1. sayfada spor puanları var canım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
keşke pideleri bırakıp sadece köfteleri yeseydin
Yarin diyecektimYarım yiyeyim o zaman
- 13 Mart 2019
- 16.484
- 65.168
- 598
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
Naptın canim, yedin mi dondurmaları yoksa Sakın yeme sakınBen de iftardan önce cardio yaptım çok büyük bir yanlış. Çok acıktım yemekte kendimi çok zor tuttum 5-6 tane hurma yedimcanm acayip dondurma istiyor bakalım nasıl olacak ama yemeyecem
Ben de yemedim kendime kakaolu tarçınlı bir Türk kahvesi yaptım
şimdi de yeşil çay içiyorum kaçamak yapacaksak da cuma günü yapalım
ya da hiç yapmayalım
- 20 Ekim 2014
- 1.690
- 2.847
- 133
Çok zor oldu ama yapmadım canmm cumayı bekliyorummmNaptın canim, yedin mi dondurmaları yoksa Sakın yeme sakın
Ben de yemedim kendime kakaolu tarçınlı bir Türk kahvesi yaptım
şimdi de yeşil çay içiyorum kaçamak yapacaksak da cuma günü yapalım
ya da hiç yapmayalım
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
Helal olsun sana canım inşallah başaracağızÇok zor oldu ama yapmadım canmm cumayı bekliyorummm
- 3 Haziran 2015
- 37.282
- 120.803
- 798
- 36
Nasıl yapacagiz canimBen de dondurma cok severim, muzdan yapalim en iyisi
Yalanci fit dondurma
- 7 Temmuz 2015
- 2.376
- 9.543
- 158
Büyük ihtimallle yoğurttan oldu aç karnına birden soğuk yoğurt yedim diye oldu sanırım geçti şimdi şükür. Allahtan regl oldum bugün oruç hepten gümbürtüye gitmedi üzülmüştüm tutamadım diye.
- 7 Temmuz 2015
- 2.376
- 9.543
- 158
İyi akşamlar kızlar nasılsınız ?
Bugün menüm biraz garip oldu artık
Sahur 03:00
2 haşlanmış yumurta , 1 kase yoğurt, 1 dilim ekmek
Rahatsızlanınca oruca niyetlenmedim sonrada regl oldum
13:30
50gr ton balığı, domates, salatalık
21:00
Avuç içim kadar kıymalı lazanya, çoban salata
Su: 2,5 litre içtim yatana kadar 3lt ye tamamlarım
Spor: 1 saat ev işi+ yemek: 180
Başka spor yapamadım.
Yawrukush
CEYDOS
Bugün menüm biraz garip oldu artık
Sahur 03:00
2 haşlanmış yumurta , 1 kase yoğurt, 1 dilim ekmek
Rahatsızlanınca oruca niyetlenmedim sonrada regl oldum
13:30
50gr ton balığı, domates, salatalık
21:00
Avuç içim kadar kıymalı lazanya, çoban salata
Su: 2,5 litre içtim yatana kadar 3lt ye tamamlarım
Spor: 1 saat ev işi+ yemek: 180
Başka spor yapamadım.
Yawrukush
CEYDOSyine güzel ama sahur olsa daha iyi olurdu. aç kalma bu kadar uzun süreli .
bulgur pilavı olmasaymış harika diyecektim şimdi olmuş diyorum.
lazanya dışında gariplik gelmedi o yakışmamış diyeteİyi akşamlar kızlar nasılsınız ?
Bugün menüm biraz garip oldu artık
Sahur 03:00
2 haşlanmış yumurta , 1 kase yoğurt, 1 dilim ekmek
Rahatsızlanınca oruca niyetlenmedim sonrada regl oldum
13:30
50gr ton balığı, domates, salatalık
21:00
Avuç içim kadar kıymalı lazanya, çoban salata
Su: 2,5 litre içtim yatana kadar 3lt ye tamamlarım
Spor: 1 saat ev işi+ yemek: 180
Başka spor yapamadım.
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
Bulgur pilavida yemeseydim doyamazdim ki ama
yazsaydın bende seni gömseydim kuzum neler yaptında yazamıyorsun ?
ama diyette zaten doymaman gerekiyor ben mi yanlış biliyorum?Bulgur pilavida yemeseydim doyamazdim ki ama
