Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

sınıftakilerde bana salak felan diycek şimdi onlarında yüzlerine bakamıycam zaten özgüven problemim vardı şimdi tavan yaptı offf... okulu bırakcam o derece ya
canim insanlarin ne dedigini, ne yaptigini, ne dusundugunu bu kadar kafana takma ne olursun.
sen ozrunu dilemissin , yaptiginin yanlis oldugunun da farkindasin.
insan hata yapabilir.
bunun farkinda olanlar birak arkadas kalsin seninle.

guzel olmus canim :)

Kizlar hepinize iyi akşamlar. Bugün komşuda mantı yaptık 10 kilo undan. Yardıma çağırdılar rahatsızim gelemem diyemedim. Çocukta durmadı heryerim tutuldu. Mantı yapipta yemeden olmaz tabi offff
yapma be gulum, cumaya 2 1bucuk gun kala oldu mu simdi

hem manti, hem kek, hem bitteeeeerrr

canim ben ogrenciyken evlenmistim.
universiteyi bitirmeme 2 yil vardi o 2 yil hapla korunmustum.
Sonrada hormonsuz spiral taktirdim ,2 yilda spiral kullandim, tek sikayetim regli donemleri agrili geciyordu, normalden daha fazla..
Bebek dusununce cikarttirdim.Akin dogdu.
Akindan sonrada 40 gunluk lohusayken tekrar spiral taktirdim.
Bu sefer dogumdan sonra regli zamani agri sikayetimde azaldi hic sIkIntim yoktu.
Ta ki spora asiri yuklendigim bir gune kadar, cok uzun sure bisiklet surmustum, spiral azicik oynamis yerinden.
Agrim oldu doktora gittim cikarttirdim.
Sonrada bu bebise hamile kaldim.
Dogumdan sonra yine dusunuyorum spiral kullanmayi.
Cunku horman hapi, hormon igneleri ya da hormonlu spiraldense bu daha masum geliyor bana.
Esin korunabilir ama yok senin korunman gerekiyorsa spirali arastirabilirsin..
 
Canlar yarin oglen 1.30da rutin doktor kontrolum var, hazir Akin okuldayken bir kisisel bakim islerine gireyim
Okula gitmeden yine gelirim.
Bu arada @gulpinargul hic goremiyorum seni...
B belindamm dinlendin mi canim,cok gecmis olsun bu arada garajiniza su basmis....
@Saadetim33 ve umutLatahzen kizlar pazartesiye kadar es oldunuz.Hergun birbirinizin menu, spor ve su miktarlarina yorumlar yapmayi unutmayin.
@pembe hayallerr nasil oldun canim?
B Burcak41 senide bugun goremedim..
asya_01 sen nasilsin gulum?
Alya008 kacak hatun, kayip araniyor ilani vercem seni bulmak icinnn
@edsoff canim evlat nasil oldu?
gogo2405 ablam iyi misin?
optum hepiniziiiii
 

Tamamdır canım sorun yok :)
@Saadetim33 birbirimizden haberdar olalim kuzucum
 
şu dönemde verdiğin moral benim için okadar öenmliki Allah razı olsun senden ,biraz olsun rahatladım
 
Çok şükür bi dişim bitti kanal tedavisi ve dolgu oldu sonra iki dolgu daha var 10 unda tekrar randevum var. Güzel dilekleriniz için hepinize teşekkür ediyorum kızlar.

Çok geçmiş olsun ablacım..



Geç gordum Fatimem ama olsun . Nasilsin bu arada kuzum ?
Safak azaliyor gittikce hayirlisiyla gelsin asker in.
.

Çok şükür iyiyim canım.. Sen nasılsın ?
İnşaAllah canım çok sağol, Allah razı olsun
 
şu dönemde verdiğin moral benim için okadar öenmliki Allah razı olsun senden ,biraz olsun rahatladım

Canım sen yapman gerekeni yapmışsın..
Hiç öyle özgüvenimi kaybedeceğim falan da deme..
Kim ne derse desin, ne düşünürse düşünsün önemseme hiç birini..
Hata yapmışsın telafi etmişsin bu kadar.. Önemli olan da buydu..
 
Bugünki menüm

Sabah

1 bardak sirkeli su
2 adet kuru incir

Kahvaltı

1 orta boy krep
Zeytin
Peynir
Şekersiz çay
1-2 lokma ekmek ile reçel

Öğle

1 fincan şekersiz türk kahvesi
1 küçük dilim yaş pasta ( supriz gelen pastam bu atamazdım )

Akşam

1 kase nesfit (sütle)

Spor: 45 dk hızlı tempoda yürüyüş
Su: 2.5 litre

Bu arada adım bildirimim 9035 adım
( bugün öğleden şu ana kadar )

Dahlia_

Canım seni de etiketliyim de görüp yorum yapman kolay olsun @Saadetim33 :)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…