi ama emmeyi tercih ediyor gece gündüz.geçen iki.lahmacun yemişsin çok bu. Cesitli cesitli az az ye vitamin amacli.günlük enerjine katki için bebek icinde 8 er tane findik badem yiyebilirsin .ben her gun boyle yapiyorum.Elindeki avantaji kullanabilsen bir ayda rahat 4 kilo verirsin canim ya
AY CANIM HİÇ SORMA O HAFTA KÖTÜYDÜ ÇOK KÖTÜYDÜ HASTA OLACAĞIMDAN DOLAYI AŞIRI DERECE Bİ TATLI KRİZİM TUTTU BİRDE İSTER İSTEMEZ KARIN ŞİŞLİĞİ VARDI ONDAN ÖYLE OLDU BAKALIM BU HAFTA NASIL AMA ARTIK İYİCE SIKIYORUM KENDİMİ VERMEK LAZIM DOĞUM GÜNÜMÜZ YAKLAŞIYOR
 
:KK42:Kızlar moralim çok bozuk dün Okadar yedimki bugün 82yi gördüm :KK42:
Nerede o azimli ben kızın bana hakettim anneme gittim geldim bi toparlayamadım kendimi of offf
Moralini bozma tekrar basla tatlım , hıc bir sey ıcın gec degıl .. bundan sonra daha dıkkatlı oluruz
 
Kahvaltim
2tatli kasigi tulum peynir
3zeytin
1cay k.recel
2cay k. Cikolata
1dilim ekmek
Caylar sekersiz ve bol limonlu
Cay sonrasi bitkisel karisim
+ icine de yarim cay k. Mesir macunu
Biraz soguk alginligi var bu hafta. :)
 
Slm kızlar burası Bayağı aktif bugün:nazar:
Kahvaltı
Bi haşlanmış yumurta
Bi iki Çatal domates
Bi dilim kaşar, bi çatal beyaz peynir
Bi lokma helva
3 kepekli grisini
Yarım bardak Çay
Yazınca çok görünüyor ama çok çok az yedim
Misafirler avantajım oldu hiç oturmuyorum yerimde :KK49:
 
kahvaltım:2 kaşık menemen,2 kaşık kıymalı yumurta,2 çatal peynir,3 yeşil zeytin,2 bardak organik vişne suyu,1 dilim ekmek
çok mu yedim acaba,kendimi acayip şişmiş hissediyorum.
 
kızlar ben uzun sure gıremıycem sanırım kılomu bıldırmeye dahı gıremedım zaten yuzumde tutmadı kılo almısım hemde fena :KK43:

benı lısteden sılın ıstersenız sınav sonrası gelırım ancak hepınıze basarılar dılıyorummmmmmm
canim bu çarsamba belki bildirim yaparsin bekliyorum.pes etme
 
Back
X