- 4 Nisan 2014
- 5.077
- 10.602
- 448
Açıklanmadı canım daha açıklanmasına 4 5 gün var
Açıklanmadı canım daha açıklanmasına 4 5 gün varSimdi herkesin bilgisini ilk sayfadan alip galeriye kaydettim ona gore yorum yapacagim
Valla diyete uymayan bir sey varsa soyleyecegim bastan soyleyeyim
Senin bilgilerin yazmiyor ozgecigim.
Ama 15 zeytine şok oldum.nasil guzel bir zeytin o yediriyor kendini
Bir zeytine bir de 3 dolmaya takildim
Gecmisler olsun.ben de dua ettim.aciklandi mi?
Senin de bilgilerin ilk sayfada yazmiyor kilknu bilemiyorum ama ekmek,spagetti,gece 2. Spagetti anaaaam..
Bilemedim ne diyeyim ama afiyetler olsun.evde birileri olunca diyet cok zor bunu biliyorum.
Afiyet olsun canim.
Gorundugu kadar guzel.
Aksam tam yediklerini yazsan daha mi saglikli olur?
Kilon boyun kac canim?
Afiyet olsun canim.sen de galiba gordukce yiyenlerdensin az da olsa 3,5 patates kraker falan.
Afiyet olsun canim.
Valla evli degilim cocuk emzirenlerin beslenmesini anlayamiyorum ama kilo verebiliyorsan sorun yok.
Ama minik bir dusunce;sabah ekmegi cok sanki
Afiyet olsun canim.
Sanki her sey cok olmus
Yaptigin sporlardan sonra niye albeni yedin diyemem
Ama niye yedin
Ya bravo valla nasil spor yapiyorsun oyle.
Bu arada beslenme seklin ne.sabah aksma yumurta var sadece.
Afiyet olsun canim.
Guzel spor yapmissin.
Ilk sayfada kilonu goremedim yanlis yorum yapmak istemem ama ekmek+simit olmasa hizli kilo verilir diye dusunuyorum.
Afiyet olsun canim.adimlar da guzel.sadece ilk sayfadaki bilgilere baktim da 1 ayda 1.7 kilo vermissin yavas mi gidiyor
Valla su an ozendim niyeyese nasil yapildigina bakip biraz yapmaya calisacagim.
Selams canim.
Ismim asena degil
Ama sevdigim sembolik bir nik.sabaha yorum yapamadim ama cokelek hazir degil mi nasil yapiliyor ki?
Kalorisine baktin mi netten
Oglen aksam harika nasil duruyorsun acikmadan az cunku.
Ayyy 1 saattir alintilara yaziyorum.
kendime ne kadar inanıyorsam sizlere de o kadar inanıyor ve güveniyorum. hep birlikte hedeflerimize ulaşacağız.
değil mi bak menü kontrol edilince hemen hata fark ediliyor.bundan sonra daha çok dikkat.
açlıktan olmalı o.
yaklaşık bir ay önce bende aynı duruma düştüm canım.orada salata mutlaka vardır yerim dedim bir gittim masa dolusu kek ve börek tek bir salata yok.mecbur olandan çeyrek yedim ama hala pişmanım. yanına bir elma at öyle çık bu durumlarda evden.
bilemedim ben normal doğum yaptım. bizde tüm aktiviteler için belirlenen süre 40 gün.
düzensiz mi yavrum o pastalarla ben kaç kilolara çıkarım bilmem.hoş o kadar güzel yapabilsem kilo umurumda olur mu gerçekten bilemedim.dün arkadaşlarıma yaşasın sonunda doğumgünü pastamı buldum dedim nihayet.geçen yıl sadece sprey kremayla kutlamama hala gülüyorlar. bu yılda aynı şeyi bekliyorlardı tabi ben tarifimi zenginleştirdim. omlet yapacağım içine bol sprey krema sıkacağım.ve ne meyve bulursam doldurup yiyeceğim waffle çakması olacak.
kaçırdığını anladığın anda hemen ağzına ufak bişeyler tıkıştır.peynir olur yoğurt olur mutlaka ye. dediğin gibi çok aç kalırsan gömülürsün yemeklere
hareketin çok olmuş zaten. 100 adet bile çok güzel.eşim bu yol bizim yolumuz.bu hafta gene 1. sıraya yerleşeceğiz ha gayret.
o pastadan 1 çatal yeme hakkı veriyorum.kardeşlerle yapılacağı için özel olacak.aman ne olur fazla kaçırma tamam mı?
ahhaha günler süper hızlı. yoook geldi çattı o gün 1 gün değil sadece saatler kaldı artık.
