- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
şimdiden hayırlı olsun.yeni tarti aldigimda bana olumlu etki yapmisti bir ay filan oldu alali.
evet boşa zaman israfı
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
4 Aylık kilo verme yarışması
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
Yok canım gün karışıklığı oldu kafamda yoğunluktan
78,5 la başlamıştım galiba sonra 77 ye sonra da 76 ya indim galiba, en azından şu anda 76 yım
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
kaçamaklar illaki oluyor tabiki pes yok. Kilo verdiğini söylemeden başkalarının farketmesi müthiş bir duygu biz kilocuklular açısından. Iyi gidiyorsun sakın bozma bu hizla biraz daha git ayakların dizlerin belin rahatlasın sonra zaten kilo verme yavaşlar istikrarla devam
bende öyleyim canımkızım bile alişti ben salonda soyununca baskulu cikarip ustune cikiyor 14 aylik
kaçamak kahvaltıda yapilirsa gün içinde telafi edilir.ama sık yaparsak yolumuz uzar.bende pasta börek tarzi şeyleri hatta lahmacunu bile kahvaltoda yiyorum
inşallah 4 ay sonrada aynı şeyi söylemezsin.koca bir hafta ziyanla bitmiş
sen keşke elindeki avantaji kullanabilsen.benimde midem kaziniyo tatli cekiyo ama dayaniyorum keske 85 90 kilolardayken de bu emzirmeyi avantaja cevirseydim. Benim kizim 14 aylik hala anne sutu aliyor ek gidayi reddediyor yutmasi iyi ama emmeyi tercih ediyor gece gündüz.geçen iki.lahmacun yemişsin çok bu. Cesitli cesitli az az ye vitamin amacli.günlük enerjine katki için bebek icinde 8 er tane findik badem yiyebilirsin .ben her gun boyle yapiyorum.Elindeki avantaji kullanabilsen bir ayda rahat 4 kilo verirsin canim ya
Canım ya ben ne kadar sıkı gitsem de 2 gün patlıyor. Sonra yine devam. Ama ben eemzirme yi bırakınca güzel kilo veriyorum. Işte kesiliyor
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Evet kalorili bir sabah kahvaltısından sonra hiç bozmadan yola devam
naz iki gün bozdum suan canım da tok olmama ŕagmen çikolata istiyor ama yemeyeceğim.... Sen aklıma geliyorsun tekrar tam gaz devam...
an itibariyle menülerimi de daha dikkatli yazacağım.
Çarşamba sabahi tartılıp başlangıç kilom olan 86 ya inmek istiyorum kizlarrr
naz iki gün bozdum suan canım da tok olmama ŕagmen çikolata istiyor ama yemeyeceğim.... Sen aklıma geliyorsun tekrar tam gaz devam...
an itibariyle menülerimi de daha dikkatli yazacağım.
Çarşamba sabahi tartılıp başlangıç kilom olan 86 ya inmek istiyorum kizlarrr
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
hoşbulduk canım Allah bagıslasin hepimiz birbirimize borçluyuz topikte . Iyiki buradasin
Bi zamanlar hatta 3 sene öyle dedim sonra bi zirve gördüm. Artik gucluyum zayifliyorum. Kendime inaniyorum sende basaracaksin.bak 105 ten sonra bu kilo
ya indim bir sene de Hoşbulduk canim..tesekkur ederim.sinav idare ederdi. Buralar sizler sayesinde civil civilHoşgeldin kırmızıbalık nasıl geçti Sınavın?
