• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Kizlar sabah uyumusum
Kahvaltidan sonra kosturarak deterjan aldim bir basladim simdi oturdum
Ogle yemegi yedim dus alip kizimi alip karnini doyurup okula gidecegim saniyorumki bugun spor yapamayacagim ama beslenmemle dengelerim

Kuzimin ogretmeni aradi
Yine kanamis burnu
Soranlar olmus toplu yazayim
Damarlari ince ve cok beyaz kizim
Sicakta guneste oluyor
Uyku uyurken oda havasizsa oluyor
Check up yaptirmistik 7yasindan once mudahele edemiyorlar
Ben her yaz hergun boyle kan temizliyorum maalesef
Neyse Rabbim dermansiz dert vermesin
Bunlar ufak sorunlarrre
Benden boyle kizlar
Maalesef benimde çok kanardı burnum çocukken sonra 15 yaşında falandım dr koterle yaktı kanayan damarı kanama yönünden rahat ettim ama baş ağrısı çektim kanaması rahatlatıyomuş demekki. Hava sıcakken kanardı hemen. İnşallah geçer canım kanadığında sırt üstü yatırma hiç öne eğip burnunu sıkmak lazım bitkisel bişey varmı bilmiyorum durdurmak için.
 
kızlar çok utanıyorum bana çok kızıcaksınız hani ben izindeydim hani bide sınav stresi yaşıyorum ya birde listede değilken izne ayrılmış olmanın verdiği etkiyle biraz saçmalamış olabilirim vee acı son azcık kilo aldım :bicak:ama şimdi iznim bitince bu kilomla mı listeye giricem yoksa öncekine dönmem mi gerekiyo hani listede değilken izne ayrıldım ya onu bana bi deyinde kendimi hazırlayayım :olamaz::olamaz::olamaz:
 
kaptanım bugün almam yarın çıkarım muhtemelen, evden çıkmam lazım yoksa sızarım bi yerde, jilimi yaptım 1 saate çocukları okula bırakıp direk yürüyüşe çıkacağım. Yarın dinlenme zaten bugün dibine vurayım, ayy kaç kiloyum acaba ben yaa göbeğim kocamann :cry:
ayy çıkmışken her ay olduğu gibi bu ay da bir gebelik testi alayım, 2 gün gecikse olay olay olayyy :skandal::skandal::skandal:
gebelik testi mi amaninnn :))
ne cikti sonuc canim?

ayy çok saol canım, babam çok şükür telefon da torunlarına takılmaya, kızdırmaya başladı bile.
o zaman iyilesmis amca masallah:)

İyi eksi görürüm inşallahhhhhh:duduk:
insallah guzelim:)

Olamadim henüz Özgem, midem kötü ondan dolayi pek bir seye kafami veremiyorum. Sen nasilsin kuzum? Bulantilarin cok mu?
hay Allah hala gecmedi mi bulantilar Ebrum?
Benimde gunum gunumu tutmuyor.
Kokular mahvediyor, birgun bulantidan basimi kaldiramiyorum, bir gun hic olmuyor, hayirlisi kuzum..

İyi canım evinde kalmak istedi iki gündür yemek yapıp götürüyoruz dün ordaydık bugünde kek falan yapıp götürcem gelen giden olur diye. Araya sporumuda sıkıştırıyorum tabiki salonun uygulamasıda varmış telefona indirdim yaptığım sporu görüyorum nasıl bi bağlantı ben olduğumu nerden anlıyo bilemedim teknoloji başka bişey :kahve::spor:

Canımsın bebişim ılık şeyler iç bal zencefil iyi geliyo birde çok kısıksa kanzuk diye pastil var eczanelerde açıyo hemen sesi. Bulunduğun odaya kaynar suya viks atsan onun kokusuda rahatlatır.
cok sevindim ablacim:)
ne teknolojik bir spor salonu :)

Eki Görüntüle 1837713
Birden yağmur başlayıverdi şakır şakır
cok guzel manzara:)

Gittim canım o da aynı şeyi söyledi eşi önde sürekli yat dinlen dedi.bende bir öyle bir böyle gidiyor canım ya.sen nasılsın
canim ilk 3 ay tehlikeli donem gecti sayilir cok sukur.
dinlenmene bak guzelim , dogumdan sonra bu gunleri mumla arayacaksin:))
bende sukur iyiyim gulum, bir aksilik yok..
 
Bir 30.000 de göreydik iyiydii

benim 2mayıs 2015 tarihinde 30750 adımım var uygulama aralıklarla en mükemmel gününüz diye uyarıyor :KK71:

Saol canim babama gitmedim ama kendi kontrolüm vardi ina gittim. Bizimkilere hic soylemedim bile bide benle ugrasmasinlar diye

senin neyin var canım hayırdır ?