bende geceden planlıyorum.sonra uyanıyorum aman boşver yarın yaparım diyorum. ütü zaten hiç girmedi hayatıma.ihtiyacı olan alıyor ütülüyor giyiyor.dünyaya erkek olarak gelmeliymişim yanlış olmuşum sanırım ev işleri hiç bana göre değil. meslek hayalimde hep tır şoförlüğü olmuştur.
protein inanılmaz bir hızla verdiriyor en temizide yumurta sen benden daha iyi biliyorsun zaten.
eşim eve çikolata saklamış canım hasbelkader ben onu gördüm şimdi beynime görmedin diye sinyal gönderiyorum. ortadan kaldır hemen.
ben detoks çaylarını gece içiyorum sabah zor yetişiyorum.
çok yiyemiyor olman harika ama canım kusuyor olman sıkıntı bunun için bir doktora gitsen ne güzel olur.
en doğrusunu yapıyorsun günlük hedef belirleyerek hareket edince beslenme saati gelince eyvah ama ne yiyeceğim demiyorsun bir çizgin var.
turşu şişkinlik yapar ama su tutar vücudun.sende detoks çayı içmelisin.
tamam o zaman bugün dinlen yarın itibarı ile bolca bekliyoruz seni.
hadi kapışalım bugün.
ekşi mayalı mı ? 5 ay önce arkadaşım vermişti ekşi mayalı çavdar ekmeği 4 dilimdi. 2 dilimini kriz anlarında yedim. 2 dilimi hala dondurucuda arada açıp bakıyor ve kapatıyorum. bazen poşetinede dokunuyorum. çok güzel yaaaaaa...
galeta unu da ekmekle ayni sey, bosuna degistirme tarifini. ekmek miktarini az tut sadece yeter.
bu ulkede direkt kiyma+baharattan yapiyorlar kofteyi ekmeksiz
gerci cok kati oluyor ama yapiliyor :)
Bol bol oynarsin spor olur
kına mi...
düğün mü var.
halay çek ohh
Merhaba hanımlar Sabah ilacımı içtikten sonra saat 8 den saat 2 ye kadar kalp çarpıntısı oldu şimdi yine içicem ilacı eğer aynısı olursa yarın tekrar dra gidicem p. Antibiotik alerjimi yaptı yoksa.sabaha kadar.uyuyamadim ondan mi oldu anlamadım
Oğlum.dune bakarak nispeten daha iyi uyuyor şimdi ishali azaldı sabah muz geçirdim hepsini çıkardı aksama tavuk pilav yapicam insallah yerde toparlar
oyna oyna spor gibi olur:)Bakalım inşallah :) bu yorgunlukla nasıl olur
Bizim düğünler de pek halay olmaz ama oynamayı planlıyorum :))
Geçmiş olsun Canım dikkat et olabilir bu ilaçlar son zamanlarda epey sorunlu sanırım. Dün bi yakımızın 3 yaşında olan çocuğu antibiyotik kullanıyordu ve bu ilaç nedeni ile boğazındna sürekli kan geldi çok korktu aile ama ilaçtanmış
Aaa 4dilim ekmek micanim simit yemende problem yok ama bir simit 4dilim ekmege esit. yarim dan fazla yememeye dikkat etmelisin sadece. mumkunse ceyrek
hadi simit yedin, aksam niye patates yedin ki
wuuwuu menu yine harika.Ben menümü yazayım akşam spor yattı ama Kınaya gideceğim oynarım bol bol :)
Yemeklerimi dün yaptım yanıma aldım, kızartmalı karnıyarık olarak seçmeme rağmen toplam kalori 464 ve en küçüklerini aldım
14:30 gibi: yarım küçük kabak Sandal (yarım kabağın yarısını yedim) ( kıymalı soğanlı), ufak patlıcan karnıyarık (patlıcan ve kabak ikisini bir fırında pişirdim kızartma yok)
2 yk mantar sote
1-2 çatal kereviz
2 biber dolma (bol kıymalı az Bulgurlu iç harcı)
2 küçük beyaz lahana dolması (bol kıymalı az Bulgurlu iç harcı)
Dün yaptım hepsini azar azar yemek istedim :) dolma 1 tane almıştım sabah 1 tane daha ekledim doymam belki diye iyi oldu tek öğüne düştüm malum.
