Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Valla benim iştahım açık olmadığı halde hu kadar oldu .. inşallah veririm .. bi doğsun takımıma geri döneceğim bekleyin beni millet
hiç üzülme zaten doğumla beraber bir kısmı gidecek. koca bir top çıkıyor dışarı düşünsene suyu plesentası derken en az 5 kilo. kalanıda emzirme döneminde dikkat edersen gider
 
Çocuklardan elime telefonu alamadım menümü.bile yazamadım
Menüm
1400
2 kask yoğurt içine 1 elma yarim cvd ekmegi 1 kek yulaf
1600
1 muz 1 pkt kinoali çörekotlu büsküvi
1800
2 ksk pilav
3 ksk
4-5 çatal ciğer
Soğan salatası
1 dilim ekmek
Şu 2 litre
Spor
100 mekik
Markete gittik bugün 1000 adim
Yawrukush @diyetlikadn stitch
 
2 gun once rofle seti alip,evde kendim saclarimi boyadim kizlar.
Burada bu tur islemler 400-500$ dan basliyor.
Ben 25$'a hallettim ☺
Eki Görüntüle 2598536
Eki Görüntüle 2598537
Çok güzel olmus gule.gule.kullan kaptanim
Off aman allahım diyette olan kadınlara böyle.pasta resimleri atılır mi kaptanim
Çok güzel görünüyor
Eline saglik
 
Çok güzel olmus gule.gule.kullan kaptanim

Off aman allahım diyette olan kadınlara böyle.pasta resimleri atılır mi kaptanim
Çok güzel görünüyor
Eline saglik
bana iyi geldi biliyor musun? sanki yemişim gibi harika. plan yapıyorum mezuniyete olmaz ama yaz dönemi pastamı Kozmogirl17 yapacak.
çok güzel menün canım hani mekik yok mu ?
 
1 mart 2020 bugün ne yedim_
sabah : 2 adet haşlanmış yumurta + 30 gr peynir + bademli keto ekmeği
öğle : 140 gr yopurt
akşam : ıspanak yatağında 5 adet köfte + tatlı niyetine ekmeğimin üstüne tatlandırıcı dökmüştüm ki ekmeğim bozulmuş.çok üzüldüm dün gece yapmıştım
su : 1200 ml yatana kadar 3 oluyor her zamn ki gibi
spor : 120 x 3 set mekik : 360 adet

yarın pilatesim var.onu yaparımda sonda ki squatı nasıl yapacağım bilmiyorum. piskopat gibi ip atlama yapınca ben bugün yürümekte bile zorlanıyorum.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…