Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Tamam canim, sagol haber verdigin icin, sen nasil dersen oyle yapariz.
 
Canim cok uzuldum sanada kolayliklar diliyorum, is durumlarindan oturu..
 
Benide at hadesin cukuruna kaptanim :)))
 
Ceydos ceza istemissin kosa kosa geldim
 
Tebrikler arkadaslar cok basarili olduk bu hafta daim olur insAllah
 
Bugun ne yedim
Sabah
2 yumurtali 1 bardaga yakin unlu 1 b sutlu yarim bardak sulu krepten 6 taneden 2 sini ben yedim kalanini cocuklar
1 k kutusu peynir
10 zeytin
Ikindin
Lahmacun kenari yine
Aksam
1 kase corba
5 6 parca tavuk
1 k dilim ekmek
Su
10 bardak
Spor
10000 adim 500 puan
Yawrukush CEYDOS M Meryem1306
 
İyi geceler
Sahur
1 krep 1 misirunu vetaze soganli krep gibi bisey salata cay 1 bardak sut 2 kuru kayisi 3 erik

İftar
1 kase yayla corbasi 1 tabak etli nohut 2 kasik pilav ceyrek misirunlu krep 2 lokma menemen dunden kalan bol salata
Ara nescafe 2 kemalpasa tatli

Su 2 lt olmustur
Spor 20dk yuruyus eczaneye gittim sayilirmi birde 2 damacana su cektim pazar arabasi ile bayagi spor oldu bana evisi mutfak saymiyorum bile tum gun ayaktaydim resmen

Yawrukush CEYDOS
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…