• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Kızlar merhabalar
Nasılsıniz nasıl gidiyor? aklıma geldi bir yazayım dedim:))
iyiyiz Seherim seni gorduk daha iyi olduk
geburtstag_smilie_0062.gif
geburtstag_smilie_0044.gif

Cuma heyecani sardi 4 bir yanimizi:)
Sen nasilsin, prenses nasil canim :)

Çok şükür gülüm :KK200:eşim 3 gün sonra dönüyor :KK51:özledim :KK200:
Allah kavustursun, az kalmis canim :)

Geçen hafta: 55.6
Bu hafta: 55.4
Fark:0.2
Bu hafta eksim az geldi:KK43: Ama haftaya güzel bir eksiyle gelmek istiyorum...
canim daha fazla eksi gelecekse acele etmeseydin kuzum..
hic acelesi yok, gec paylasiyoruz listeyi:)

Wc yi bekliyorum azcık daha durayım olmazmı
ay olmaz mi olur ablacim, hic acele etme en fazla ekside oldugun an yaz:)
ben heyecandan bekleyemiyorum da siz bana bakmayin:))
 
kaptanım ben çalışıyorum ama şu an bile mesaideyken katılıyorum , akşam 8 de evde oluyorum 20.30 da spora başlıyorum direk , buraya yazmaya başlasam spor yapamıcam , 1 saat spor sonra duş derken 2 saatin sonunda tüm işlerim bitmiş oluyor ve dün bile buraya mesaj atıp telefon elimde uyuyakalmışım , yoruluyorum , peki o zaman izninizle ben gruptan ayrılıyorum

Herşey için teşekkür ederim kaptanlarım + kızlar , her türlü desteğiniz sohbetiniz için teşekkür ederim , bol bol kilo vermeler diliyorum hepinize ,Hoşçakalın :KK54:
Canim ayrilmada bir gerekce gormuyorum ben. Sadce en kotu menunun yaz gunluk . vaktin oluncada sohbete katilirsim :)
 
Kızlar benim görümcem hurma diyeti yapmış 2 haftada 5 kilo vermiş.. Hiç bana göre değil yapamam ama bu diyetin geri dönüşü yokmuş diyorlar ne diyorsunuz?
Zor bisi ya amannn . ben hayatta kendimi ole sabitleyemem . koruma yapman lazim o diyette bayagi kisman gerekiyor cok sagliksiz . hurmayida sevmiotum zaten :)
 
Gh 62.4
Bh 62.3
F 100 gr
Hafta ici 61.7 yi gordum anlamsiz bir sislikle uyandim ve sonuc bu sadece carsamba sabahi yarim simit yedim kesinlikle bozmadim ama spor hic yapamadim bu hafta
Gelecegim masa altindan kacak yaziyorum proje toplantisindayim
Opuldujuz
Tatlim spor yapmamaktan olmustur . tbrikler :)
 
Mervem streslisin gidecek kilolar eminim ben..


Tebrikler canim :)


Tebrikler guzelim:)


Sagol tarif icin canim :)


Tamam canim :)


Daha iyi misin kuzum?


Canim 100DK cezan var:)


Trbrikler canim :)


Harikasin canim benim, yeni elbiseyi fazlasiyla hakettin. :)


Bebis 7bucuk haftalik:)


Amin canim sagolasin:)


Tebrikler guzelim :)


Bir tanem sana son bir onerim var musliyi bu hafta hic tuketme, meyve de yememeye calis..
Birde boyle deneyelim mi?
Bol protein, bol sebze, sut, yogurt..
Okul icin bu hafta evden hazirlayip gotur, bir de boyle deneyelim olur mu fistigim benim:)


Tebrikler canim, aynen bu hafta gibi devam et sen..


Tebrikler canim :)


Kusurluk bir sey yok arada olur Nenam:)


Amin canim cok sagol:)
Banucum aslinda deneme suren bitti ancak tum kaptanlarimizin ortak gorusuyle katilimini az buluyoruz guzelim.Takima daha cok gelip sohbetlere katilmaya calis.Daha once katilimi cok olmayan uyeleri listeye dahil ettigimizde sIkIntilar yasamistik ve bu durum hepimizi temkinli olmaya itiyor.
Katilimini arttir, listeye gir guzelim


Amin canim cok sagol:)


Gunaydin kuzum hayirli cumalar :)


Evet canim, gun geldi catti, guzel sonuclar almak dilegiyle :)


Verdigin kilo gayet guzel canim haftada 500gr ile 1kg arasinda verilen kilo gayet sagliklidir, tebrik ederim :)


Kimbilir spor yapsan kac kg gidecekti:)
Tebrikler canim :)


Oy oy oy ne guzel eksi kaptanim, tebrikler :)

Evet spor yapsam 1 kgyi geçerdi belki. Gerçi annemin evde ne spor yapacak yer var ne de Zaman.

Ya çabuk verip alan bünyem oldugu için.
Daha önceki diyet deneyimimde haftada 2-3 kğ gidiyo :KK59:

Çabuk verdiğin için çabuk alıyorsun Can'ım çünkü vücut en hızlı kasları enerjiye çevirebiliyor malesef.. Eğer amaç kas kaybetmek değilse bence verdiğin kilo ideal :)

canim oksurukten uyuyamadim alerjik midir nedir cozemedim yaa.
her gece oksurmekten boguluyorum..


canim gittik dun doktora sukur bebis iyiymis kuzum.
sen nasilsin,esin dondu mu?


canim hurmayla tek tip besleniyorlar, buradan yola cikarak saglikli bir diyet olmadigi ortada.
diyet bittikten sonra dikkat etmezlersede geri alirlar kilolari.
gunde belirli sayida hurma yiyorlar ve su iciyorlar bildigim kadariyla.
vucuda asiri seker alip, zaman zaman da ac kaliyorlar, var sem dusun...


seninde cezan hayirli olsun gulum:)


kolay gelsin Busem haftaya gelir 61:)


canim benim, takimlarin genel kurallari var, herkese uygulanan, kisisel alma lutfen..
calistigini biliyorum guzelim, ne kadar yoruldugunu da tahmin edebiliyorum..
ama takimla sIk sIk icice olmayinca diyet zorlasabiliyor.
sohbetlere katilmakta ki amacta bu zaten.
daha oncede takima sIk ugramayan uyelerden haber alamadigimiz oldu,bu yuzden temkinli yaklasmamiz.
takimdan ayrilmamani rica ediyorum.
Elinden geldigince ugramaya devam et, menulerini aksatmadan yaz, bizde seni listede gormek istiyoruz canim...

Geçmiş olsun canım yastığını biraz yüksek tutsan.. Belki faydasını görürsün :(
Hurma diyeti benim kesinlikle yapamayacağım birşey zaten ama internete baktım yorumlarda süper.. Acaba dedim benim bilmediğim birşey mi var :KK64:
 
Gh 62.4
Bh 62.3
F 100 gr
Hafta ici 61.7 yi gordum anlamsiz bir sislikle uyandim ve sonuc bu sadece carsamba sabahi yarim simit yedim kesinlikle bozmadim ama spor hic yapamadim bu hafta
Gelecegim masa altindan kacak yaziyorum proje toplantisindayim
Opuldujuz

Hedef kilona çok yaklaştın Can'ım bu Zaman'lar böyle yavaşlaması normal haftaya daha iyi olur umarım..
 
Back
X