Okuldayim unutmadan sporumu yaziyim
45dk bant
30squat
200twist
50yan mekik
50 ters mekik
50 mekik
300 dumbell

maşallah canım benim

Canım sabah kahvaltıda ekmek alıyorum öğlen bazen bir parça koparıyorum önceden 3 öğün tüketirdim şimdi azalttım pilav da tüketirdim şimdi çok az , aramıyorum bile :)


Canım öğlen kahvee nasıl durdun 8)


Enem ilk 3 teyim yeppuda :))

Canım benim nasip ya sınavlara pek güvenim yok zaten bizde bir de mülakat var hiç şansım yok :/


Ahahahaha boşver bakma canım temmuzda açıklanacak :))

pilav kesmene bişey diyemem ama ekmekten çok çokda kesme canım

İyi akşamlar kızlarrr
Bugunki menum.. bitter çikolatadan bir kare kopardım resmen ofiste zorla yedirdiler :)) 3 kare verdiler üstüne bir de Tadelle bitter verdiler :)) Sadece 1 kare aldım :/
Aksam da çok acıkmıştım önden 2 tane sigara böreği yedim , eve gelince de mecbur spor yaptım bugün sahayı gezemedim ofis işleri coktu. ..... veee menüm Dahlia_ Dahlia_ 4373 adım var
@melinda23 zey zey zey zey eşlerim ♡
Eki Görüntüle 1837511 Eki Görüntüle 1837513 Eki Görüntüle 1837514


nefsini köreltmişsin canım

Anaaaa kimse yokkk
80 dkdir ufaklik cebellesiyorrrr uyumamak icin
Birde sozde 1saat parka cikti sizar dedim amaaa nerdeeeee
Bende hemen sohbete dahil olayim dedim kimse yok

15gun aradan sonra okula gittim
5ten fazla kisi cok sasirdi
15gunde bu nasil degisim diye
Parkta 3kisi naptigimi sordu
Hatta okulda bir arkadasim uzaktan tanimamissss
Yuppiiiiii
Dahada zayiflayacagimmmmmm
Ha gayret 75e
Cok mutluyum ama nazarmi degdi ne oluyorum yemek diye
Biraksaniz 1tencere yemegi 2 ekmekle yerim bu nasil gozaçligi hayret dogrusuuu

tebrikler tatlımmmm

emeğinin karsılıgını cok güzel alıyorsun

01.gif
. . . SALI GÜNÜ EGZERSİZ YARIŞMASI İLK 3 . . .
01.gif


:sampiyon::sampiyon: 1. 400 squat ile KarKralicesi KarKralicesi :sampiyon::sampiyon:

:KK71::KK71: 2. 200 squat ile O Ollalla :KK71::KK71:

:KK59::KK59: 3. 60 squat ile @CheGuevera :KK59::KK59:

:KK73: Tebrikler :KK73:


bende 75 sguat yapmıstım ama o_O
 
hay Allah hala gecmedi mi bulantilar Ebrum?
Benimde gunum gunumu tutmuyor.
Kokular mahvediyor, birgun bulantidan basimi kaldiramiyorum, bir gun hic olmuyor, hayirlisi kuzum..
Tam gecti derken yine basladi kuzum, böylesi nasipmis yapacak bir sey yok :)
Ah canim benim ya senin birde ufakligin var, Allah yardimcin olsun insallah atlatirsin Özgem.
 
KarKralicesi KarKralicesi canim bu haftada guzel bir eksi geliyor mu?? :)
@happy_moon dinlenebildin mi guzelim?
@haeshin Busem ne var ne yok?
@asya_01 canim doktora gittin mi nasilsin?
gogo2405 gogo2405 gonca ablam spor salonu nasil gidiyor, kayinvalideniz nasil?
@hawar ablam nerelerdesin?
@kitabi ablam oglun nasil oldu?
@melinda23 tatile son 11 gun kuzum hazir misin :))
@CheGuevera sampiyonum kizlar Derya egzersizde bizi gecemez diyorlarmis:))
O Ollalla amanin 5 gun sonra nisanlaniyor musun sen canim:)
@Mavibocuk her sey yolundadir insallah guzelim:)
@Harpy annecigin toparlandi mi tamamen kuzum?
zey zey zey zey hani bizim bunlari biliyor muydunuz bilgilerimiz:)
@bnnu saka maka agustos geliyorrrr, dugun hazirliklari ne alemde canim?
LunaDaisies LunaDaisies agrin sizin var mi guzelim?
@tiffany20 tatil yaklasiyorrrr niri niri nirinirim :)
Asyaca Asyaca baba nasil kuzum?
Dahlia_ Dahlia_ nasil oldun guzelim, askerden haber var mi?
Kestane kebap acele cevap:p