Seviye 4 heyecanla bekliyorum asıl beklediğim seviye 6 :) çok az kaldı
Yawrukush stitch CEYDOS
benim gibi halay seven biri dahakına mi...
düğün mü var.
halay çek ohh
Canim ben ketojenik diyete basladim. Bir sure devam edeyim egerki kilo vermemde ise yararda menulerimi paylasabilrik canim seninle. Bugun ilk gun gayet doyurucuSelam kizlar bugun tartildim 73.6 geldim yine cok fazla degil hatta gecen haftaya gore 200 gr eksideyim dananin kuyrugu yarin kopucak
Sabah 10.30
2 dilim tb ekmegi
1 yumurta
3 cy bardagi sekersiz cay
Oglen misafirlikteydim 14.00
1 pogaca
1 sarma borek
Yarim kase patates salatasi
1 baklava
Simdide kayinvalidemdeyim mercimek koftesi var yemesem olmaz gece cok acikirim napicam kizlar bilmiyorum
Su 1.5 olmustur
Spor yok
oglen cok fazla karbonhidrat olmus.Selam kizlar bugun tartildim 73.6 geldim yine cok fazla degil hatta gecen haftaya gore 200 gr eksideyim dananin kuyrugu yarin kopucak
Sabah 10.30
2 dilim tb ekmegi
1 yumurta
3 cy bardagi sekersiz cay
Oglen misafirlikteydim 14.00
1 pogaca
1 sarma borek
Yarim kase patates salatasi
1 baklava
Simdide kayinvalidemdeyim mercimek koftesi var yemesem olmaz gece cok acikirim napicam kizlar bilmiyorum
Su 1.5 olmustur
Spor yok
cozulunce tekrar buzluga atilmaz, pisirip oyle koy dolaba, ctesi yersiniz.Benimde yemek iptal oldu
O kadar yorgundum ki çok iyi oldu şükür
Şimdi biraz dinleneyim detoks suyunu yapıcam
Az evvel misafirlikten geldim yani yediğim şeyelr olağan şeylerdi ama akşama yemek yemicem
Akşam yrmeğimi yemiş oldum "saat yediden sonra" kuralıma bugün geri dönüyorum
Halim kalırsa ütüüü
Tamam canım öyle yaparım sağolasın
Kıymayı çıkardım gitmrden
Ve yemek yapmıcam bugün çünkü yedik
Ben bu kıymayı napayım şimdi yarın da evde yokuz
Köfte hazırlayıp buzluğa atarım artık
Canim kolay gelsin. Hic olur mu senin sallamadigini dusunur muyuz? Bizim surekli pozitif ve aktif olan kaptanimiz :*Selam kizlar nasilsiniz, dun acayip yorucu, 1 saniye durmadigim bir gun gecirdim.
Birde buyuk oglumun okulundan aradilar oraya gittim, fizik tedavi, 2 ayri marketten alisveris..
Cocuklari 2 bucuk saat parkta oynatmak...Sanmayin ki kaptan takimi sallamiyor, inanin aksam bilgisayari acacak halim yoktu..
Cocuklari uyuturken uyuyakaldim..Gecede kucugum uyandi, cok uzun sure uyumadi...
Buyuk oglumun okulunda sinif annesiyim, okulla ilgili her partiyi, her etkinligi ben hazirliyorum.
Her partinin gorevlisi ben oluyorum, yarinda bir partimiz var kitap okuma ve kahvalti partisi.
24 cocugun kahvaltisinin tek kisilik kucuk cantalara koyacagim , hazirlayacagim, sonra her birine birer hikaye kitabi aldim hediye, birde hepsine sabah erkenden gidip kitap okuyacagim.
Yani ne kosturmam bitiyor, ne yogunluk..
Californiada yasiyorum biliyorsunuz, dun California valisi ohal ilan etti, evinize 3-6 aylik gida , ilac, su stogu yapin dedi.Is yerleri calisanlarin evden calismasina izin veriyor coronadan dolayi, esim cogunlukla evden calisiyor.Evde olunca onada surekli yemek, cay, kahve vs hizmet ediyorum..
Okullardan mailler geldi velilere dilerseniz cocuklarinizi okuldan alabilirsiniz diye..Ne yapacagiz , karmakarisik durumlar.
VelhasiliCEYDOS , stitch kaptanlarim benden daha aktif suan ama yarini bir atlatayim ,bu durum degisecek insallah.Herhangi bir seye ihtiyaciniz olursa bizleri etiketleyin kizlar.
Ne uzun yazdim, nasil dolmussam, kahvalti, beslenme hazirliklarina geciyorum.
Menu tablomuzu bugunku ile beraber 2 gunluk hazirlayacagim.
Ohal mi ilan edildi, o kadar vahim mi durumSelam kizlar nasilsiniz, dun acayip yorucu, 1 saniye durmadigim bir gun gecirdim.
