- 29 Eylül 2015
- 10.085
- 36.662
- 598
ciplak nasil tartilcak canm sende heeKötü olmuş
İnşaAllah vardır markette..
Eczane falan yok mu gidip tartılasın ?
ciplak nasil tartilcak canm sende hee
tabi bu havada hasta edicen kizi inceciklerle :)Yok ya çıplak olmaz tabiii
Yani hafif bir pantolon, bir de tişört gibi birşeyle tartılabilir mesela..
Ben denedim yani hafif giyinince fark olmuyor tartıda..
Fat secret adı güzel bi programgogo2405 gogocum senin kalpri programin adi ne guzel mi ?
hmmm bide ona bakayim . benmki YAZIOFat secret adı güzel bi program
Bi arkadaş kullanıyo onu ama internet istiyormuş fat secret internet kullanmiyohmmm bide ona bakayim . benmki YAZIO
canim beyaz lahana yemegi yok listede ? napcamBi arkadaş kullanıyo onu ama internet istiyormuş fat secret internet kullanmiyo
Bende aynı canim obez çıkıyorum
iykkkkkBende aynı canim obez çıkıyorum
cok az yemissin canmbugün menüm
sabah : yarım yumurta
4 zeytin
1dilim ekmek
öğlen : 1 tabak tavuklu patates çorbası
akşam : 1 boş lavaş
su :4 bardak
spor :1 saat tempolu yürüyüş
Yawrukush
Canimdiyeti kendine gore ayarla azicik da leslie ekle mesela.hareketini arttir.evet oleymis kaptanim ben arastrdim bayagi ama ben bayagi hareketsizim olmassa testini mi yapsam . hic halsizlik falan hissetmiorum cok guzel bi diyet . diyet diyetlerde enerjim bitiodu
Burma iyi olmus canim biraz karb miktarini arttirinca sasirmistir vucudun..DÜNKÜ MENÜM
Sabah
Aç karnına 1bardak su içine limon sıktım
2-3dilim kücük parca beyaz peynir
1dilim tam tahıllı ekmek
1muz
4siyah zeytin
1nescafe
ÖĞLE
1kase corba
yeşil fasulye
2kaşık pilav
1kase yoğurt
ceyrek sogan
AKŞAM
1kase corba
et sote yarım tabak
bol salata
2kücük dilim ev yapımı burma
3lt su
1lt tarcınlı (2gündür içiyorum)
20dkka yürüyüş
Canim online alicam dersleri yani evden bilgisayardan alip,bilgisayardan sinavlari verecegim.ay ozgem.k.bakma gulmekten öldümbende bole bisi yasasam oturur hem guler hem agarim sinirlerim bozulacagi icin. gerci bende senin gibi asla pes etmem :) hele hamileyken son gunlerde ayyy zor . iste cocukla okumakta bole zor bisi canm allah sabir versin . bu arada bebek varken nasil sömestrrdan sonra ders alican . benim oglumda akinin gelecegini goruorum allah kalaylik versin tatlim ya cocuklq zor bu isler
Gecmis olsun canim..Sözün bittiği yerdeyim canım, ne diyeceğimi bilemedim
Allah sana nasıl bir sabır vermişşş..
Kız bütün dengemi şaşırttın, cuma zannettim bugünü
Ama sonuç süperr
Çok şükür bugün iyiyim.
Gece aniden kötüleştim, ne olduğunu anlamadım
Başım dönüyor, midem bulanıyor ve s.. kanepede kaldım bir süre, yatağa zor attım kendimi..
Tebrikler guzeller.....Takim ici ilk 3...
1. sira
@tiffany20 arkadasimiza ait
2. sirada onu takip eden @Ebush_354 yeraliyor
3.'lük
@Burcak41 'e gidiyor
Listeye girme hakkini kil payi kaybeden @zeynepRK i de
tebrik ediyoruz.
Basarilarinizin devamini dileriz
Gecmis olsun canim uzme kendini en kotu ihtimal haftaya cumaya kadar alirsiniz belki..Herkese merhaba kizlar
Sabah tartımi elimden düşürdüm . Tuzla buz oldu resmen
Yarın nasıl tartılacam bennn
İnşallah hemen yenisini alabilirim . eşim akşam markete bi bakalım varsa alırız dedi . ama yoktur bence
Iyiyiz canim sen nasilsin pilates cok guzel olmus.kızlar ıyı gunler nasılsınız telım bı yapılsaydı cok ıyı olucaktı sızlerı cok ozluyorum
az once 40 dk plates yaptım cok ıyı geldı . sımdı kalkıp temızlık yapıcam bıraz :)
Cok guzel hazalim:)Slm kızlar dün ki menüm
Sabah
Sirkeli su
Peynir
Omlet
1 dilim ekmek
Öğlen
Kuru patlıcan dolması
Ayran
Akşam
Et kavurma
1 dilim ekmek
Su 2.5
Spor 30 dk yürüyüş
Guzel olmus canim:)Dünkü menüm
Sabah
peynir, ekmek
Öğlen
Et kavurma
domates
Akşam
Tavuk
dilim tost ekmeği
domates, salatalık
Gece midem bulanıyordu bir küçük parça simit yedim..
5-6 fincan çay
1 litre su
Spor - Yarım saat yürüyüş.
Canim bu nasil menu iyi misin?bugün menüm
sabah : yarım yumurta
4 zeytin
1dilim ekmek
öğlen : 1 tabak tavuklu patates çorbası
akşam : 1 boş lavaş
su :4 bardak
spor :1 saat tempolu yürüyüş
Yawrukush
Kapuska yazdinmicanim beyaz lahana yemegi yok listede ? napcam
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?