yatılı okul değildi canım neyseki edirnede kazandı annemlerle yaşadı. şimdi küçük izmir planı yapıyor o yatılı istiyor. haftasonları amca hala dede yanına giderim diyor.
yatılı okul değildi canım neyseki edirnede kazandı annemlerle yaşadı. şimdi küçük izmir planı yapıyor o yatılı istiyor. haftasonları amca hala dede yanına giderim diyor.Yatılı bir okul kazandı o zaman desene Ceyda'cim. Ne zor olmuştur, çok küçük daha 13. Gerçi daha hayata hasır oluyorlar öyle büyüyenler ama herkesin harcı değil işte. Hangi bölümde okuyor şimdi üni.de olan canım?
Allah tüm yavrularımızın şansını bahtını açık etsin
Annem hep dogmaya gorsunler der. Su gibi akiyor zaman. Allah iyilerle karsilastirsin emeklerini zayi etmesin.Allah bağışlasın canım en güzel yılları tadını çıkarın. o kadar hızlı yuvadan uçuyorlar ki anlamıyorsun hiç büyük kızım 13 yaşında ayrıldı evden küçükte aynı planları yapıyor. eğer istediği gibi olursa karı koca yanlız başımıza kalacağız.
Ceydoş canım hamur istediği için low carb ekmeğimle tost yapıp kahvemle yedimçikolata at ağzına kessin 1 kare %85 bitterlerinden.
Menün çok güzelmiş canım ama akşam menüne gözüm takıldı. Tavuk göğsü ile sahanda yumurta
Sen açlık mı yapıyosun canım. Menü spor düzen harikabayıldım takibindeyim
ne bu valla hepinizin kocası kızgın anam eğitin şunları iki ağlama bile ne çok işe yarar öğrenemediniz mi?
Ceydoş canım hamur istediği için low carb ekmeğimle tost yapıp kahvemle yedim
yarar yavrum ya neden yaramasın, en müthiş silahımız. içli içli bir kaç damla gözyaşı azıcık üzgün surat nelere kadir.Evet IF yapiyorum. Daha tam bir duzen oturtmadim.
Valla nedir boyle kizlar. Asla karisamaz esim :)) Aglamak da olmaz bence kaptan.
Kendin mi yaptin ekmegi
yarar yavrum ya neden yaramasın, en müthiş silahımız. içli içli bir kaç damla gözyaşı azıcık üzgün surat nelere kadir.
İdolümsün :)Bence aglamakdan cok guclu durmak iyidiryani istedigimi yaptirmak icin neden agliyayim?
Kk da istedigim kadar takilacaksam bu beni ilgilendirir. Takilmak icin birinden izin alacagim diye aglamam
Afiyet olsun canim guzel bir gun olmus yine , nasilsin?Arrietty_ CEYDOS Yawrukush menümü ekliyorum.
Bir gün protein bir gün sebze yiyorum akşam yemeklerinde. Proteini üst üste yiyemiyorum ben.
Sebzeyi bazen çorba, bazen sote yaparım.
Canım nasıl istiyorsa :)
Bu çorba geçen akşamdan kalmıştı, onu bitirdim, tam doydum :)
Sabahki pizzama da bayıldım, ara ara yaparım artık.
2 litre suyum da içildi.
Yarım saat de cardio yaptım
Ev işi, market falan da vardı bugün.
Bir de bitki çayı ve türk kahvesi.
Şükür fena gitmiyor :)Afiyet olsun canim guzel bir gun olmus yine , nasilsin?
Cok guzel birgun olmus Denizcim :)Selam kizlar
Sabah
1 yumurta ile menemen
Çay
Ara
Az karpuz
Aksam
Firinda çipura
Tursu
Salata
Su 3lt
Spor oglumu parka indirdim 3 saat
Vayy beeeçok güzel olmuş canım,ama su lütfen 3 lt ye çıksın
karbonhidratın biraz fazla kaçmış. su göremedim mavi hani nerede?
direnmezsen bayrağı kaptırırsın..eğitim şart.
kendinde yazmışsın suyun az olmuş onu bugün arttıralım.