Birde buyuk oglumun okulundan aradilar oraya gittim, fizik tedavi, 2 ayri marketten alisveris..
Cocuklari 2 bucuk saat parkta oynatmak...Sanmayin ki kaptan takimi sallamiyor, inanin aksam bilgisayari acacak halim yoktu..
Cocuklari uyuturken uyuyakaldim..Gecede kucugum uyandi, cok uzun sure uyumadi...
Buyuk oglumun okulunda sinif annesiyim, okulla ilgili her partiyi, her etkinligi ben hazirliyorum.
Her partinin gorevlisi ben oluyorum, yarinda bir partimiz var kitap okuma ve kahvalti partisi.
24 cocugun kahvaltisinin tek kisilik kucuk cantalara koyacagim , hazirlayacagim, sonra her birine birer hikaye kitabi aldim hediye, birde hepsine sabah erkenden gidip kitap okuyacagim.
Yani ne kosturmam bitiyor, ne yogunluk..
Californiada yasiyorum biliyorsunuz, dun California valisi ohal ilan etti, evinize 3-6 aylik gida , ilac, su stogu yapin dedi.Is yerleri calisanlarin evden calismasina izin veriyor coronadan dolayi, esim cogunlukla evden calisiyor.Evde olunca onada surekli yemek, cay, kahve vs hizmet ediyorum..
Okullardan mailler geldi velilere dilerseniz cocuklarinizi okuldan alabilirsiniz diye..Ne yapacagiz , karmakarisik durumlar.
VelhasiliCEYDOS , stitch kaptanlarim benden daha aktif suan ama yarini bir atlatayim ,bu durum degisecek insallah.Herhangi bir seye ihtiyaciniz olursa bizleri etiketleyin kizlar.
Ne uzun yazdim, nasil dolmussam, kahvalti, beslenme hazirliklarina geciyorum.
Menu tablomuzu bugunku ile beraber 2 gunluk hazirlayacagim.
cozulunce tekrar buzluga atilmaz, pisirip oyle koy dolaba, ctesi yersiniz.
yarin yaniniza alamaz misiniz?
ben sende öyle göze batacak birşey göremedim canım tamam kilolusun ama hani kendini bu kadar üzecek birşey yok.
4 . seviyede nasıl olacakBen menümü yazayım akşam spor yattı ama Kınaya gideceğim oynarım bol bol :)
Yemeklerimi dün yaptım yanıma aldım, kızartmalı karnıyarık olarak seçmeme rağmen toplam kalori 464 ve en küçüklerini aldım
14:30 gibi: yarım küçük kabak Sandal (yarım kabağın yarısını yedim) ( kıymalı soğanlı), ufak patlıcan karnıyarık (patlıcan ve kabak ikisini bir fırında pişirdim kızartma yok)
2 yk mantar sote
1-2 çatal kereviz
2 biber dolma (bol kıymalı az Bulgurlu iç harcı)
2 küçük beyaz lahana dolması (bol kıymalı az Bulgurlu iç harcı)
Dün yaptım hepsini azar azar yemek istedim :) dolma 1 tane almıştım sabah 1 tane daha ekledim doymam belki diye iyi oldu tek öğüne düştüm malum.
Seviye 4 heyecanla bekliyorum asıl beklediğim seviye 6 :) çok az kaldı
Yawrukush stitch CEYDOS
augmentin mi ne ben onu içince çok kötü oluyorum. mide ağrısı bağırsaklarım bir tuhaf oluyor.oğlunun daha iyi olmasına çok sevindim.Merhaba hanımlar Sabah ilacımı içtikten sonra saat 8 den saat 2 ye kadar kalp çarpıntısı oldu şimdi yine içicem ilacı eğer aynısı olursa yarın tekrar dra gidicem p. Antibiotik alerjimi yaptı yoksa.sabaha kadar.uyuyamadim ondan mi oldu anlamadım
Oğlum.dune bakarak nispeten daha iyi uyuyor şimdi ishali azaldı sabah muz geçirdim hepsini çıkardı aksama tavuk pilav yapicam insallah yerde toparlar
menün güzel olmuş yarım dilim değil mi yarım ekmek değil o
köfteyi hazırla dondurucuda kalsın elinin altında bulunur.Benimde yemek iptal oldu
O kadar yorgundum ki çok iyi oldu şükür
Şimdi biraz dinleneyim detoks suyunu yapıcam
Az evvel misafirlikten geldim yani yediğim şeyelr olağan şeylerdi ama akşama yemek yemicem
Akşam yrmeğimi yemiş oldum "saat yediden sonra" kuralıma bugün geri dönüyorum
Halim kalırsa ütüüü
Tamam canım öyle yaparım sağolasın