Sen gelir gelmez topiğin havası değişti bile
teşekkür ederim canim hosbulduk insallah verirsin elinden geleni ardina koyma son bir bucuk hafta da sıkılaşma hareketlerine yogunluk verirsin daha cok kilo vermis gibi görünürsün
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
- 12 Ocak 2012
- 1.323
- 690
- 248
tamam o halde fırsat buldum bır bakayım dedım napıyorsunuz dıye kılo verenlerı tebrık edıyorum benım gıbı alanlarda uzulmeyın ınsallah gıdecek gram gramda olsa kurtulucazzz fazlalıklardan ınsallah
- 18 Nisan 2011
- 340
- 440
- 108
en son çarşamba günü kilo bildirmek için girmiştim buraya. Okuyamadığım sayfaları okudum şimdi. Maşallah çok azimlisiniz 
Bende arada çok az kaçamak yapıyorum ama dikkat ediyorum tekrar yediklerime. Sizleri okudukça motive oluyorum gerçekten. 
- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 138
- 47
Lorinem evet verecegız tabikide sende yapmaya devam et tatlım , kiloda sorunmu allah buyuk dert vermesin , nasıl olsa gidecek bunlartamam o halde fırsat buldum bır bakayım dedım napıyorsunuz dıye kılo verenlerı tebrık edıyorum benım gıbı alanlarda uzulmeyın ınsallah gıdecek gram gramda olsa kurtulucazzz fazlalıklardan ınsallah
- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 138
- 47
yeme sen :)Şuan tam 5 kişi Karşımda bırgerking yiyor ben etrafı süzüyorum
Açım yaaa
- 12 Ocak 2012
- 1.323
- 690
- 248
- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 138
- 47
2 tane muzda bayağı kalorili geldı bana
ama tarif cok güzel
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
Eveet hanımlar yemedim burgerking 
Ama ama eve gelince bayılmak üzereydim artık
2 minik dolma ( gerçekten küçük serçe parmağım kadar)
Yarım kurabiye
Canım istediği için değil gerçekten kötü oldum bugün
Birazda kaşar peyniri yedim bunlar yemek öncesi
Şimdi yemeğimi yedim yarım tavuk göğüsünden hatta daha az yağsız sote
Bi küçük kase salata yağsız nar ekşili
Bi bardak kola
Ama ama eve gelince bayılmak üzereydim artık
2 minik dolma ( gerçekten küçük serçe parmağım kadar)
Yarım kurabiye
Canım istediği için değil gerçekten kötü oldum bugün
Birazda kaşar peyniri yedim bunlar yemek öncesi
Şimdi yemeğimi yedim yarım tavuk göğüsünden hatta daha az yağsız sote
Bi küçük kase salata yağsız nar ekşili
Bi bardak kola
- 1 Kasım 2011
- 1.966
- 1.608
- 448
Off yakamozz yaaaŞuan tam 5 kişi Karşımda bırgerking yiyor ben etrafı süzüyorum
Açım yaaa
Bugun ne bicim bir sinav vermissin
Tebrikler canim
Selam kızlar bugün Öğlen arkadaşa oturmaya gittik biraz hamur işi yedim ama merak etmeyin o kadar yürüdümki hepsi eridi eve geldiğimde bacaklarım titriyordu o denli yani gelelim neler yediğime
1poğaça
1kase Rus salatası
Küçük 1dilim Sütlü tatlı
Akşam yemeğim
1kepçe mercimek yemeği
3küçük kuru biber Dolması
Yoğurt salata
Kızlar çokmu
1poğaça
1kase Rus salatası
Küçük 1dilim Sütlü tatlı
Akşam yemeğim
1kepçe mercimek yemeği
3küçük kuru biber Dolması
Yoğurt salata
Kızlar çokmu
Bence gayet güzel canım tebrik ederim seniEveet hanımlar yemedim burgerking
Ama ama eve gelince bayılmak üzereydim artık
2 minik dolma ( gerçekten küçük serçe parmağım kadar)
Yarım kurabiye
Canım istediği için değil gerçekten kötü oldum bugün
Birazda kaşar peyniri yedim bunlar yemek öncesi
Şimdi yemeğimi yedim yarım tavuk göğüsünden hatta daha az yağsız sote
Bi küçük kase salata yağsız nar ekşili
Bi bardak kola
Benzer Konular