ödül öğününü de yapmışsın geçmiş olsun. güzel olmuş hani su nerede?
kaçan bie diyet görmedim ben neden öyle dedin?
hadi hayırlı olsun canım. eski üyelerimizden olduğunu biliyorum seni tanımayan takım arkadaşlarımız için katılım formunu doldurabilir misin?
kısır akşama pek uygun olmamış. onun dışında menünü beğendim.
yok canım ya gerçekten doğru söylüyor. 18 yaşımda sadece süt ve grissini ile 5 günde 10 kilo vermiştim ben hiç unutmam. şimdi aylardır diyetteyim ancak o kadar verdim.
5 haziran için sadece afiyet olsun diyorum. 6 haziran olmuş. fut nedir?
harika canım. ama benden sana tavsiye hergün tartılma olur mu?
ne bu valla hepinizin kocası kızgın anam eğitin şunları iki ağlama bile ne çok işe yarar öğrenemediniz mi?
Bende iyiyim canim, uyandik, cocuklarin kahvaltisini hazirladim, doyurdum, simdi abi kardes oynuyorlar da bende size bakabiliyorum.Şükür fena gitmiyor :)
İyiyim sen nasılsın kaptanım :)
Telefona cok kafayi takiyosun diye istemiyor canimSonra neden deliriyor bu insanlar diryorlar beyinleri yaniyorda ondan boyle insanlari anlamaya caalisirken clisirken
Beyin algilamadi iste
Yavas yavas canim
Inan gidebilme sansim olsa tokmakla doverdim
Niye esin girmeni istemiyor mu
Tarcinli sut ic
çok beğendim canım maşallah sadece su içmeye devam et olur mu?Arrietty_ CEYDOS Yawrukush menümü ekliyorum.
Bir gün protein bir gün sebze yiyorum akşam yemeklerinde. Proteini üst üste yiyemiyorum ben.
Sebzeyi bazen çorba, bazen sote yaparım.
Canım nasıl istiyorsa :)
Bu çorba geçen akşamdan kalmıştı, onu bitirdim, tam doydum :)
Sabahki pizzama da bayıldım, ara ara yaparım artık.
2 litre suyum da içildi.
Yarım saat de cardio yaptım
Ev işi, market falan da vardı bugün.
Bir de bitki çayı ve türk kahvesi.
senin menünüde çok beğendim.Selam kizlar
Sabah
1 yumurta ile menemen
Çay
Ara
Az karpuz
Aksam
Firinda çipura
Tursu
Salata
Su 3lt
Spor oglumu parka indirdim 3 saat
fyzanur
normal zamanda da öyleyim canım. her zaman ne istersen her şeyi sorabilirsin. bizim zamanımızda gönül abla vardı gazetede köşe yazarıydı herkes onu soru sorardı fazla okudum galiba...Vayy beee
Senden öğreneceğim cok sey var Ceydosum. Yaşam koçu gibisin
onun açığını yakala oradan vur sende.Telefona cok kafayi takiyosun diye istemiyor canim
Kk bağımlılık yapti bende
normal şeyler dışında misal ben tatil yapmak istiyorum ama zamansız. iki ağlarım darlandım diye. hemen ayarla arkadaşını gidin tatil yapın der eşim. corona beni yaktı anlayacağınız ilk defa totişimin üstünde bu kadar oturdum.Bence aglamakdan cok guclu durmak iyidiryani istedigimi yaptirmak icin neden agliyayim?
Kk da istedigim kadar takilacaksam bu beni ilgilendirir. Takilmak icin birinden izin alacagim diye aglamam
manzaraya bakıp harekete geçmeye çalışıyorum kaptanım. Harika değil mi? Çıktım koli topladım market market.depoda kolileme yaptım yemeğimi yiyip burayı halledeceğim inşallahSelamlar kizlar nasilsiniz?
Haftasonu yogunlugundan takima 2 gundur cok ugrayamadim, diyetler nasil gidiyor?
Hemen gecmisi okuyorum...
Arrietty_ CEYDOS Yawrukush menümü ekliyorum.
Bir gün protein bir gün sebze yiyorum akşam yemeklerinde. Proteini üst üste yiyemiyorum ben.
Sebzeyi bazen çorba, bazen sote yaparım.
Canım nasıl istiyorsa :)
Bu çorba geçen akşamdan kalmıştı, onu bitirdim, tam doydum :)
Sabahki pizzama da bayıldım, ara ara yaparım artık.
2 litre suyum da içildi.
Yarım saat de cardio yaptım
Ev işi, market falan da vardı bugün.
Bir de bitki çayı ve türk kahvesi.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?