Kıymayı çıkardım gitmrden
Ve yemek yapmıcam bugün çünkü yedik
Ben bu kıymayı napayım şimdi yarın da evde yokuz
Köfte hazırlayıp buzluğa atarım artık
wooow ciddi derecede karbonhidrat bağımlılığı gördüm acil terapi karbonhidrat sağlığa yararlı değildir az miktarda tüketilmesi uygundur. kaptanım kes cezasınıSelam kizlar bugun tartildim 73.6 geldim yine cok fazla degil hatta gecen haftaya gore 200 gr eksideyim dananin kuyrugu yarin kopucak
Sabah 10.30
2 dilim tb ekmegi
1 yumurta
3 cy bardagi sekersiz cay
Oglen misafirlikteydim 14.00
1 pogaca
1 sarma borek
Yarim kase patates salatasi
1 baklava
Simdide kayinvalidemdeyim mercimek koftesi var yemesem olmaz gece cok acikirim napicam kizlar bilmiyorum
Su 1.5 olmustur
Spor yok
Canim ben ketojenik diyete basladim. Bir sure devam edeyim egerki kilo vermemde ise yararda menulerimi paylasabilrik canim seninle. Bugun ilk gun gayet doyurucu
sende evinde stok yap burada ki gibi çuvalla satışlar varsa un al bol bol yağ al normalde önermem ama krizde en kolay hayati idameyi bu besinlerle yaparsın kalıcı gıdalar depolaSelam kizlar nasilsiniz, dun acayip yorucu, 1 saniye durmadigim bir gun gecirdim.
Birde buyuk oglumun okulundan aradilar oraya gittim, fizik tedavi, 2 ayri marketten alisveris..
Cocuklari 2 bucuk saat parkta oynatmak...Sanmayin ki kaptan takimi sallamiyor, inanin aksam bilgisayari acacak halim yoktu..
Cocuklari uyuturken uyuyakaldim..Gecede kucugum uyandi, cok uzun sure uyumadi...
Buyuk oglumun okulunda sinif annesiyim, okulla ilgili her partiyi, her etkinligi ben hazirliyorum.
Her partinin gorevlisi ben oluyorum, yarinda bir partimiz var kitap okuma ve kahvalti partisi.
24 cocugun kahvaltisinin tek kisilik kucuk cantalara koyacagim , hazirlayacagim, sonra her birine birer hikaye kitabi aldim hediye, birde hepsine sabah erkenden gidip kitap okuyacagim.
Yani ne kosturmam bitiyor, ne yogunluk..
Californiada yasiyorum biliyorsunuz, dun California valisi ohal ilan etti, evinize 3-6 aylik gida , ilac, su stogu yapin dedi.Is yerleri calisanlarin evden calismasina izin veriyor coronadan dolayi, esim cogunlukla evden calisiyor.Evde olunca onada surekli yemek, cay, kahve vs hizmet ediyorum..
Okullardan mailler geldi velilere dilerseniz cocuklarinizi okuldan alabilirsiniz diye..Ne yapacagiz , karmakarisik durumlar.
VelhasiliCEYDOS , stitch kaptanlarim benden daha aktif suan ama yarini bir atlatayim ,bu durum degisecek insallah.Herhangi bir seye ihtiyaciniz olursa bizleri etiketleyin kizlar.
Ne uzun yazdim, nasil dolmussam, kahvalti, beslenme hazirliklarina geciyorum.
Menu tablomuzu bugunku ile beraber 2 gunluk hazirlayacagim.
bana artık cupid deyin Çift taraflı anlamı var.bayıldım ya santanın yardımcıları hahaha geyiklerinden seçtim ama olsunCanim kolay gelsin. Hic olur mu senin sallamadigini dusunur muyuz? Bizim surekli pozitif ve aktif olan kaptanimiz :*
Yogun oldugunu dusundum direk 2 gun girmeyince. Senin de dedigin gibi Santanin yardimcilari gibi senin yardimcilarin da bos durmuyorlar sagolsunlarstitch ve ozellikle de CEYDOS bizi hic bos birakmadilar
Off bizim isyerinde de surekli bilgi geliyor hergun laptobu eve goturun bir anonsla surekli evden calisma istenebilir diye ama burda sadece 1 vaka var, sanmiyorum yakin zamanda boyle bir durum olacagini.
Bircok ulkede marketler bosalmis, desene sizin orda da durum ayni. Yiyecekler bitm4den gidin de alin bari eve.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?