- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
4 Aylık kilo verme yarışması
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
:) sende sağol canim baktim 88 kilosun hemen zayiflamali destek olunmali dedim
Ne olacak canim yarim pide bide sabah ben bu sabah 2 pide yedim emziriyorum enerjide lazim.sabah aksam evdeyim pek hareketli degilim
aynen bende öyle 3 gündür regliyim ama cook az yani sisim odemim bi gitse motivem artacak resmen baslamadi regl
Ah canım bide evde ben hareketsiz olsam keşke sabah 10 dan akşam 10 a kadar neredeyse hiç oturmuyorum. Gece 2 de uyuyorum. Çocukları uyut evi topla. Kısır döngü işte. Ama evde Çocuklarım la xok mutluyum. Iyiki çalışmıyor um biraktim diyorum hep.
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Kızlar kilo verme sürecinde herkes istemeyerek yaptığı en büyük hatayı yazsın.
Benim hatam
Emzirdiğim halde günde ortalama 1 litre su içmek
zorla içiyorum ama unutuyorum.aaa şimdi karar verdim alarm kurcam saat başı su içmek için
Ne yaptın kırmızı sen öyle 1 lt çok az yaaa
ben günde 4 lt içiyorum ve hala da susuz kaldığımı hissediyorum.
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Kızlar kilo verme sürecinde herkes istemeyerek yaptığı en büyük hatayı yazsın.
Benim hatam
Emzirdiğim halde günde ortalama 1 litre su içmek
zorla içiyorum ama unutuyorum.aaa şimdi karar verdim alarm kurcam saat başı su içmek için
Ay ne desem bilemedim ama düşündüm düşündüm ben diyette değilim dedim kendime ama bu yaptığım benim yeni düzenim sağlıklı beslenmem.
ama illaki bir şey bulurum ben yine de tatlı daha az olabilir bence
canım düşündüm de kaçamaklarım oluyo da küstahlık olacak ama öyle büyük hatam yokKızlar kilo verme sürecinde herkes istemeyerek yaptığı en büyük hatayı yazsın.
Benim hatam
Emzirdiğim halde günde ortalama 1 litre su içmek
zorla içiyorum ama unutuyorum.aaa şimdi karar verdim alarm kurcam saat başı su içmek için
şimdilik iyi gidiyorum yine de günlüğümü tekrar bir gözden geçireyim
- 14 Ocak 2015
- 93
- 121
- 43
Cok iyi yapmisin canim tebrikler cidden ben de aksam cayinda 2-3 catal kacirdim. Evden gidicem son gunlerim ya acaba ondan midir ne bulursam ev yapimi diye yemek istiyorum
- 14 Ocak 2015
- 93
- 121
- 43
[QUOTE="sea44, post: 39192768, member: 3319Canim yemissin artik robot degiliz ya insanin cani istiyor bazen
Sonraki ogunlerde dengelediysen sana donusu cok da olmaz
Kacamaksiz diyet mumkun degil ama arada tabii[/QUOTE]
Aksam da kacirdim canim ya evden gidecegim için bu stres bu yeme aski
Sonraki ogunlerde dengelediysen sana donusu cok da olmaz
Kacamaksiz diyet mumkun degil ama arada tabii[/QUOTE]
Aksam da kacirdim canim ya evden gidecegim için bu stres bu yeme aski
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 458
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
Arada olması normal canım biz bu arkadaşlıkla üstesinden geliriz bazen +yı görmek bile hırslandırıyo:) sende sağol canim baktim 88 kilosun hemen zayiflamali destek olunmali dedim
Ne olacak canim yarim pide bide sabah ben bu sabah 2 pide yedim emziriyorum enerjide lazim.sabah aksam evdeyim pek hareketli degilim
aynen bende öyle 3 gündür regliyim ama cook az yani sisim odemim bi gitse motivem artacak resmen baslamadi regl
Sağol canım sizin bu destekleriniz beni kendime getiriyo
Sağol canım desteğin için
Bu arada rakibinin sallaması sana iyi geldi demi 500 gram veya 1kilo yaklaştın
Ayyy hemen toparlanayım
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 458
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 458
Tsk ederm evet azimli olursam basaririm haklisinHosgeldin canim
Azmin elinden bir sey kurtulmaz neden olmasin
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 458
Bende öle düsünüyorm tsk ederm
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 458
Tsk ederm cnm aranizda olmktan cok mutluyum
Hoşgeldin canım Aramıza
- 16 Ekim 2014
- 3.602
- 6.690
- 208
(kilolarımızla savaşıyoruz ya)
- 16 Ekim 2014
- 3.602
- 6.690
- 208
günaydın kızlar
ya benim tartı da bir sorun var, ya da bende
hergün farklı bir kiloyla buluyorum kendimi
jillian şimdilik bırakıyorum,kas yapmaya başladı sanki ben de
haftasonu kaslarla ilgili bişeyler okudum
ebat olarak aynı oranda kas ve yağ 1kg yağ=4 kilo kas'a eşit
1 kg kas 4 kilo su tutuyormuş yapı itibariyle sıkı ve ağırmış.
tamam kas da lazım da fazla abartmamak lazım
hele hedef kiloma bir geleyim de kaslara bakarım sonra
ben de bol bol yürüyüş yapmaya karar verdim,ufak tefek de egzersizler
dün 61.8 dim bugün 63.3 1 günde bukadar kilo alamam heralde değil mi
ya benim tartı da bir sorun var, ya da bende
hergün farklı bir kiloyla buluyorum kendimi
jillian şimdilik bırakıyorum,kas yapmaya başladı sanki ben de
haftasonu kaslarla ilgili bişeyler okudum
ebat olarak aynı oranda kas ve yağ 1kg yağ=4 kilo kas'a eşit
1 kg kas 4 kilo su tutuyormuş yapı itibariyle sıkı ve ağırmış.
tamam kas da lazım da fazla abartmamak lazım
hele hedef kiloma bir geleyim de kaslara bakarım sonra
ben de bol bol yürüyüş yapmaya karar verdim,ufak tefek de egzersizler
dün 61.8 dim bugün 63.3 1 günde bukadar kilo alamam heralde değil mi
- 8 Nisan 2014
- 2.665
- 3.633
- 408
Hosgeldin canim aramiza:))Tsk ederim cnm beni araniza aldiginiz icin. Diyet basari öykülerine basarimi yazmak icin sabirsizlaniyorm
Sabirla ve azimle gitsin kilolar insallah
Benzer Konular
