- 26 Aralık 2016
- 773
- 2.046
- 113
- 28
Canmmmmm çok teşekkür ederim.biraz fit ama ben hamilelikte alıyorum malesef.rabbim sana da verir inşaallah canm.isteyen herkese versin. Kimsenin kucağını boş birkmasin rabbim Belki vakti vardr.AAAA canim benim fit arkadasim ayy ne guzel fit hamile oldunn. Tebriklerrr
Darisi basima diyeyim, kizim da esim de cok istiyorlar ikinci bebegi.Of ya biz de deniyoruz ama benim yumurtlamamda sorun varmisHer ay yumurtlamiyorum, bakalim olursa olur olmazsa bir tane var o saglikla buyusun yeter diyoruz.
Amin canım Allah razı olsunAllah kucaginizada almayi nasip etsin canim
Saglikla gelsin bebis ,Allah kucagina almayida nasip etsinAmin canım Allah razı olsun ♥
Amin canımSaglikla gelsin bebis ,Allah kucagina almayida nasip etsin
Teşekkür ederim
Akşam biraz fazla olmuş canım yarın hafif beslenirsen telafi edersin
Akşam ara öğün fazla olmuş canım 3-4 kestane 1 dilim ekmek maalesef
Güzel menü canım
Sabahki zeytin fazla geldi gözüme canım onun dışında iyi su da çok iyi
HoşbuldukkHoş geldin selin
Ayağım iyi sukur spor yaparken pek görmüyorum hareketleri yavaş yapıyorum
Hosgeldin sana da gunaydinGünaydın hanımlar
Menü güzel olmuş canım suyu biraz arttırabilirsinMerhaba kızlar
Menüm sabah
2 h.yumurta
1 kk peynir
1 kk taze kaşar
Domates biber
Ara
Türk kahvesi
Ara
1 armut
1 ufak mandalina
Akşam
4 misket köfte
6 kaşık bulgur
Turşu
Ara
Kefir
Su 1 litre
Spor ev işi
Sabah çok az geldi14 Ocak menüsü
Sabah 09 45
1 yumurta
2 adet zeytin
Peynir
1 2 çatal tahin pekmez
Salata
Öğlen 12 30
Bitki çayı
İkindi 16 30
Cevizli sucuk
Akşam 18 00
Yarım kepçe tavuklu çorba
2.y.k patates
Biraz salata
5 çatal peynir helvası
1 bardak ayran
Su pek içemedim yatana kadar içerim inşallah
10 dk yürüyüş yaptım
Yarım saat ev işi
Bugünüm böyleydi @Ceyda76 @Yawrukush
selam kolay gelsinKizlar selamlar, bugun yine kosturmacali bir gundeyiz.
Ugramak icin ne zaman elime bilgisayar ya da teli alsam bir sey cikiyor.
Hepiniz iyisinizdir umarim...
sabah olmamış@allymcbeal eşim nasılsın, bugün ki menüm biraz kötü olduyarına telafi edeceğim
Sabah: yeşil elma
Öğle: barbekü soslu tavuk, patates kızartma az miktar, salata, cola zero
Akşam: az işkembe çorbası, çöp şiş, bol yeşillik 3 dilim ekmek, 4 sıkım çiğ köfte, ayran, çok az kabak tatlısı
2 LT su
50 dakika eliptik spor
Akşam çok oldu, eşim sürekli beni yoldan çıkartıyor bir daha uymicam ona kaptan cezam neyse ver
Beğendimİyi akşamlar kızlar
Salı menüm
Sabah 11:00
Sucuk sote, 2 dilim tam buğday ekmek, 10 tane yeşil zeytin
Ara öğün
Şekersiz Türk kahvesi
Akşam 17:00
5 kaşık tavuklu pilav(pirinç), ayran
Ara öğün
6,7 tane kestane
Su 2 lt
Spor 4 saat ev temizliği
stitch @Yawrukush@Kozmogirl17 @birniyetmeselesi
Güzel menü14 ocak 2020 bugün ne yedim ?
sabah : 2 haşlanmış yumurta + peynir standart yani
öğle : süzme yoğurt + karnıbahar haşlama
akşam : 1 kase ezo gelin çorbası + 1 dilim tam buğday ekmeği + 1 chialı puding
su : 1650 ml bugün az oldu ama gece devam ediyor.
spor : tüm gün geniş ev temizliği ( bitmedi devam ediyorum) daha çok iş var.
Gonulmeyvesi Yawrukush
Kahvaltılık mecbur olmamış dışarıda oluncaSalı menüm
12:00
Ispanaklı börek ( küçük), kahve
( doktora gitmiştim dışarıda yedim mecbur)
15:00
2 kuru hurma, 5 çiğ badem, latte
18:30
Fırında balık , 2-3 dilim fırında patates,salata
Su: 1,5 litre
Spor: 15000 adım
@Yawrukush @Kozmogirl17stitch @AppLesma
Güzel menüMerhaba kızlar
Menüm sabah
2 h.yumurta
1 kk peynir
1 kk taze kaşar
Domates biber
Ara
Türk kahvesi
Ara
1 armut
1 ufak mandalina
Akşam
4 misket köfte
6 kaşık bulgur
Turşu
Ara
Kefir
Su 1 litre
Spor ev işi
HoşbuldukHosgeldin sana da gunaydin
kaptişimm benimmkanadali35 Ozlemcim ne var ne yok canim?
@fyzanur nasil oldun canimcim?
@fmad nerelerdesin guzelim?
Aomine Daiki hamilelik nasil gidiyor canim, bebisimiz nasil?
@sserendipity Eminecim sen nasilsin?
@LaMademoiselle canim senin hamileligin nasil gidiyor, her sey yolunda mi?
@Patlicanmoru , @klbk33 , @DenizinYosunKokusu , @cinecin , @Falanfilannnn , @madamesnow , @besive , @Akrrep , @Ucyuzbesyuz , @MigiMadid , @april22 , @Metem , @Harpy hepiniz iyisinizdir insallah kizlar..
cok guzel bir gun olmus esimİyi aksamlar
Sabah
2 haslama yumurta az peynir 3 zeytin 1 ince dilim ekmek cay maydanoz roka nane
Ogle
6 kasik bulgur pilavi 3 kasik kuru fasulye yogurt sirkeli sarimsakli pancar
Ara 2 parca gong misir
Aksam
Yesilcay limonlu bir kare eti biitter cikolata
Gunu kapadim yemek olarak
Su
2lt lt icmeye devam
Spor
yuruyus 40dk tempolu
@Yawrukushstitch @Kozmogirl17
Ama neden se arti ciktim bugun moralim kacti yuruyus bile yaptim anlamadim.cok guzel bir gun olmus esim
ben de dun kacamak yaptim biraz ve bugun +400Ama neden se arti ciktim bugun moralim kacti yuruyus bile yaptim anlamadim.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?