özgem yaa ay sonu ya işler baya yogun hep aklımda ama kacırıyorum ama ihmal etmicem söz
 
kızlar çok utanıyorum bana çok kızıcaksınız hani ben izindeydim hani bide sınav stresi yaşıyorum ya birde listede değilken izne ayrılmış olmanın verdiği etkiyle biraz saçmalamış olabilirim vee acı son azcık kilo aldım :bicak:ama şimdi iznim bitince bu kilomla mı listeye giricem yoksa öncekine dönmem mi gerekiyo hani listede değilken izne ayrıldım ya onu bana bi deyinde kendimi hazırlayayım :olamaz::olamaz::olamaz:
kilona in öyle gel bakim :63:
yok öyle yiyip yiyip şişip gelip şuralıklarda ugraşmak :deli:

asıl ben edsofi edsofi dombalagını merak ediyorum :KK70::KK70:
tartıda kaç gelcek acaba :KK53:
 

benim 2mayıs 2015 tarihinde 30750 adımım var uygulama aralıklarla en mükemmel gününüz diye uyarıyor :KK71:



senin neyin var canım hayırdır ?



maşallah canım benim



pilav kesmene bişey diyemem ama ekmekten çok çokda kesme canım




nefsini köreltmişsin canım



tebrikler tatlımmmm

emeğinin karsılıgını cok güzel alıyorsun


bende 75 sguat yapmıstım ama o_O

Canım listeyi gece hazırladım sen bugün yazmışsın menünü o yüzden şey olmuşş birazcıkk :KK22:
 
KarKralicesi KarKralicesi canim bu haftada guzel bir eksi geliyor mu?? :)
@happy_moon dinlenebildin mi guzelim?
@haeshin Busem ne var ne yok?
@asya_01 canim doktora gittin mi nasilsin?
gogo2405 gogo2405 gonca ablam spor salonu nasil gidiyor, kayinvalideniz nasil?
@hawar ablam nerelerdesin?
@kitabi ablam oglun nasil oldu?
@melinda23 tatile son 11 gun kuzum hazir misin :))
@CheGuevera sampiyonum kizlar Derya egzersizde bizi gecemez diyorlarmis:))
O Ollalla amanin 5 gun sonra nisanlaniyor musun sen canim:)
@Mavibocuk her sey yolundadir insallah guzelim:)
@Harpy annecigin toparlandi mi tamamen kuzum?
zey zey zey zey hani bizim bunlari biliyor muydunuz bilgilerimiz:)
@bnnu saka maka agustos geliyorrrr, dugun hazirliklari ne alemde canim?
LunaDaisies LunaDaisies agrin sizin var mi guzelim?
@tiffany20 tatil yaklasiyorrrr niri niri nirinirim :)
Asyaca Asyaca baba nasil kuzum?
Dahlia_ Dahlia_ nasil oldun guzelim, askerden haber var mi?
Kestane kebap acele cevap:p
Galiba :KK70:
 
gebelik testi mi amaninnn :))
ne cikti sonuc canim?


o zaman iyilesmis amca masallah:)


insallah guzelim:)


hay Allah hala gecmedi mi bulantilar Ebrum?
Benimde gunum gunumu tutmuyor.
Kokular mahvediyor, birgun bulantidan basimi kaldiramiyorum, bir gun hic olmuyor, hayirlisi kuzum..


cok sevindim ablacim:)
ne teknolojik bir spor salonu :)


cok guzel manzara:)


canim ilk 3 ay tehlikeli donem gecti sayilir cok sukur.
dinlenmene bak guzelim , dogumdan sonra bu gunleri mumla arayacaksin:))
bende sukur iyiyim gulum, bir aksilik yok..
Negatif tabi ki :) cok sukur mevlayamevlaya, olan evlatlarima omur versin.
 

benim 2mayıs 2015 tarihinde 30750 adımım var uygulama aralıklarla en mükemmel gününüz diye uyarıyor :KK71:



senin neyin var canım hayırdır ?



maşallah canım benim



pilav kesmene bişey diyemem ama ekmekten çok çokda kesme canım




nefsini köreltmişsin canım



tebrikler tatlımmmm

emeğinin karsılıgını cok güzel alıyorsun


bende 75 sguat yapmıstım ama o_O
Canim benim o kadar cok ki hastaligim:))
Dogdugumdan beri boyle oldu hep, beynim de belirli sıkıntılar var ara ara kontrol gerekiyor. Uyku veren hormonum duzgun çalışmıyor mesela gecem gunduzum belli olmuyor :)
Allah beterlerinden esirgesin
 
Back
X