canim kuzu kiymasi yani koftesi 100 gr 280 kaloriAnlasaydım keşke ama maalesef
Yok mu yardım edecek biri ?
Mesela bizde köfte sadece kuzu etine soğan katılarak yapılıyor..
Tereyağında kızartıyoruz..
Bunun kalorisi ne kadar olur kii ?
Acıktım sanırımmm 
Hayırlı aksamlaaar güzel hatunlar napıyorsunuz bakiiim
Aynen valla gelseydi keşke :)Kaçtı yine bizim kız :)) Keşke yardım edebilsen canım..
Çok fazla değilmiş aslında, benim yediklerim küçük oluyor, 2 tane yiyorum genelde, 100 gram olmaz bence..
Ekmeksiz salatayla iyi olur
canım soyağacını yaptım , şema istiyor oklarla felan yapılcakmış yanlış doğru yaptım aman ne verirse artık , daha bi kaç bişey daha istiyor yaptım yalan yanlış ...çok sağ ol bitanem :)
ayy benimde hiç enerjim yok iki dakika yatıyım dedim ingilizce ödevine boğuldum . bi şeyde anlamıyorum kursa felan git diyor annem de artık okul tatil olunca gidicem çünkü kalıcam bu gidişleHayırlı akşamlar Melisim
Oturuyorum valla birşey yapacak enerjim yok
Sen ne yapıyorsun ?
Cümle kurman fln gerekiyorsa yazdıklarını fln kontrol edebilirim istersen canım ne demek
ayyy çok iyi olur canım, watshaptan fotoğraflarını atsam yaptıklarımı kontrol etsen , ya da numaranı vermek sorunsa burdan atmaya çalışıyımCümle kurman fln gerekiyorsa yazdıklarını fln kontrol edebilirim istersen canım ne demek
Ben var olmazmı
Burdayim ama ruhum uykuya teslim.olmak üzere:)Nerdesiniz kızlar
Çok güzel olmuş canim :)Bugünkü menüm
Sabah
1 yumurtalı omlet
Domates
Salatalık
Peynir 1kk
Öğlen
1 haşlanmış yumurta
1 kase yoğurt
Akşam
Fırında tavuk
4yk pilav
Salata
Cacık 1 kase
Spor: yürüyüş
Su:2 litre
Dahlia_ @gogo
Ne yarisi o bende Varim belki ne bilion ,konu ne
Uykucu seni :))))
